Gisteren nam 2012 Olympisch gouden medaillewinnaar Aleksey Torokhtiy deel aan een Ask Me Anything met Reddit. Als je Torokhtiy nog niet kent, is hij actief bezig met het opbouwen van zijn online stem en inhoud achter zijn persoonlijke merk "Warm Body, Cold Mind."
Naast de overvloed aan nuttige video's gemaakt voor lifters, heeft hij zelfs een gratis programma uitgebracht dat gewichtheffers kunnen proberen. Als je een fan bent van Torokhtiy en zijn AMA hebt gemist - maak je geen zorgen - ik heb de beste vragen en antwoorden verzameld en ze hieronder geciteerd.
Sinds de Olympische Spelen heeft Torokhtiy veel moeite gedaan om te reizen en coaching te bieden aan meerdere atleten.
frobro989: “Hallo Aleksey! Niet-gewichtheffen vraag hier. Hoeveel tijd besteedde u in 2016 aan reizen naar andere landen en hoeveel tijd besteedde u aan thuisblijven? Hoeveel landen heb je bezocht??
TOROKHTIY_Aleksey: “Ongeveer 35 seminars in verschillende landen. Ik kan me niet alle reistijd herinneren. Ik mis mijn familie echt."
Torokhtiy heeft een kleine jongen die wel of niet in de Olympische voetsporen van zijn vader zal treden, maar hij heeft zeker de warming-up voor gewichtheffen.
Een video geplaatst door Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) op
i8AP4T: “Denk je dat je zoon je zal volgen in gewichtheffen, en is dat wat je zou willen?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Ik denk dat hij C&J 200 kilo zal wegen en dan beslist hij zelf."
Als het gaat om eenvoudig, ongecompliceerd advies, is Torokhtiy een geweldige go-to, zoals hieronder wordt aangetoond in enkele van zijn Reddit-antwoorden.
SexyExxy: “Hallo Aleksey! Ik ben een grote fan, jij bent de man die me inspireerde om te gaan gewichtheffen. Je optreden in Londen 2012 inspireert me elke dag
Heel erg bedankt voor alles wat je doet voor de gewichthefgemeenschap!"
TOROKHTIY_Aleksey: “1. Ik eet altijd alles wat beweegt. 2. Het onderlichaam strekt zich uit.
Een foto geplaatst door Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) op
itrunner: “Hallo Aleksey! Wat is de meest voorkomende fout die u ziet bij nieuwe lifters?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Ik vind dat er fouten moeten worden gemaakt, anders zouden alle atleten gemakkelijk zwaar tillen. Gebrek aan extensie; schouders leunen achterover."
reddeltasev: “Aleksey, ik heb de vreselijke gewoonte om niet volledig uit te rekken bij het wegrukken. Ik heb een zeer goede mobiliteit, dus dit is heel gemakkelijk voor mij om te doen. Welke oefeningen zijn het beste om ervoor te zorgen dat ik mijn pull elke keer afmaak?"
TOROKHTIY_Aleksey: “HANG SNATCH-complex: POWER SNATCH (van onder de knieën) + SQUAT SNATCH en deficit power snatch."
daccw: “Op welk punt denk je dat het acceptabel is dat een lifter zijn eigen stijl ontwikkelt en stopt met het volgen van een meer normale techniek?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Het is acceptabel om na 10 jaar professionele carrière na te denken over je eigen stijl."
Een foto geplaatst door Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) op
De laatste tijd heeft Torokhtiy CrossFit® geprobeerd om de sport beter te begrijpen, maar hoe geweldig zou het zijn om hem te zien meedoen aan powerlifting?
Swedish_Dynamite: “Wat vind je van powerlifting in het algemeen? Zou je ooit overwegen om in die sport te trainen / meedoen??"
TOROKHTIY_Aleksey: “Nou… daar heb ik nog niet over nagedacht. Misschien in de toekomst."
Om mijn hoogtepunten van Torokhtiy's meest recente AMA af te ronden, laat ik je achter met twee vragen die niet alleen diepgaand zijn, maar die je ook met een glimlach zouden moeten achterlaten.
Een foto geplaatst door Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) op
oestorgenisch: “Heb je wel eens spijt van je beslissing om topsporter te worden?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Na elke training."
very_nice_how_much: “Als je niet doet wat je nu doet, hoe zou je dan willen leven?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Ik zou misschien doen wat ik nu niet doe."
.. nu was dat diep.
Feature afbeelding van @torokhtiy Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.