Van Flab To Fit: The Best Transformation Stories
Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 71 van 7
Wie houdt er niet van een goed transformatieverhaal? We hebben verhalen verzameld uit kwesties van de afgelopen twee jaar van mannen en vrouwen die hard hebben gewerkt om de beste versie van zichzelf te worden. Hier zijn ze, samengesteld van oudste naar meest recente.
2 van 7
Zoals veel mensen had Sarah moeite om een balans te vinden tussen carrière, ouderschap en fitheid. Ze verloor vrij gemakkelijk haar zwangerschapsgewicht na de bevalling van haar zoon, maar toen ze weer aan het werk ging, vond ze het moeilijker om de tijd te vinden om gezond te eten en te bewegen.In 2012 merkten Sarah en haar man Chris een transformatie-uitdaging van 90 dagen op die een prijs van $ 10.000 opleverde voor de meest dramatische resultaten. Hoewel ze de uitdaging niet afmaakten, gaf het doel hen de vliegende start die ze nodig hadden, vooral voor Sarah. Ze was in staat om in drie maanden tijd 20 pond af te vallen door haar dieet op te schonen en dagelijks cardio- en krachttraining te doen.ZIE OOK: "I Got My Drive Back"
3 van 7
Het paar dat samen werkt, blijft bij elkaar, toch? Dat leek het geval te zijn voor Harmony en Rob Pini. Nadat ze elk een gewicht van 400 pond hadden bereikt, begonnen de twee te beseffen dat ze een verandering nodig hadden. Rob begon ook gezondheidsproblemen te krijgen, wat alleen maar verder bewees dat ze aspecten van hun levensstijl moesten veranderen. Ze begonnen hun porties onder controle te houden en deden matige activiteit. Kort daarna sloten ze zich aan bij een plaatselijke club waar een trainer een basistraining samenstelde die ze samen konden volgen. Rob zei: “Het is niet concurrerend met ons. Het gaat meer om elkaar steunen."Rob kon uiteindelijk stoppen met zijn diabetesmedicatie en bracht zijn cholesterol terug naar een normaal niveau, terwijl Harmony ongeveer 200 pond verloor en zich ten doel had gesteld om deel te nemen aan en deel te nemen aan een figuurcompetitie.
4 van 7
Trista had haar hele jeugd met haar gewicht geworsteld. Nadat ze in haar tienerjaren door verschillende diëten was afgevallen en aangekomen, besloot Trista in 2012 het opnieuw te proberen, maar deze keer voegde ze lichaamsbeweging toe aan haar routine. Ze begon met het runnen van de loopband, die al snel een deel van haar dagelijks leven werd. Uiteindelijk had ze een nieuwe uitdaging nodig, en een vriendin stelde voor om samen gewichten te heffen.ZIE OOK: "Ik verloor gewicht en vond vertrouwen in de sportschool" Na het bijwonen van een bodybuildingwedstrijd, voelde Trista zich geïnspireerd om zelf te concurreren. Ze huurde een coach in en begon zes dagen per week in de sportschool door te brengen. In haar eerste wedstrijd in juni 2014 eindigde ze als derde in de figuurcategorie. “Ik heb het grootste deel van mijn leven met overgewicht doorgebracht, en ik haatte mezelf. Maar ik heb een echte passie gevonden in bodybuilding en ik wil nooit meer terug naar de manier waarop ik vroeger was."
5 van 7
Ashley Soto wees constant op de gebreken die ze in haar lichaam vond. Na twee kinderen dicht bij elkaar te hebben gekregen en een ongezond voedingspatroon te hebben gehad, ging het gewicht van Soto naar 161. Ze besloot al snel dat ze er genoeg van had en wilde haar gezondheid en conditie verbeteren.ZIE OOK: Transformatie van de maand: Ashley SotoSoto begon naar de sportschool te gaan en haar ongezond eten te vervangen door gezond voedsel zoals zoete aardappelen, quinoa, kip, enz. Binnen zes maanden verloor ze 25 pond.Haar volgende stap was het deelnemen aan een fitnesswedstrijd. Ze bracht haar gewicht terug tot 111 pond en deed mee aan haar eerste wedstrijd, de Jen Hendershott Big Shott Classic. Soto werd derde en werd een nationaal gekwalificeerde figuurconcurrent.
6 van 7
In 2011 woog Angela Arnold 250 pond. Ze vocht tegen een depressie, haar knieën knikten als ze uit bed kwam en er was diabetes vastgesteld. Ze kreeg de keuze om af te vallen of voor de rest van haar leven insuline toe te dienen. Arnolds gezondheidsproblemen hielpen de zaken in het juiste perspectief te zien en ze wist wat ze moest doen. Ze begon met kleine stapjes, zoals elke dag een beetje trainen. Geleidelijk aan oefende ze meer en meer en kon ze binnen een jaar 100 pond verliezen. ZIE OOK: Transformatie van de maand: Angela Arnold Nadat ze zich had laten inspireren door het zien van een overgrootmoeder van eind 60 die een algemene master won bij een bodybuildingwedstrijd, besefte Arnold dat ze geen excuses had. Het jaar daarop deed ze mee aan haar eerste wedstrijd en werd ze tweede in haar klas.
7 van 7
sarah foster van sarahfoster.ons
In maart 2013 woog de 23-jarige moeder van twee Katie Summers 215 pond. Ze voelde zich constant moe, zelfbewust en depressief. Nadat haar dochter, Gracie, haar op een dag had betrapt op huilen, realiseerde Summers zich dat ze iets moest veranderen.De eerste verandering die ze aanbracht, was haar dieet, overschakelen op heel voedsel en vijf tot zes keer per dag eten. Ze bracht drie tot vier dagen per week 30 tot 45 minuten door op de elliptische trainingen en het gewichtheffen van het hele lichaam.ZIE OOK: Katie Summers veranderde van 215 tot 127 pond Na verloop van tijd kwam ze niet alleen in vorm, maar ze vond ook vertrouwen in zichzelf en leerde gelukkig te zijn met wie ze is. In december 2014 was ze 90 pond afgevallen en besloot ze zich aan te melden voor een fitnesswedstrijd om zichzelf nog verder te pushen. Summers eindigde in de top vijf en ze is van plan binnenkort weer deel te nemen.
Terug naar introWie houdt er niet van een goed transformatieverhaal? We hebben verhalen verzameld uit kwesties van de afgelopen twee jaar van mannen en vrouwen die hard hebben gewerkt om de beste versie van zichzelf te worden. Hier zijn ze, samengesteld van oudste naar meest recente.
Zoals veel mensen had Sarah moeite om een balans te vinden tussen carrière, ouderschap en fitheid. Ze verloor vrij gemakkelijk haar zwangerschapsgewicht na de bevalling van haar zoon, maar toen ze weer aan het werk ging, vond ze het moeilijker om de tijd te vinden om gezond te eten en te bewegen.
In 2012 merkten Sarah en haar man Chris een transformatie-uitdaging van 90 dagen op die een prijs van $ 10.000 opleverde voor de meest dramatische resultaten. Hoewel ze de uitdaging niet afmaakten, gaf het doel hen de vliegende start die ze nodig hadden, vooral voor Sarah. Ze was in staat om in drie maanden tijd 20 pond af te vallen door haar dieet op te schonen en dagelijks cardio- en krachttraining te doen.
ZIE OOK: "I Got My Drive Back"
Het paar dat samen werkt, blijft bij elkaar, toch? Dat leek het geval te zijn voor Harmony en Rob Pini. Nadat ze elk een gewicht van 400 pond hadden bereikt, begonnen de twee te beseffen dat ze een verandering nodig hadden. Rob begon ook gezondheidsproblemen te krijgen, wat alleen maar verder bewees dat ze aspecten van hun levensstijl moesten veranderen. Ze begonnen hun porties onder controle te houden en deden matige activiteit. Kort daarna sloten ze zich aan bij een plaatselijke club waar een trainer een basistraining samenstelde die ze samen konden volgen.
Rob zei: “Het is niet concurrerend met ons. Het gaat meer om elkaar steunen."
Rob kon uiteindelijk stoppen met zijn diabetesmedicatie en bracht zijn cholesterol terug naar een normaal niveau, terwijl Harmony ongeveer 200 pond verloor en zich als doel heeft gesteld om deel te nemen aan en deel te nemen aan een figuurwedstrijd.
Trista had haar hele jeugd met haar gewicht geworsteld. Nadat ze in haar tienerjaren door verschillende diëten was afgevallen en aangekomen, besloot Trista in 2012 het opnieuw te proberen, maar deze keer voegde ze lichaamsbeweging toe aan haar routine. Ze begon met het runnen van de loopband, die al snel een deel van haar dagelijks leven werd. Uiteindelijk had ze een nieuwe uitdaging nodig, en een vriendin stelde voor om samen gewichten te heffen.
ZIE OOK: "Ik verloor gewicht en vond vertrouwen in de sportschool"
Na het bijwonen van een bodybuildingwedstrijd, voelde Trista zich geïnspireerd om zelf aan wedstrijden deel te nemen. Ze huurde een coach in en begon zes dagen per week in de sportschool door te brengen. In haar eerste wedstrijd in juni 2014 eindigde ze als derde in de figuurcategorie.
'Ik heb het grootste deel van mijn leven met overgewicht doorgebracht en ik haatte mezelf. Maar ik heb een echte passie gevonden in bodybuilding en ik wil nooit meer terug naar de manier waarop ik vroeger was."
Ashley Soto wees constant op de gebreken die ze in haar lichaam vond. Na twee kinderen dicht bij elkaar te hebben gekregen en een ongezond voedingspatroon te hebben gehad, ging het gewicht van Soto naar 161. Ze besloot al snel dat ze er genoeg van had en wilde haar gezondheid en conditie verbeteren.
ZIE OOK: Transformatie van de maand: Ashley Soto
Soto begon naar de sportschool te gaan en haar ongezonde eetpatroon te vervangen door gezond voedsel zoals zoete aardappelen, quinoa, kip, enz. Binnen zes maanden verloor ze 25 pond.
Haar volgende stap was het deelnemen aan een fitnesswedstrijd. Ze bracht haar gewicht terug tot 111 pond en deed mee aan haar eerste wedstrijd, de Jen Hendershott Big Shott Classic. Soto werd derde en werd een nationaal gekwalificeerde figuurconcurrent.
In 2011 woog Angela Arnold 250 pond. Ze vocht tegen een depressie, haar knieën knikten als ze uit bed kwam en er was diabetes vastgesteld. Ze kreeg de keuze om af te vallen of voor de rest van haar leven insuline toe te dienen. Arnolds gezondheidsproblemen hielpen de zaken in het juiste perspectief te zien en ze wist wat ze moest doen. Ze begon met kleine stapjes, zoals elke dag een beetje trainen. Geleidelijk aan oefende ze meer en meer en kon ze binnen een jaar 100 pond verliezen.
ZIE OOK: Transformatie van de maand: Angela Arnold
Nadat ze geïnspireerd was door het zien van een overgrootmoeder van eind 60, die een algemene master won bij een bodybuildingwedstrijd, realiseerde Arnold zich dat ze geen excuses had. Het jaar daarop deed ze mee aan haar eerste wedstrijd en werd ze tweede in haar klas.
In maart 2013 woog de 23-jarige moeder van twee Katie Summers 215 pond. Ze voelde zich constant moe, zelfbewust en depressief. Nadat haar dochter, Gracie, haar op een dag had betrapt op huilen, realiseerde Summers zich dat ze iets moest veranderen.
De eerste verandering die ze aanbracht, was haar dieet, overschakelen op heel voedsel en vijf tot zes keer per dag eten. Ze bracht drie tot vier dagen per week 30 tot 45 minuten door op de elliptische trainingen en het gewichtheffen van het hele lichaam.
ZIE OOK: Katie Summers veranderde van 215 tot 127 pond
Na verloop van tijd kwam ze niet alleen in vorm, maar ze vond ook vertrouwen in zichzelf en leerde gelukkig te zijn met wie ze is. In december 2014 was ze 90 pond afgevallen en besloot ze zich aan te melden voor een fitnesswedstrijd om zichzelf nog verder te pushen. Summers eindigde in de top vijf en ze is van plan binnenkort weer deel te nemen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.