In de voorjaarseditie van Muscle & Fitness Hers, tweevoudig Olympia-kampioen Erin Stern praat over training zonder coach, haar positie als een natuurlijke atleet behouden en terugkeren naar de IFBB Pro League-competitie. Stern is misschien al een oude atleet, maar ze heeft tips die op elk fitnessniveau van toepassing zijn.
Je zult ook tal van training- en dieettactieken vinden om je te helpen je zomerse lichaamsbouw vorm te geven en in je beste vorm tot nu toe te komen. Als de zomer iets sneller lijkt te naderen dan je had verwacht, is het misschien een goed moment om je routine te vernieuwen met ons acht weken durende trainingsprogramma om vet te verbranden en spieren op te bouwen. Zelfs als je de hele winter een slank lichaam hebt behouden, wil je misschien een boost van motivatie of een routine om de details te verfijnen. In ons voorjaarsnummer staan inspirerende vrouwen en serieuze trainingen om beide te bieden.
En natuurlijk zetten we ook uw dieet in de schijnwerpers met een verscheidenheid aan voedingsnieuws, tips en gezonde recepten om uw lichaamsbouw slank te houden naarmate de zomer nadert. Met een verscheidenheid aan andere trainingstechnieken en inspiratie om je prestaties te maximaliseren, biedt het voorjaarsnummer alles wat je nodig hebt om de gewenste resultaten te behalen tijdens het strandseizoen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.