Alles wat u moet weten over anabole steroïden

Er zijn tal van misvattingen over wat steroïden zijn, hun gevaren en hun rol bij bodybuilding. Dit artikel gaat dieper in op steroïden en bevat alles wat u over het onderwerp moet weten.

Actieve levensstijl

De essentiële steroïde slang en terminologie die u kent ..

Hoe de gemeenschap eigenlijk praat over PED's en steroïden.

Lees artikel

1 van 9

Clarissa Leahy / Getty

Wat zijn steroïden

De term 'steroïde' verwijst naar een brede klasse van organische verbindingen die bestaan ​​uit hormonen en vitamines met een structuur die vier koolstofringen bevat. Steroïde hormonen kunnen worden onderverdeeld in twee categorieën; corticosteroïden en anabole steroïden, die elk verschillende functies vervullen. Anabole steroïden hebben spieropbouwende eigenschappen, wat hun prevalentie bij bodybuilding verklaart. Aan de andere kant hebben corticosteroïden functies die belangrijk zijn bij de behandeling van ziekten en allergieën, dus je zult ze niet vinden in een cyclus van bodybuilding-steroïden.

2 van 9

Zairi Azmal Bin Burham / EyeEm / Getty

Wat zijn anabole steroïden

Anabole steroïden zijn synthetische stoffen die testosteron nabootsen. Testosteron is het mannelijke geslachtshormoon dat belangrijk is voor een gezond libido (ook wel sex drive genoemd), de ontwikkeling van mannelijke secundaire geslachtskenmerken (gezichts- en lichaamshaar, diepere stem), en het meest relevant voor een bodybuilder, de ontwikkeling van droge spiermassa. De toevoeging van anabole steroïden aan reeds normale testosteronspiegels kan resulteren in een toename van spieromvang en kracht, evenals soms onvoorspelbare effecten op andere organen.

3 van 9

Douglas Sacha / Getty

Wat zijn de verschillende soorten steroïden

Anabole steroïden zijn er in vele vormen, simpelweg vanwege het feit dat ze in laboratoria worden geproduceerd. Hier zijn slechts een paar veelvoorkomende:

• Nandrolon-decanoaat (handelsnaam: Deca-Durabolin®)
• Stanozolol (Winstrol®)
• Androstenedione
• Methandrostenolone (Dianabol®)
• Trenbolon ("Fina")

4 van 9

gilaxia / Getty

Hoe verschillen steroïden van menselijk groeihormoon

Anabole steroïden en menselijk groeihormoon (HGH) verschillen in de manier waarop ze werken en in hun functies. HGH wordt in het lichaam geproduceerd en is verantwoordelijk voor celreproductie, vervanging van cellen, goede werking van bepaalde hormonen en enzymen, en een goede hersenfunctie. Aan de andere kant zijn anabole steroïden (synthetisch testosteron) verantwoordelijk voor het verbeteren van mannelijke eigenschappen, het vergroten van kracht en spiermassa.

5 van 9

Corey Jenkins / Getty

Wat zijn de gevaren?

Wanneer een persoon met normale testosteronniveaus anabole steroïden gebruikt, kunnen deze zowel op de korte als op de lange termijn bijwerkingen krijgen, waaronder:

• Cardiovasculaire en orgaanschade
• Leverziekte en leverkanker
• Borstontwikkeling
• Krimp van testikels
• Acne
• Water afstotend
• Verhoogd cholesterol

6 van 9

Vedrana Sucic / EyeEm / Getty

Waar kan ik ze krijgen?

Voorschriften voor anabole steroïden worden aan patiënten gegeven om aandoeningen zoals bloedarmoede en lage testosteronniveaus te behandelen. U.S. De federale wet verbiedt het voorschrijven van anabole steroïden voor verbeterde atletische prestaties of om de spiermassa te vergroten.

7 van 9

Oktay Ortakcioglu / Getty

Wat zijn mijn natuurlijke testosteronniveaus en hoe weet ik of ik een tekort heb??

Een typische mannelijke volwassene produceert dagelijks tussen de 300 en 1050 ng / dL. Dit verschilt van persoon tot persoon en is ook leeftijdsafhankelijk. Het natuurlijke testosteron stijgt tijdens de tienerjaren van een man, piekt rond het begin van de 20, en begint dan langzaam maar gestaag af te nemen vanaf de jaren 30.

8 van 9

svetikd / Getty

Symptomen van een laag testosteron zijn onder meer

• Lage zin in seks
• Moeilijkheden om erecties te krijgen
• Haaruitval
• Vermoeidheid
• Gebrek aan energie
• Verlies van spier- en botmassa
• Stemmingswisselingen

Laag testosteron kan met medische middelen worden behandeld, dus als u denkt dat u een laag testosterongehalte heeft, overweeg dan om een ​​arts te raadplegen.

9 van 9

Nastasic / Getty

Wat kan ik doen om er zeker van te zijn dat ik optimale testosteronniveaus heb

Hier zijn een paar manieren om ervoor te zorgen dat uw natuurlijke testosteronniveaus in topconditie zijn:

• Vind de juiste supplementen voor uw dieet- en fitnessdoelen bij GNC Live Well.
• Houd een lichaamsvetniveau onder de 20%. Hogere niveaus van lichaamsvet leiden tot verlaagde testniveaus.
• Trein. Van zowel krachttraining als intervaltraining met hoge intensiteit is aangetoond dat ze het testosteron verhogen.
• Voldoe aan uw dagelijkse zink- en vitamine D-vereisten, aangezien deze een belangrijke rol spelen bij de productie van testosteron door het lichaam.
• Eet gezonde vetten uit voedingsmiddelen zoals noten, oliën, eieren, vlees en avocado's.
• Eet eiwitten met een hoog leucinegehalte uit vlees, noten, zuivelproducten en wei-eiwit.