Online gezondheids- en fitnessblogger Chrissy King ging de uitdaging aan van Molly Galbraith, mede-oprichter van Girls Gone Strong, die met haar epische selfie een positieve beweging op gang bracht. Galbraith plaatste een foto van zichzelf in een tanktop en ondergoed in haar natuurlijke elementcurven, cellulitis en zo. Hieronder vertelt King over haar training en haar gedachten over het lichaamsbeeld van vrouwen.
1. King traint doorgaans vijf dagen per week. Voor powerlifting gebruikt ze een periodiek trainingsprogramma; Maar als ze tijd nodig heeft, doet ze ook metabolische conditioneringscircuits. "De samenleving onderschat en fronst zelfs de wenkbrauwen van vrouwen die spieren hebben, hun macht bezitten en trots zijn op de lichamen die ze creëren. Mijn brede, gedefinieerde schouders en grote, gespierde benen kwamen niet per ongeluk; het was een daad van opzet."
2. "Wees aardig voor jezelf, wees geduldig en concentreer je op de 'niet-schaal' overwinningen: je wordt sterker en je energieniveau verbetert elke week."
3. “Mijn mantra is 'Meer, niet minder.'Ik focus me op het laten zien van meer in de wereld: meer zelfvertrouwen, kracht, eigenliefde, dankbaarheid, overvloed, spieren en authenticiteit; meer mijn macht bezitten; en meer geloven dat het universum mijn rug heeft. Ik ben niet verontschuldigend over het innemen van ruimte."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.