Er is geen tekort aan deadlifting-artikelen over T Nation, en met een goede reden. Het is een harde kern, pijnlijke, huidscheurende lift die zwaar kan...
Dit is wat u moet weten .. Het probleem met de meeste combinatieoefeningen is dat een van de oefeningen aanzienlijk sterker is dan de andere en dat ...
Is transpireren inspirerend? Amber is in de sportschool en besluit snel een selfie te maken. Je kent die ene: kantel de heupen precies goed, til het s...
Het doel van het staan op een aerobe stap (of een ander enigszins verhoogd oppervlak) is om een groter bewegingsbereik te krijgen dan wanneer je d...
Twee wegen naar mentale taaiheid 1 - Doe iets fysieks dat u niet gewend bent. Als je voornamelijk krachttraining hebt gedaan, is er geen echte uitdagi...
Ik ben helemaal voor coaches die cursussen volgen om de nuances te leren die komen kijken bij het gebruik van verschillende tools, zoals ophangriemen ...
De uitdrukking 'aftappen' is de afgelopen 25 jaar in de mainstream terechtgekomen, maar de oorspronkelijke betekenis is vergeten of op zijn minst verk...
Lang geleden in een sportschool ver, ver weg .. In de begintijd van bodybuilding waren er maar een handvol sportscholen die zich richtten op mensen d...
Scapulaire wandglijbanen zijn een potentieel geweldige oefening voor verbeterde schouderrotatie, activering van de bovenrug, scapulaire mobiliteit en ...
