Glutenvrije pompoen-rozijnenpannenkoekjes met honing en Griekse yoghurt

3195
Yurchik Ogurchik
Glutenvrije pompoen-rozijnenpannenkoekjes met honing en Griekse yoghurt

Klik hier voor meer gezonde en eiwitrijke recepten. 

Ingrediënten

  • 1⁄2 kopje ingeblikte pompoenpuree
  • 2 verrijkte eieren, geslagen
  • 1 eetlepel zonnebloemzaadboter of soja-notenboter
  • 1⁄4 tl kaneelpoeder
  • 2 theelepels koolzaadolie, gelijk verdeeld
  • 1⁄4 kopje Californische rozijnen
  • Toppings: 1⁄2 kopje vetvrije, gewone Griekse yoghurt
  • Toppings: 1⁄2 tl vanille-extract
  • Toppings: 1 theelepel honing

Routebeschrijving

  1. Meng in een middelgrote kom de pompoen, eieren, zonnebloemzaadboter en kaneel. Verhit een 10-inch koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur.
  2. Verhit 1 theelepel olie. Voeg ongeveer 1⁄4 kopje beslag voor elke pannenkoek toe aan de pan (voor ongeveer vier pannenkoeken). Bestrooi elk van de pannenkoeken met 1 eetlepel rozijnen.
  3. Bak pannenkoeken tot ze stevig en lichtbruin zijn (ongeveer 3 minuten), draai ze dan om en bak de andere kant kort bruin (ongeveer 30-45 seconden).)
Wilt u onderweg een kopie?
Afdrukken

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.