Als iemand overweegt steroïden te gebruiken, wat is uw advies voor hen?
Je moet ze waarschijnlijk overslaan. Maar ga op TRT (testosteronvervangingstherapie) als je kunt.
De enige mensen die "slagen" met steroïden zijn meestal oudere, wijzer, intelligentere mannen met gezinnen, echte banen, echte verantwoordelijkheden en een lange achtergrond van natuurlijk tillen en alles leren wat ze kunnen over training en voeding. Deze jongens hebben de neiging om niet te gek te worden van de drugs.
Maar voor alle anderen, ik heb twee interessante dingen opgemerkt over gebruikers van gewone steroïden, wat betekent dat jongens die gewoon groot willen worden en geen bodybuilders van hoog niveau, powerlifters of atleten zijn:
Met andere woorden, alles gaat een stuk eenvoudiger. Vrijwel elke vorm van training zal werken, net als zowat elke vorm van dieet. De winst komt zo snel en gemakkelijk dat de jonge steroïdengebruiker eigenlijk nooit veel hoeft te leren. Alles werkt terwijl hij aan staat.”Dit maakt hem in wezen dom. Er zijn natuurlijk uitzonderingen, maar niet veel. Dat leidt tot het tweede punt.
Nee, hij gaat niet dood. Maar hij stopt ermee en keert vaak nooit meer terug naar de sportschool. Hoe komt dat?? Welnu, om verschillende redenen - juridische, financiële, echtelijke, gezondheidsgerelateerde redenen, werkgerelateerde redenen, enz. - hij gebruikt niet regelmatig steroïden. Zijn winst vervaagt en plotseling "werkt tillen niet", of het lijkt in ieder geval niet te vergelijken met juiced training.
Denk er over na. Die winst ga je niet houden. Christian Thibaudeau noemde het van steroïden afgeleide lichaam ooit briljant een 'gehuurde lichaamsbouw'.'Dus nu werk je er hard aan en verlies je het grootste deel van de door medicijnen opgebouwde spieren. Dat is psychologisch pijnlijk. "Wat is het punt?”Zegt de man, en hij stopt uiteindelijk.
Ik heb een dozijn jongens gekend die ervan hielden om te trainen, daarna alleen graag trainden als ze iets aan het doen waren, en als ze iets niet konden doen, gingen ze gewoon niet naar de sportschool. Nogmaals, “wat is het punt?" ze denken.
Nu kunnen ze nog steeds veel spieren opbouwen en alle geweldige voordelen van het ijzer plukken, maar onthoud dat ze nu "steroïde dom" zijn. Ze hebben nooit echt geleerd hoe ze natuurlijke vooruitgang konden blijven boeken. Hun gereedschapskisten bevatten een oude, verbogen moersleutel en verder niets.
Ook zal een man waarschijnlijk nooit meer teruggaan naar waar hij was toen hij gebruikte. Dat is veel om mee om te gaan. En als zijn identiteit eenmaal 'de grote man' wordt, kan hij het aan om de 'slechts middelgrote' man te worden? Vaak niet.
Dus mijn algemene advies is om de 'roids. Laat uw testosteronniveaus testen naarmate u ouder wordt en zodra u in aanmerking komt voor door een arts voorgeschreven TRT, ga ermee door. Wees blij met een mooi, gezond "hoog maar normaal" T-niveau.
Je voelt je beter, presteert beter en behaalt betere resultaten in de sportschool dan zonder TRT. Gezien alle nadelen van langdurig gebruik van steroïden, al het stigma en alle sterretjes, zou dat goed genoeg moeten zijn voor de psychologisch goed aangepaste man. - Chris Shugart
Ga ervoor.
Ik zou hem vertellen om door te gaan, ervan uitgaande dat hij minstens 25 jaar oud is en het doet voor bodybuilding-doeleinden, en niet zodat hij fysiek in staat kan zijn wraak te nemen van de man die zijn tushie brak met een natte handdoek in de 7e klas, of iets even stoms.
Ik zou hem zeggen dat als hij de zelfbeheersing heeft om het veilig en slim te doen, een steroïdecyclus hem eindelijk zou laten weten hoe de diverse high-level bodybuilders, bovennatuurlijk begaafde atleten en actiefilmsterren (die erin slagen hun vroegere niet-beschrijvende lichaamsbouw in slechts een paar korte maanden tot superheldenlichamen) kunnen er zo fenomenaal goed uitzien of presteren.
Hij zal zich verbazen over hoe snel de spier zich opstapelt en het vet wegsmelt, vrijwel ongeacht hoe geavanceerd zijn trainingsprogramma is of hoe goed (of slecht) zijn dieet is.
Ik zou hem zeggen dat hij waarschijnlijk een deel van de verworven spiermassa zou behouden, de helft als hij geluk heeft, maar wat nog belangrijker is, hij zou wat begrip en gemoedsrust krijgen. Het is mogelijk dat hij zich niet langer genetisch genaaid voelt of denkt dat hij iets verkeerds doet als hij niet in korte tijd is opgezwollen, of zijn lichaamsvet niet gemakkelijk krimpt tot lage eencijferige cijfers, of als hij faalde om zijn benchpress-doelen in 3 weken te halen, omdat hij eindelijk zal begrijpen waar dat soort vooruitgang vaak vandaan komt.
En meer dan dat, hij kan stoppen met het toeschrijven van wat speciale kennis aan de monsters die beweren Jedi-meesters gewichtheffen te zijn, simpelweg omdat ze een kamikaze, diep ademhalen en springen houding ten opzichte van steroïden hadden en bereid waren hoeveelheden te nemen die ervoor zorgen dat zelfs steroïde-savvy mensen slappe kaken van verbazing gaan hangen. Het is een feit dat de meesten van hen niet meer weten over training dan hij.
Wat de technische kant betreft, zou ik hem aanraden om weg te blijven van orals en injectables te gebruiken, bij voorkeur alleen wat ester van testosteron, en de laagste hoeveelheid te gebruiken die werkt - waarschijnlijk ten minste 400 mg. per week, maar niet meer dan 700, want dat is alles wat je nodig hebt voor een eerste cyclus.
Ik zou aanraden dat hij er 12 weken op blijft en dan een paar weken stopt met cold turkey voordat hij twee tot vier weken tamoxifen gebruikt.
Ten slotte zou ik hem adviseren om vooral aandachtig te zijn voor eventuele a-holes neigingen die hij zou kunnen hebben. Er bestaat natuurlijk niet zoiets als 'roid woede, vooral niet bij de lage doseringen die ik aanbeveel, maar de extra testosteron zou die neigingen sneller naar de oppervlakte kunnen brengen en hij zal merken dat hij helemaal rood en adervormig wordt omdat de coffeeshop weg was. van Truvia en hij moest in plaats daarvan goddam Splenda gebruiken. Klootzakken. - TC Luoma
Het hangt er van af.
Dave Tate zei ooit: "Gear is je aaskaart.“Met andere woorden, het is de laatste kaart die je nog hebt om te spelen met betrekking tot het verbeteren van de prestaties. En voor veel jongens, vooral degenen die te vroeg beginnen, wordt het een cyclus van dosisverhoging, omdat ze niet genoeg jaren nodig hadden om eerst te leren trainen en goed te eten.
Elke keer dat ze bij een wegversperring komen, gaan ze terug naar 'wat moet ik meenemen?”In plaats van“ wat moet ik oplossen in mijn training, voeding, herstel of techniek?"
Uw basis voor spiergroei en kracht moet worden verworven voordat een naald ooit in uw reet terechtkomt. En veel te veel jongens worden tegenwoordig veel te jong, dus ze hebben geen idee hoe ze goed moeten eten of trainen. Ze hebben geen idee hoe hun lichaam op natuurlijke wijze herstelt, ze nemen geen tijd om een goede techniek te ontwikkelen en ze experimenteren niet met jarenlange groei en seizoenen van voorover leunen. Ze leren nooit hun lichaam.
Alle lessen die u tijdens uw natuurlijke jaren leert, dienen u als u eenmaal bent verbeterd. Jongens moeten minstens 7 jaar hard trainen en leren hoe ze moeten eten om hun prestaties of lichaamsbouw te verbeteren voordat ze ooit overwegen om een cyclus te doen. En jongens in hun tienerjaren hebben GEEN zaken met anabolen. Periode.
Als je het moeilijk vindt om de 'grote man in de sportschool' of in je vriendenkring te zijn, dan zijn er hoogstwaarschijnlijk enkele diepgewortelde problemen in je persoonlijke leven die je eerst moet oplossen, en ik bedoel dat in alle oprechtheid.
Jezelf vroeg naar een graf sturen of je endocriene systeem vernielen, zodat je sportschoolmaatjes denken dat je goed bent, spreekt boekdelen over je gebrek aan eigenwaarde.
En om niet prekerig te klinken, de meeste mannen gaan hier doorheen. We willen allemaal bevestiging en respect van onze leeftijdsgenoten. Maar niemand zal u respecteren terwijl u nierdialyse ondergaat, omdat uw dosis was 'vul altijd de spuit en neem een handvol.”En niemand trapt de ezel uit het graf.
Gear is je laatste kaart om te spelen, als je het überhaupt moet spelen. En het is degene waar je de meeste aandacht aan moet besteden voordat je het speelt. - Paul Carter
Ik zou het niet aanraden.
Het is duidelijk dat ik morele, juridische en ethische zorgen heb over het gebruik van PED's. Ik heb te veel vrienden en voormalige concurrenten een hoge prijs zien betalen voor de blessures, maar laten we het voor de hand liggende negeren.
Dit is mijn grootste probleem: als je ze eenmaal hebt ingenomen, ben je in feite “klaar”."Met andere woorden, afgezien van die geweldige vlucht van lineaire verbetering die je maakt wanneer je voor het eerst gewichtheft, geeft niets een betere prestatieverbetering dan steroïden.
Wat nu? Eerlijk gezegd werken de meeste goede inzichten in training één keer. Plyometrics, als je de originele onderzoeken leest, eiste een squat met dubbel lichaamsgewicht voordat je je in de boxen en grenzen waagde. Van daaruit doen plyo's wonderen… een keer. Isometrie is een andere geweldige bliksemflits om specifieke problemen tijdens de training op te lossen ... en ze werken één keer.
Ik heb twee vrienden gehad die absoluut op anabolen reageerden. Hun verbeteringen waren niet alleen "een klein beetje".”In beide gevallen was elk een goede discuswerper, werpers onder de 55 meter, die praktisch in één seizoen van wereldklasse werd (ruim 65 meter).
Maar er is een andere kant: degenen die niet zo veel reageren. Een andere vriend van me vroeg eens of ik sap aan het maken was. Ik zei "nee" en hij vertelde me dat hij al twee seizoenen "aan" was. Hij was niet erg goed, en alleen God weet hoe slecht hij rein zou zijn.
Dick Notmeyer waarschuwde me hiervoor toen steroïden legaal waren: als je eenmaal begint, zal niets anders bijna nooit meer helpen. Om die PED-winsten te behouden, moet u er altijd bij zijn.
Vergeet dat niet. Als je eenmaal bent begonnen, moet je erop blijven, meer stapelen en meer toevoegen om die winst te behouden. Ik moet nog een atleet ontmoeten die kan omgaan met afnemende prestaties.
En dat is het dan. U kunt in sommige gevallen twee jaar normale progressie in minder dan twee maanden overslaan, maar u zult die twee jaar ervaring en inzicht niet hebben.
Doe wat je wilt. Het kan me niet schelen, maar ik ben het altijd met Dick Notmeyer eens over dit advies: haal alles uit de traditionele training die je kunt en ontdek hoe ver je kunt gaan. Het zal bij je blijven. - Dan John
Doe het niet en doe mee aan een natuurlijke wedstrijd.
Ik heb niets tegen steroïden per se (nou ja, behalve de legaliteit) zolang het wordt gedaan "binnen de regels" en terwijl ik voorzorgsmaatregelen neem om gezondheidsrisico's te verminderen (ja, ze bestaan).
Degenen die meedoen aan 'natuurlijke' lichaamswedstrijden terwijl ze steroïden (of groeihormoon, schildklier, clenbuterol, SARMs en andere verboden stoffen) gebruiken, zijn onethisch. Mannen en vrouwen hebben de mogelijkheid om deel te nemen aan niet-geteste competities waar vrijwel alles mogelijk is! Dus als je beter moet concurreren om jezelf staande te houden tegen degenen die van nature concurreren, dan ben je een verliezer.
En geef me niet het excuus "ja, maar veel mensen gebruiken steroïden op de Olympische Spelen en ze zijn verboden". Klopt. Maar dat is waarschijnlijk niet veel beter. Er zijn geen Natural Olympics of niet-geteste Olympische Spelen.
Dus iedereen die wil meedoen, zou op dezelfde plaats moeten strijden. Bij lichaamssporten heb je de keuze! Drugs willen gebruiken? Prima! Maar ga de strijd aan met degenen die ook drugs gebruiken.
“Maar ik wil maar een beetje gebruiken, en die in de niet-geteste wedstrijden zitten op alles behalve het aanrecht!"
Als dit jouw rationalisatie is, besef dan dat er geen 'natuurlijke competitie' is, 'slechts een kleine competitie voor drugs' en 'juiced to the kieuwen competitie'.”Er zijn alleen geteste en niet-geteste shows. Kies degene die je past; dit zijn uw enige keuzes.
Nu, wat betreft de gezondheidsrisico's. Het ergste dat u kunt doen, is uw hoofd in het zand steken. Elke keer dat je met je natuurlijke fysiologie rotzooit, kunnen er dingen misgaan. Soms zijn ze van korte duur, soms niet. In sommige gevallen zullen bijwerkingen pas decennia later optreden. U zult het pas dan weten. Hart-, nier- en leverproblemen kunnen jaren duren om zich op te bouwen en er zijn zeer weinig waarschuwingssignalen.
Dus als u besluit om de verbeterde route te gaan, moet u zich bewust zijn van de risico's en dienovereenkomstig handelen:
Denk nooit dat je onoverwinnelijk bent. Wees meer paranoïde dan niet, en u zult de potentiële risico's kunnen verminderen. - Christian Thibaudeau
Evalueer uw motieven.
Dit is een beladen vraag met tal van implicaties en dingen om te overwegen, waaronder de leeftijd, het volwassenheidsniveau, het aantal jaren opleiding, het gezondheidsprofiel (bloedbeeld), familiegeschiedenis, relatiestatus, enz. Mijn belangrijkste advies aan iemand die overweegt steroïden te gebruiken, is echter om zijn of haar motieven te evalueren. Wat is het diepste verlangen van hun hart en hoe zullen steroïden hun persoonlijke vooruitgang helpen of belemmeren?
Een neiging tot misbruik komt vaak voor, dus soms is het motief om te gebruiken een blinde vlek, wat betekent dat je er blind voor bent! Daarom zou ik iemand ook adviseren om advies in te winnen bij iemand die ouder en volwassener is en meer ervaring heeft met training die zelf steroïden heeft gebruikt.
U kunt adviseren en omgaan met de perifere valkuilen van het gebruik van steroïden, maar uiteindelijk stimuleert de motivatie van het hart gedrag voor goed of slecht. Als het hart goed is uitgelijnd met een verstandige aanpak, is er minder kans om ontspoord te raken op zoek naar snelle, kortzichtige en kortstondige doelen die leiden tot langdurige spijt. - Mark Dugdale
Steroïden lijken veel op tatoeages.
Er is geen weg terug na de eerste prik, dus denk er een hoop over na voordat je erin springt, vooral omdat de meeste mensen die het een keer doen, meestal teruggaan voor een andere. Het is een van de ultieme no-backsies, dus wanneer je voor het eerst het idee krijgt om door te gaan, moet je er een nachtje over slapen, je onderzoek doen en er goed over nadenken.
U kunt maar één "eerste cyclus" doen en elke vorm van AAS-gebruik gaat gepaard met een hele reeks potentieel ernstige bijwerkingen. Net zoals je niet zou moeten worden bewerkt door de eerste tattoo-artiest die je in je stad vindt, moet je ook niet in je eerste cyclus duiken zonder precies te kunnen anticiperen op wat er de komende 6, 8 of 12 weken gaat gebeuren.
Het is ook een permanente levensveranderaar. Een cover-up kan de naam van je middelbare schoolliefde veranderen in een geweldige draak, maar dan heb je nog steeds een geweldige draak op je borst. Er is PCT en goed onderhoud na de cyclus, maar dan heb je nog steeds met 'de donkere kant' gewerkt en ben je geen natuurlijke lifter meer.
Dat is voorlopig misschien niet zo'n groot probleem voor je, maar de meeste ervaren AAS-gebruikers raden aan om het meeste uit je natuurlijke vooruitgang te halen voordat je de schakelaar omdraait voor een betere vooruitgang op lange termijn.
Ten slotte weet je hoe je af en toe een man ziet en gewoon bij jezelf denkt: "Hij ziet eruit als het soort man dat een ton inkt heeft, waarschijnlijk voornamelijk gevangenissen.Soms blijkt dat je gelijk hebt en de man heeft volle mouwen zonder blote huid van borst tot enkels, voor- en achterkant. Maar soms blijkt dat de man geen tatoeages heeft en je in de war blijft omdat je had kunnen zweren dat hij een van die mensen was.
Het is eigenlijk hetzelfde met steroïden. Sommige jongens die "er helemaal uit zien alsof ze sap maken", zijn helemaal aan het persen, maar sommige jongens zijn gewoon freaks die waanzinnig groot en stom-sterk zijn geworden door consequent hard werken en geweldige genetica. Als je jongens in die laatste groep vindt, in plaats van beschuldigingen en twijfel te werpen, vraag ze dan gewoon om training en dieetadvies. - Chris Colucci
Ken de nadelen.
Dit is een geweldige vraag die helaas niet in slechts een paar honderd woorden kan worden beantwoord. Er zijn belangrijke kwesties die zich richten op het onderwijzen van zichzelf voordat u aan een dergelijke actie begint, met name de nadelen van het gebruik van steroïden - de bijwerkingen, de verspreiding van nepuitrusting, ervan afstappen, bloedonderzoek laten doen, enz. En het feit dat het kopen, verkopen en vervoeren ervan (in Amerika) nog steeds een misdrijf is, om nog maar te zwijgen van verboden door alle sportfederaties. Allemaal heel belangrijke saillante kwesties die veel ruimte vergen om recht te doen.
Mijn advies aan degenen die erover denken om uitrusting te gebruiken, komt echter van mijn werk, niet met competitieve atleten die hun prestaties willen verbeteren, of mannen die vadertijd willen bedriegen of een bodybuilding-show willen winnen, maar gewone Joes die er gewoon goed uit willen zien zomer met hun shirt uit bij het zwembad of op het strand. Het is de verwachting van wat het gebruik van uitrusting voor u zal doen.
Veel te vaak kom ik mensen tegen die verwachten dat steroïden hen dit ongelooflijke gescheurde, gespierde lichaam zullen geven, gewoon door een fles open te breken. De realiteit is dit: als je op een cirkeldiagram alles in kaart brengt dat nodig is om een gescheurde spierlichaamsbouw te produceren, zullen steroïden slechts een stukje van de taart bedragen, en 10-15 procent ervan eisen.
Nog eens 80-87.5 procent wordt een dieet; genetica en trainingsintensiteit (in die volgorde) in de tijd; met de overige 2.5 procent zijn zaken als levensstijl, activiteitenniveau, enz.
Steroïden zijn dat niet, ik herhaal NIET het einde allemaal aan een geweldige lichaamsbouw. Ze vormen een klein onderdeel van het totale proces. Als je die realiteit niet wilt accepteren, stop dan nu met denken aan het gebruik van steroïden. - John Romano
Waarom?
Ten eerste zou ik nooit aanraden om iets illegaals te nemen. Maar als alle verboden middelen op dit moment legaal waren, en als een vrouw me zou vragen over drugsgebruik in het algemeen (clen, tren, anavar, winstrol en al het andere), zou ik haar zeggen: "
Uw hoop en dromen zijn stom."
Nee ik maak een grapje. Ik zou dat niet hardop zeggen. Ik zou haar vertellen wat ze verwacht terug te krijgen als ze er gebruik van maakt. Ik zou zeggen: “Vraag jezelf af of het beste scenario zelfs zo goed is. Denk dan aan het worstcasescenario. Is het dat risico waard??"
Het beste scenario: genieten van opvijzelen en sterk worden, een wedstrijd winnen, fans winnen, mooie foto's laten maken en enigszins bekend zijn binnen uw branche. Dat klinkt allemaal leuk, maar is het de langetermijnrisico's waard?
Omdat het worstcasescenario er voor vrouwen nogal grimmig uitziet. Je wint misschien niet eens, je schildklier doet zijn werk misschien niet meer goed, je metabolisme kan vertragen, je gevoel van eigenwaarde kan daardoor in de war raken en je gezichtsstructuur kan permanent raar worden (afhankelijk van wat je neemt).
En als je op het punt staat deze stoffen te gebruiken, zit je hele leven in je lichaam? Als u voor een kleine apotheek in uw medicijnkastje betaalt, kunt u dan tijd en geld investeren in andere belangrijke dingen in uw leven??
Omdat het mogelijk is om een dodelijk lichaam te hebben zonder toevlucht te nemen tot deze stoffen. Dus als je de behoefte voelt om die weg te gaan, ga ik ervan uit dat je het doet om als concurrent een voordeel te behalen. En als je dat voordeel behaalt, zal het het op het grote plaatje waard zijn? Waarschijnlijk niet.
Het trieste is dat, zelfs als je je wedstrijd wint, het grote publiek nog steeds niet weet wie je bent. Dit is wat u moet onthouden over een marginale sport. Weinig mensen herinneren zich de namen van zelfs de professionele bikini- en figuurconcurrenten, behalve andere bikini- en figuurconcurrenten. Niemand op straat zal je vertellen dat ze werden weggeblazen door je kwartslag naar links.
Maar Serena Williams of Martina Navratilova? Zelfs autocorrectie kent hun namen. De wereld heeft ze zien grommen, sprinten en serveren op de tennisbanen. En hoewel ze waarschijnlijk nooit PED's hebben gebruikt, zelfs als ze dat wel deden, was het rendement op de investering hoog. Ze leefden van hun sport. Bikini-, figuur- en lichaamsbouwwedstrijden zullen je nooit hetzelfde succes opleveren. Het rendement op de investering is waardeloos. Waarom investeren?
En misschien zou je niet moeten concurreren als je niet al een genetische afwijking bent die eruitziet alsof ze ergens mee bezig is (zelfs als ze dat niet is). Er zijn daarbuiten vrouwen met zulke lichamen. Bodybuilding, als een competitieve onderneming, is gemaakt voor deze mensen - degenen die er opgevijzeld uitzien als ze geen steroïden gebruiken, en bizar groot als ze dat wel zijn.
Als jij dat niet bent, dan zijn er veel dingen om voor te trainen: plezier, meesterschap, symmetrie, kracht en algeheel geweldig gevoel, maar laat HEN de plastic, gespoten trofeeën hebben, als dat echt is waar ze naar op zoek zijn.
Het lijkt erop dat er veel volwassen vrouwen zijn die veel aandacht krijgen. Dus nemen ze verboden middelen om het podium op te komen en tijdelijke glorie te verwerven op Facebook. Ik kan niet teveel gekker dan dat bedenken. - Dani Shugart
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.