Kayla Itsines 'beste transformatie-foto's van Instagram
Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 121 van 12
De Australische 24-jarige Kayla Itsines is een van de populairste nieuwe fitnesspersoonlijkheden op Instagram, en haar Bikini Body Guide (BBG) -programma heeft andere vrouwen geïnspireerd om hun lichaam transformatie voor transformatie te veranderen. De fitness-app van Itsines, 'Sweat With Kayla', helpt talloze vrouwen hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken met trainingen uit het programma die in minder dan 28 minuten kunnen worden gedaan. Hier zijn enkele van onze favoriete transformatiefoto's van vrouwen die zijn afgevallen en sexy sixpacks hebben gekregen door haar programma te volgen.ZIE OOK: 10 bewegingen om je onderbuikspieren te richten
2 van 12
@fitlifelucy vond zichzelf een beetje lui - ze werd afgelopen maart lid van een sportschool en zei op haar Instagram-posts dat ze in drie maanden tijd maar drie keer was geweest! Nadat ze afgelopen juli BBG had opgepikt, heeft ze hard gewerkt en haar leven veranderd.ZIE OOK: 3 manieren om een sexy rug op te bouwen
3 van 12
Voor @chelswagz ging deze indrukwekkende transformatie van 8 weken helemaal over het overwinnen van fysieke en mentale barrières.Om dit punt te bereiken, moest ze het elke trainingsdag uitvechten in de sportschool, zei ze op haar Instagram-posts.ZIE OOK: 5 nieuwe oefeningen om je billen op te tillen
4 van 12
@Julia.bbg overwon persoonlijke uitdagingen tijdens haar reis van het afvallen - en ze zegt op haar Instagram-berichten dat 12 weken training met BBG haar meer energie, zelfvertrouwen en geluk heeft gegeven.ZIE OOK: Hoe de perfecte deadlift uit te voeren
5 van 12
@gezond.passen.sterk is 42 weken in BBG. Ze zegt dat ze nog steeds eet wat ze wil en geen calorieën of koolhydraten snijdt.ZIE OOK: 5 gemeenschappelijke fitnessmythen
6 van 12
@Melissa_van.volgens haar Instagram-posts zijn Kayla en BBG levensbedreigend voor het geven van haar gezondheid, kracht en geluk.ZIE OOK: 7 dingen die u kunt verwachten tijdens uw reis naar vetverlies
7 van 12
Volgens @nmlfitness gaat BBG niet alleen over het verliezen van lichaamsvet en het laten zien van je buikspieren, het gaat erom dat je je gelukkiger, gezonder en fitter voelt, zegt ze op haar Instagram.ZIE OOK: Het geheim van sexy schouders
8 van 12
Het kostte 7 maanden hard werken en toewijding aan BBG voordat @rhidiculous_bbg deze ongelooflijke transformatie had ondergaan.ZIE OOK: Hoe u uw dieet en krachtroutine kunt veranderen om uw doelen te bereiken
9 van 12
10 van 12
Te oordelen naar haar Instagram is @fitcharliebbg een andere vrouw die niet het idee onderschrijft dat fitness en ultraschoon eten altijd Ga hand in hand.ZIE OOK: Hoe u uw liefdesgrepen kunt verliezen
11 van 12
Als een voorbeeld van snelle resultaten: @jacquigiltrow ziet er opmerkelijk uit na slechts drie weken na het begin van het BBG-programma, en heeft de reis omarmd sinds ze begon, zegt ze op haar Instagram.ZIE OOK: 8 nieuwe manieren om uit te rusten deze lente
12 van 12
Deze fan van het abs-programma van Kayla Itsines is 40 weken bezig met BBG en @ceska.romanbbg zegt dat ze zich volgens haar Instagram gezonder, sterker en zelfverzekerder voelt. ZIE OOK: 7 beweegt om een winnend lichaam vorm te geven
Terug naar introDe Australische 24-jarige Kayla Itsines is een van de populairste nieuwe fitnesspersoonlijkheden op Instagram, en haar Bikini Body Guide (BBG) -programma heeft andere vrouwen geïnspireerd om hun lichaam transformatie voor transformatie te veranderen. De fitness-app van Itsines, 'Sweat With Kayla', helpt talloze vrouwen hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken met trainingen uit het programma die in minder dan 28 minuten kunnen worden gedaan. Hier zijn enkele van onze favoriete transformatiefoto's van vrouwen die zijn afgevallen en sexy sixpacks hebben gekregen door haar programma te volgen.
ZIE OOK: 10 bewegingen om je onderbuikspieren te richten
@fitlifelucy vond zichzelf een beetje lui - ze werd afgelopen maart lid van een sportschool en zei op haar Instagram-posts dat ze in drie maanden tijd maar drie keer was geweest! Nadat ze afgelopen juli BBG had opgepikt, heeft ze hard gewerkt en haar leven veranderd.
ZIE OOK: 3 manieren om een sexy rug op te bouwen
Voor @chelswagz ging deze indrukwekkende transformatie van 8 weken helemaal over het overwinnen van fysieke en mentale barrières.Om dit punt te bereiken, moest ze het elke trainingsdag uitvechten in de sportschool, zei ze op haar Instagram-posts.
ZIE OOK: 5 nieuwe oefeningen om je billen op te tillen
@Julia.bbg overwon persoonlijke uitdagingen tijdens haar reis van gewichtsverlies - en ze zegt op haar Instagram-berichten dat 12 weken training met BBG haar meer energie, zelfvertrouwen en geluk heeft gegeven.
ZIE OOK: Hoe de perfecte deadlift uit te voeren
@gezond.passen.sterk is 42 weken in BBG. Ze zegt dat ze nog steeds eet wat ze wil en geen calorieën of koolhydraten snijdt.
ZIE OOK: 5 gemeenschappelijke fitnessmythen
@Melissa_van.volgens haar Instagram-posts zijn Kayla en BBG levensbedreigend voor het geven van haar gezondheid, kracht en geluk.
ZIE OOK: 7 dingen die u kunt verwachten tijdens uw reis naar vetverlies
Volgens @nmlfitness gaat BBG niet alleen over het verliezen van lichaamsvet en het laten zien van je buikspieren, het gaat erom dat je je gelukkiger, gezonder en fitter voelt, zegt ze op haar Instagram.
ZIE OOK: Het geheim van sexy schouders
Het kostte 7 maanden van hard werken en toewijding aan BBG voordat @rhidiculous_bbg deze ongelooflijke transformatie had ondergaan.
ZIE OOK: Hoe u uw dieet en krachtroutine kunt veranderen om uw doelen te bereiken
@Jordan_higgs maakte enorme vooruitgang na een jaar BBG, zegt ze op haar Instagram.
ZIE OOK: Het Hers Starters Guide-programma 2016
Te oordelen naar haar Instagram is @fitcharliebbg een andere vrouw die het idee niet onderschrijft dat fitness en ultraschoon eten altijd Ga hand in hand.
ZIE OOK: Hoe u uw liefdesgrepen kunt verliezen
Als een voorbeeld van snelle resultaten: @jacquigiltrow ziet er opmerkelijk uit na slechts drie weken na het begin van het BBG-programma, en heeft de reis omarmd sinds ze begon, zegt ze op haar Instagram.
ZIE OOK: 8 nieuwe manieren om uit te rusten deze lente
Deze fan van het abs-programma van Kayla Itsines is 40 weken bezig met BBG en @ceska.romanbbg zegt dat ze zich volgens haar Instagram gezonder, sterker en zelfverzekerder voelt.
ZIE OOK: 7 beweegt om een winnend lichaam vorm te geven
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.