Het juninummer van Spier en fitness bevat de trainingstips, gezonde recepten en motivatie die je nodig hebt om deze zomer geript te worden.
Onze coverster, Avengers: Endgame ster Dave Bautista, lijkt nooit uit vorm. Maar als je nog steeds moeite hebt om wat winterpluisjes weg te werken en klaar te zijn voor het strand, dan is onze 'Ultimate Beach Body'-functie de oplossing. Met trainingen van atleten en beroemdheden plus lifestyle-tips van experts in het veld, is het uw gids om gebeiteld te worden als het weer warmer wordt.
Of het nu uw doel is om enorm te worden, overtollig vet kwijt te raken of te trainen zonder de hele dag in de sportschool door te brengen, u kunt niet fout gaan met ons circuitprogramma voor het hele lichaam dat slechts 25 minuten per dag in beslag neemt. Het klinkt misschien als een kortere weg, maar wees gerust, je verlaat de sportschool net zo gepompt en bezweet als na een veel langere training. Bovendien krijg je 10 nieuwe bewegingen waarvan je waarschijnlijk nog nooit hebt gehoord, maar die je zeker zou moeten gaan gebruiken.
In onze ogen zijn trainingen het leuke van fit worden. Maar denk niet dat we voeding zijn vergeten! Bekijk onze gids voor glutenvrij grillen voor wat barbecue-inspiratie in de zomer en mis onze verzameling essentiële mediterrane dieetvoeding niet. Ontdek bovendien alles wat u moet weten over calorieën en hoe deze uw reis naar een indrukwekkend lichaam beïnvloeden.
En sindsdien Spier en fitness bevat ook BUIGEN, vind je nog meer trainings- en dieettips om je te helpen serieuze winst te maken in de sportschool.
Bekijk in dit nummer onze verzameling van de 10 meest versnipperde lichaamsbouw aller tijden en ontdek wat de Arnold-resultaten van 2019 betekenen voor de komende Olympia 2019. Als je eenmaal gemotiveerd bent, begin dan met het opbouwen van je eigen podiumklare rug met een uitgebreid plan van drie weken, geïnspireerd op het gouden tijdperk van bodybuilding. Als je trainingsplan klopt maar je keukenvaardigheden zwak zijn, hebben we een aantal idiootbestendige recepten om je op het goede spoor te houden. Natuurlijk vind je er ook veel meer geavanceerde trainingstips, voedingstactieken en bodybuilding-dekking in BUIGEN.
Waar je ook bent in het fitnessspectrum, we hebben het hier allemaal voor je Spier en fitness en BUIGEN.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.