Op 21-jarige leeftijd heeft Charles Okpoko een behoorlijk indrukwekkende lijst van powerlifting-prestaties opgebouwd. Een korte lijst van zijn prestaties is hieronder te zien, en onthoud dat hij alleen formeel streed om 3.5 jaar.
Okpoko doet mee in de gewichtsklasse -66 kg en is in zijn korte ambtstermijn meer dan een dominante kracht geworden. Na hem te hebben zien hurken 317.5 kg (een onofficieel wereldrecord met IPF Junior) bij de Collegiate Nationals van 2017 (op een getrokken rechter hamstring), Ik wist dat het tijd was om meer te weten te komen over deze jonge powerlifter.
Wat je oorspronkelijk in de sport heeft gebracht?
Voordat ik begon met powerliften, speelde ik voetbal sinds de middelbare school. Als je ooit voetbal hebt gespeeld, zou je weten dat gewichtheffen een groot deel uitmaakt van elk voetbaltrainingsprogramma. De grote nadruk die op kracht werd gelegd, hielp me mijn passie voor het heffen van gewichten te ontwikkelen. Ik vond het leuk om mijn lichaam tot het uiterste en verder te duwen.
Na de middelbare school stopte ik met voetballen; ik ging echter door met het heffen van gewichten. Het tweede semester van mijn eerstejaars college, maakte ik kennis met de sport door een vriend / klasgenoot, die me zag tillen in de sportschool op de campus. Hij bracht me naar de Longhorn Powerlifting club praktijk om uit te proberen, wat erg goed ging.
Ik hield van de omgeving en was enthousiast over de kans om te strijden tegen andere sterke individuen uit het hele land.
Heb je advies voor een nieuwe lifter die met de sport begint??
Meestal vertel ik nieuwe lifters die in de sport komen om slim te trainen en naar hun lichaam te luisteren. De meeste lifters hebben zo'n haast om zware gewichten op de stang te laden, dat ze niet echt veel aandacht besteden aan de juiste techniek.
In feite is het ego-opheffing. Dit kan leiden tot overtraining en uiteindelijk tot letsel. Dus ik zeg ze altijd dat ze de tijd moeten nemen om de juiste techniek te ontwikkelen en slimme vorderingen te maken in hun training. Uiteindelijk de gainz zal komen.
Wanneer heb je de overstap gemaakt naar competitie?? Heeft u enig advies om te weten wanneer u de overstap moet maken van recreatief powerlifting naar competitief??
Ik had niet echt veel keus als het ging om de overstap naar competitie. Toen ik begon met powerliften, had ik ongeveer een maand of minder om me te kwalificeren voor collegiale staatsburgers. Daarna had ik nog ongeveer anderhalve maand de tijd om me voor te bereiden op collegiale onderdanen, die op dat moment alleen waren uitgerust.
Ik had geen ervaring met powerlifting-uitrusting, dus dat was een interessante ervaring. Voor een beginneling zou een ideale situatie minstens een paar maanden zijn om te trainen en vertrouwd te raken met de sport, vooral als je geïnteresseerd bent in uitgerust powerlifting. En als u eenmaal comfortabel genoeg bent, schakelt u over.
Wat zijn twee lessen die je tot nu toe hebt geleerd van powerlifting??
Een groot deel van mijn succes tot dusver was mijn zelfvertrouwen. Om succesvol te zijn in alles wat u probeert, MOET u vertrouwen hebben in uw vermogen om het te bereiken. Niets verpest uw kans op succes meer dan twijfel aan uzelf. Het is alsof je een gevecht verliest voordat je het veld op stapt.
Een andere les die ik heb geleerd, is dat je het niet alleen kunt. Wees niet bang of te trots om hulp te zoeken. Er zijn veel mensen die je willen helpen. Het enige dat u hoeft te doen, is het vragen.
Heb je een slotopmerking voor de beginnende powerlifter die de overstap maakt naar het mogelijk serieuzer nemen van de sport??
Gewoon plezier hebben en genieten van de persoonlijke overwinningen! De enige cijfers die op dit moment voor u van belang zouden moeten zijn, zijn persoonlijke PR's. Dat zou uw belangrijkste aandachtspunt moeten zijn.
Als je elke wedstrijd ingaat met de mentaliteit om beter te zijn dan de vorige keer, wie weet wat er dan kan gebeuren? Misschien bevindt u zich uiteindelijk aan de top.
Feature afbeelding van @charlesokpoko Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.