FitMiss is onderdeel van MusclePharm, een merk dat waarschijnlijk het best bekend staat om hun goedkope eiwitsupplement Combat Whey en hun Combat Crunch-eiwitrepen. FitMiss werd gelanceerd in 2008 "speciaal ontworpen om aan de behoeften van vrouwen te voldoen" en terwijl we hun proteïnepoeder probeerden, dat een aantal behoorlijk opmerkelijke ingrediënten bevatte gerelateerd aan eetlustbeheersing, wilden we hun pre-workout uitproberen: Ignite. Het belooft dat het “de omzetting van vet in energie ondersteunt, het uithoudingsvermogen verbetert en een gezonde lichaamssamenstelling bevordert."
Dus wat zit er in?
Een schep bevat 5 calorieën (geen suiker) en praktisch alle ingrediënten vallen in de "FitMiss Ignite Blend", die 5 weegt.85 gram. Merk op dat we niet weten hoeveel van elk ingrediënt in de blend aanwezig is.
De FitMiss Ignite Blend bevat, in de volgende volgorde, beta-alanine, cholinebitartraat, tyrosine, glycine, taurine, carnitine, watervrij betaïne, meidoornbes, agmatinesulfaat, cafeïne en huperzine A.
FitMiss Ignite 
Deze pre-workout bevat een gepatenteerde mix van 5700 mg energiebevorderende en vetverbrandende ingrediënten.
Koop AmazonHet bad heeft geen informatie over het cafeïnegehalte, maar volgens een bericht van MusclePharm op de Amazon-pagina van het product heeft het 100 milligram van het spul per schep. Dat is ongeveer net zoveel als in een klein kopje koffie.
De andere ingrediënten zijn meestal natuurlijke en kunstmatige smaak- en zoetstoffen. Merk op dat hoewel het de kunstmatige zoetstoffen sucralose en acesulfaam-kalium bevat, het product van nature is gekleurd met fruit- en groentesap.
Zie onze beste pre-workoutkeuzes
Iets om op te merken bij dit product is dat we niet kunnen weten hoeveel van elk ingrediënt het bevat, dus het is erg moeilijk om te weten of het effectieve doses bevat.
De bèta-alanine heeft een sterke link met uithoudingsvermogen en er zijn onderzoeken uitgevoerd bij vrouwen die suggereren dat het neuromusculaire vermoeidheid kan verminderen. Het cholinebitartraat kan ook vermoeidheid vertragen, het agmatine kan stikstofmonoxide en de bloedstroom stimuleren, en het watervrije betaïne heeft een sterke link met het vermogen, althans in doseringen van 1.25 gram tweemaal daags. (Dat is de dosering die in veel onderzoeken wordt gebruikt, hoewel lagere doseringen ook een effect kunnen hebben.)
Maar de meeste ingrediënten zijn gekoppeld aan focus. De taurine, tyrosine, glycine, huperzia en carnitine zijn allemaal op verschillende manieren gekoppeld aan focus, cognitie en / of alertheid. De carnitine kan ook helpen bij vetverlies en spiercontrole, en het wordt meestal gedoseerd met 500 mg tweemaal daags.
[Benieuwd naar ingrediënten als carnitine? Bekijk onze keuzes voor de beste vrouwelijke vetverbrander.]
Tel deze allemaal bij elkaar op en je hebt daar een aanvulling op waarschijnlijk verbetert uithoudingsvermogen en focus. Aan de andere kant lijkt dit product ontworpen voor lichtere atleten, dus lagere doses kunnen wenselijk zijn. In dat opzicht vond ik FitMiss Ignite leuk. Veel pre-workouts op de markt bevatten meer dan 350 mg cafeïne, de hoeveelheid in 3.5 kopjes koffie. Voor lichtere atleten of mensen met een lage tolerantie voor cafeïne, zijn die producten vrijwel verboden.
Dus ik zou FitMiss aanbevelen aan lichtere atleten, atleten met een lage cafeïnetolerantie, of mensen die niet veel trainingssupplementen nemen en geen extreem sterk effect van de ingrediënten willen.
Het kost ongeveer $ 16.50 voor 30 porties, dus 55 cent per portie. Dat is opmerkelijk goedkoop; de meeste preworkouts kosten tussen de 80 cent en $ 1 per portie, dus de prijs is een groot pluspunt.
Het is verkrijgbaar in twee smaken: Fruit Punch en Strawberry Margarita. Ik probeerde de Strawberry Margarita-smaak en het was fantastisch: het smaakte naar aardbeiensnoepjes en had een nasmaak van limoen. Ik was enorm onder de indruk.
Het smaakt geweldig, het is extreem goedkoop, het heeft een mildere dosis cafeïne in vergelijking met andere pre-workouts en het bevat veel ingrediënten die verband houden met uithoudingsvermogen en focus. Dat zijn de "pro's." Het nadeel is dat we niet weten wat de doseringen zijn, dus het is moeilijk te zeggen of het meer of minder effectief zal zijn dan andere pre-workouts.
Maar als je aan de kleine kant bent of als je op zoek bent naar een mildere pre-workout, dan raad ik je aan om het uit te proberen. Zelfs als je merkt dat je twee scheppen moet gebruiken in plaats van één om het gewenste effect te bereiken, is het nog steeds relatief goedkoop per portie.
8.5 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.