Als u tijdens en na het hardlopen hevige heuppijn ervaart, of de neiging heeft om het grootste deel van uw gewicht naar één heup te verplaatsen, kunt u last hebben van gluteus medius tendinosis, ook bekend als 'dead butt-syndroom'.”Uw drie bilspieren zijn allemaal vastgemaakt aan het bekken. Als de grotere gluteus maximus zwak wordt, krijgt de kleinere gluteus medius-spier een werklast die hij niet aankan, wat leidt tot ontsteking, schade en pijn.
Als u onbehandeld blijft, kunnen uw knieën, achillespezen, kuiten en voeten worden aangetast terwijl ze proberen de pijn en ontsteking te compenseren, dus raadpleeg een sporttherapeut voor behandeling. Het syndroom kan worden omgekeerd door de bilspieren consequent op alle vlakken te oefenen (voor-achter, zij-aan-zij en rotatie).
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.