Er valt niet veel meer te zeggen over de eerste training 17.1 van de Reebok CrossFit® Open. Afgezien van de recente deadline, is het verlengen en leren van het couplet van dumbbell snatches en box jump overs een brute combinatie, we hebben het vrijwel allemaal gezien ... maar we hebben het niet.
Een ding waar je CrossFit niet voor in diskrediet kunt brengen, is hoe het atleten bij elkaar brengt. De trainingen en sport zelf zijn geweldig om atleten de kans te geven zichzelf uit te dagen, terwijl ze zien hoe ze matchen met anderen in het hele land. Bovendien zijn er meer leeftijdsklassen dan ooit met de nieuw toegevoegde master-divisie 35-39 (nu 6 in totaal).
De laatste masterclass is voor 60+ deelnemers, maar hoe zit het met een klas voor 80+, misschien 90+? Ik ben hier om een pleidooi te houden voor de toevoeging van nog meer masterclasses, misschien een 80+ klas. De eerste video hieronder is een bewijs van mijn punt en laat zien dat de 85-jarige Gale haar 17 verplettert.1 training.
Een bericht gedeeld door haley (@haleyinstagram) op
Gale gebruikte een halter van 10 pond voor de snatches en deed een aangepaste oplopende ladder. Haar versie bestond uit 10-14-18-22 snatches gecombineerd met 10 box step up en overs.
Toegegeven, haar score telt technisch gezien niet omdat het niet werd uitgevoerd zoals geschreven - het is toch episch. In de beschrijving van het Instagram-bericht zei Gale, “Ze wil weten waarom er geen 85+ divisie is!? Omdat ze zeker weet dat ze zal winnen!" Ik denk niet dat iemand dat punt zou tegenspreken.
Om vast te houden aan Gale's indrukwekkende training, hieronder is een video van George, een 93-jarige van Reebok CrossFit 365 in Neath, Zuid-Wales.
Een bericht gedeeld door Reebok Crossfit 365 (@ rcf365) op
Voor de training van George lijkt het erop dat hij ook een halter van 10 lb gebruikt voor flarden en ze koppelt met een bordtrap omhoog en over. Dit is een 93-jarige die een 17 verplettert.1 training, die absoluut krankzinnig en inspirerend is.
Voor de meeste krachtsporters is het doel om een lange actieve carrière op te bouwen. Ik denk ongetwijfeld dat deze twee atleten bovenaan de lijst staan om te bewijzen dat leeftijd slechts een getal is.
Nu moeten we ons afvragen ... wanneer zal Dave Castro Gale horen en een 85+ divisie toevoegen?
Feature afbeelding van @ rcf365 Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.