Katie Corio groeide op in het slaperige Albuquerque, NM, en had nooit gedacht dat ze een fitnessster zou worden met meer dan 300.000 Instagram-volgers. "Ik was helemaal een nerdy kunstmeisje", herinnert ze zich. 'Als je me had verteld wat ik vandaag zou doen, had ik gezegd dat je gek bent."
Maar dingen veranderden tijdens het studeren van kunst, feesten en slecht eten in de staat San Diego. Bikini winkelde met een vriendin, ze zag een misvormde, ongelukkige weerspiegeling in de spiegel en dacht na, Ik ga niet meer zo leven.
De fitnessneofiet schakelde over op kinesiologie en begon de sportschool te raken, haar lichaam te modelleren en wedstrijden te verpletteren. "Ik werd er gewoon helemaal verliefd op", zegt ze. “Ik was op de best mogelijke manier totaal veranderd."
Nu 24, vliegt Corio hoog in de lucht en inspireert anderen met online trainingsprogramma's, trainingsvideo's, podcasts en zelfs wat kunst. We spraken met haar over transformatie, motivatie en hangen met de Hulk.
Deze 'NCIS: New Orleans'-ster ter grootte van een pint heeft een klap. Ze praat over haar trainingen en wat ze niet moet ..
Lees artikelM&F: Veel mensen willen veranderingen in hun leven aanbrengen, maar hebben moeite om dit door te voeren. Hoe heb je je eraan gehouden??
KC: Ik had geen idee wat zelfs een biceps-krul was. Dus begon ik fitte mensen te volgen op Instagram en anderen te kopiëren in de sportschool. Ik moest mijn trots inslikken en vragen: “Hé, doe ik dit goed?”Ik wist dat als ik gewoon doorging, verandering onvermijdelijk was. En nu ben ik een personal trainer op expertniveau en gediplomeerd sportvoedingsdeskundige.
Je stond bovenaan je bikinidivisie bij de 2015 NPC Ferrigno Legacy .. .
Leuk weetje: tijdens het voorbereiden won ik een wedstrijd om te trainen met Lou Ferrigno in Gold's Gym in Venice, CA. Ik moet bij Eric de Trainer zijn Celebrity Sweat met hem, en het was zo cool!
Ik heb Ferrigno-verhalen?
Hij bleek de aardigste, leukste jongen te zijn. Toen ik daar aankwam, tilde hij me van de grond en zei: 'Ik ben zo blij dat je er bent.'En hij liet me hem daarna slaan in een armworstelwedstrijd. Ik heb foto's om het te bewijzen!
Deze meiden beknibbelen absoluut niet op de bilspiertrainingen.
Lees artikelJe hebt ook meegedaan aan powerlifting, toch
Een paar jaar geleden kreeg ik de diagnose reumatoïde artritis. Dat was echt een uitdaging, maar ook lonend omdat ik mijn verhaal mocht delen met mijn Instagram- en YouTube-volgers en mensen met hetzelfde probleem kon helpen. Ik controleerde mijn RA door middel van een ontstekingsremmend dieet en besloot om powerlifting-bijeenkomsten te doen, omdat ik me er niet door laat stoppen. Op die platforms komen is een van mijn beste prestaties.
Doe je nog steeds kunst aan de kant?
Ja. Mijn voornemen voor het nieuwe jaar was om elke dag kunst te maken. Ik concentreer me op droge media, tekenen met grafiet en krijt en pastelkleuren.
Voel je je ooit ongemotiveerd?? Zo ja, wat doet u dan??
Natuurlijk. Het is de menselijke natuur. Als ik wakker word en denk: oh, ik wil niet naar de sportschool, ik dwing mezelf te gaan - en soms heb ik die dagen de beste trainingen. Maar als ik een reeks slechte trainingen heb, geef ik mezelf een week vrij om te resetten. Dan ben ik weer terug met dat vuur.
Ze wil de extra dosis motivatie zijn die haar 1.1 miljoen Instagram-volgers hebben nodig om fi ..
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.