Glutenvrije pompoen-rozijnenpannenkoekjes met honing en Griekse yoghurt
3195
684
Yurchik Ogurchik
Klik hier voor meer gezonde en eiwitrijke recepten.
Ingrediënten
- 1⁄2 kopje ingeblikte pompoenpuree
- 2 verrijkte eieren, geslagen
- 1 eetlepel zonnebloemzaadboter of soja-notenboter
- 1⁄4 tl kaneelpoeder
- 2 theelepels koolzaadolie, gelijk verdeeld
- 1⁄4 kopje Californische rozijnen
- Toppings: 1⁄2 kopje vetvrije, gewone Griekse yoghurt
- Toppings: 1⁄2 tl vanille-extract
- Toppings: 1 theelepel honing
Routebeschrijving
- Meng in een middelgrote kom de pompoen, eieren, zonnebloemzaadboter en kaneel. Verhit een 10-inch koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur.
- Verhit 1 theelepel olie. Voeg ongeveer 1⁄4 kopje beslag voor elke pannenkoek toe aan de pan (voor ongeveer vier pannenkoeken). Bestrooi elk van de pannenkoeken met 1 eetlepel rozijnen.
- Bak pannenkoeken tot ze stevig en lichtbruin zijn (ongeveer 3 minuten), draai ze dan om en bak de andere kant kort bruin (ongeveer 30-45 seconden).)
Wilt u onderweg een kopie?
Afdrukken
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.