Geen probleem, alleen de zwaarste bankdrukken aller tijden.
Eind juni maakte de 35-jarige Will Barotti een verbluffende, meervoudig uitgeruste bankdrukken van 1.105 pond (501 pond).2 kg) en de grootste bank in de geschiedenis vloog bijna onder de radar. Barotti heeft geen Instagram- of Reddit-account. We hebben de video alleen gevangen in een kleine Facebook-groep van ongeveer 800 leden met het onderschrift: "Gefeliciteerd Will Barotti all time wereldrecord bankdrukken houder. Het meeste gewicht ooit gedrukt door iemand ... ooit!! 1105 PONDEN!!!"
Gemaakt op een Metal Militia Powerlifting Federation-bijeenkomst, is dat bankdrukken niet slechts drie pond meer dan het zes jaar oude record van Tiny Meeker van 1.102 pond, en het is niet alleen 335 pond meer dan het wereldrecord van Julius Maddox op het bankdrukken van 350 kg - het is zwaarder dan de zwaarste deadlift ooit gemaakt.
Gerelateerd: Vind de beste halter voor uw bankdrukken
De zwaarste deadlift ooit gemaakt werd eerder dit jaar uitgevoerd door Thor Bjornsson, in een deadlift-pak (dus het was uitgerust) en met polsbanden, toen hij 501 kg / 1104 trok.5 pond. Thors deadlift was gehyped jaar en werd live uitgezonden op ESPN. Barotti zitbank 501.2 kg.
Als je net als wij bent, heb je waarschijnlijk geen idee wie Will Barotti is, dus hebben we hem gebeld om meer over de man te weten te komen.
BarBend: Will, je hebt de zwaarste bank gemaakt die iemand ooit heeft gemaakt, en we weten niets over jou. Wie ben je? Wat doe jij?
Will Barotti: Ik woon in de staat New York, ik werk in correcties. Zoals je zei, ik ben 35 jaar oud. Ik weet het niet, leven, jagen en vissen.Ik hou gewoon van gewichtheffen. Ik hou niet zo van technologie, daarom heb ik niet echt Instagram-pagina's en zo.
Open Powerlifting zegt dat je al acht jaar aan het concurreren bent en tijdens je eerste ontmoeting, op 27-jarige leeftijd, heb je 700 pond op -275 pond op de bank gezet. Vier maanden later zat je op de bank 805 pond op 308 pond, klopt dat? Je hebt in vier maanden tijd 100 pond aan je concurrentie toegevoegd?
Het klinkt goed. ik weet het niet zeker. (lacht) Ik zat toen tussen veel banen in. Toen ik in 2004 naar dit gebied verhuisde, wist ik niet eens wat powerlifting was. Ik hield van gewichtheffen, maar iemand stelde me voor aan (coach en oprichter van Metal Militia) Bill Crawford, die zei dat dit gebied zeer historisch is in powerlifting. Ik had zoiets van: 'Nou, wat is powerlifting?'En deze jongens namen me onder hun hoede en leerden me de kneepjes van het vak.
Is het verbreken van het wereldrecord bankdrukken een doel dat je al heel lang had?
Niet specifiek de plaat zelf, ik wilde gewoon altijd de beste zijn in iets. Dat is precies de manier waarop ik ben opgegroeid: er is iets in deze wereld waarvan ik weet dat ik er de beste in kan zijn. En in elke sportschool waar ik ooit ben geweest, moest ik de grootste man zijn, de man die er het meeste gewicht in tilde, en toen ik ontdekte wat powerlifting was en ik hoorde over deze cijfers, leken ze astronomisch. Ik had zoiets van: 'Ik kan die cijfers op geen enkele manier aanraken, maar ik moet wel. Op de een of andere manier moet ik het doen."
De historische bankdrukken van 1.105 pond.
Dus hoe ziet je trainingssplitsing eruit?? Besteed je veel tijd aan de squat en deadlift?
In het begin met powerliften, deed ik deadlift en squat, maar door wat blessures heb ik niet echt deadlift en squat meer. Bankieren is sowieso iets waar ik altijd al beter in ben geweest.
Mijn training was vroeger meer dan vijf dagen per week, en ik begon meer blessures te krijgen: hoe meer ik trainde, hoe harder ik trainde, hoe meer ik voelde dat ik geblesseerd was en niet hersteld voor de volgende trainingsweek. Dus ik bracht meer tijd door met herstellen, minder trainen, meer eten, mijn slaappatroon beter uitzoeken, omdat ik een tijdje in nachtdienst werkte en dat maakte me echt verpest.
Dus nu train je drie keer per week?
Ja, nu drie keer per week.
Hoe zien die sessies eruit, is het allemaal bovenlichaam?
Nu is het vrijwel allemaal bovenlichaam vanwege de rugblessures die ik heb.
Maandag doe ik rug en biceps. Dinsdag zijn schouders, triceps, misschien een kleine snelheidsbank. Niets te gek, meer accessoires. Neem woensdag en donderdag vrij om te herstellen voor de bench-sessie van vrijdag.
Als ik voel dat mijn lichaam niet herstelt van de speedday, dan zal ik speed days een tijdje elimineren.
Welke bankdrukvariaties oefen je - vloerpersen, bordpersen, kettingen, banden?
Ik ben niet zo dol op vloerpersen, ik doe het af en toe. Met rugblessures en zo, hoe minder ik op de grond moet liggen, hoe beter. Ik hou wel van boardpersen hier en daar, maar ik hou meer van bands dan van wat dan ook. Die rekreflex en het raken van de snelheid met de banden, dat vind ik om de een of andere reden leuk. Ik heb altijd bandpersen gedaan, (en) ik hamer gewoon op schouders en triceps, ik wil zeker weten dat alles wordt ondersteund.
Druk je veel op dumbbells?
Ik ben een paar jaar geleden in een paar dumbbells gestapt omdat ik het gevoel had dat ik afvlakte. We hadden een trainingspartner die ervan hield om dumbbells te doen na het benching, en het was geweldig omdat ik deze persoon uit de bench kon halen, maar ik kon hem niet overtreffen op dumbbells, en dat vond ik gewoon stomverbaasd. 'Hoe was dit mogelijk?'Dus ik bleef een tijdje met (dumbbells) en mijn rauwe bank vloog eigenlijk best goed omhoog toen ik dat met hem deed.
Train je heel vaak uitgerust?
Tegenwoordig, nee, ik zet de apparatuur niet zo vaak op. Misschien trek ik hem om de paar maanden aan. Soms loop ik gewoon een wedstrijd binnen zonder enige training en zeg ik: 'Hé, laten we eens kijken wat er gebeurt.'
Weet je, we ontmoeten niet veel elite powerlifters die ooit zouden overwegen om naar een bijeenkomst te gaan zonder ervoor te trainen! Wat is jouw geheim? Hoe heb je de zwaarste bankdrukken aller tijden?
Mijn familie! Ik haat het om de man te zijn die zegt: 'Oh, mijn genetica!'- uiteraard zijn er andere dingen die een rol spelen - maar de meeste jongens in mijn familie zijn jongens van meer dan 300 pond. We zijn geen kleine mensen. Als ik vandaag stop met trainen en maanden vrij neem, zal ik nog steeds sterker zijn dan de meeste mensen als ik terugloop naar de sportschool. Niet alle mijn trainingspartners, maar de meesten van hen zullen zijn als: 'Wauw, je hebt je kracht heel goed behouden.'Ik ben gewoon van nature sterk.
Verdeel je je training in aparte blokken? Zoals hypertrofieblokkades, krachtblokkades, uithoudingsvermogenblokkades, dat soort dingen?
Ik hou er gewoon persoonlijk van om te trainen, wat er ook gebeurt. De enige keer dat ik dingen verander - en het stoort me echt, maar ik weet dat dit het beste voor mij is - (mijn coach) Bill zegt me altijd: (wanneer) je twee weken weg bent, ontlaad je. (Wanneer) je een week weg bent, til je geen gewicht op tot de ontmoeting, omdat je moet genezen. En voor mij was het erg frustrerend, want een week lang niet tillen? Dat was moordend voor mij, want dat is mijn uitlaatklep. Dat is waar ik heen ga om te zijn wie ik ben.
Maar of ik nu ergens voor train of ergens niet voor train, ik doe hetzelfde in de sportschool: ik til zwaar op, ik heb lol, als ik naar binnen loop en zeg: 'Ik wil gewoon lol hebben Laten we vandaag eens kijken wie hier het meeste aantal herhalingen mee kan maken 'of' Wie het zwaarste gewicht kan tillen?'Ik en mijn maat Nick hebben elke week kleine wedstrijden, waarbij ze elkaars kippenvel over dingen heen slaan. Dus voor mij ga ik in de sportschool hetzelfde doen, week na week. Als ik geblesseerd raak, sta ik te popelen om terug te gaan naar de sportschool. Ik zal een manier vinden om andere dingen te trainen als ik kan.
Is er nog iets dat u wilt toevoegen??
Een ding dat ik wil vermelden dat me jarenlang dwarszit, en het heeft veel geloofwaardigheid weggenomen van deze sport, zijn slechte liften die worden geaccepteerd.
Zelfs als ik niet het meeste gewicht ter wereld had geslagen, wilde ik altijd al weten dat ik het het beste deed. Er was geen storing aan mijn lift, er was geen twijfel over mogelijk: 'Hij deed dit niet, hij deed dat niet.'Ik wil weten dat mensen zeiden:' Wauw, dat is een geweldige lift, daar bestaat geen twijfel over.'
Ja. En overal waar we hebben gezien dat de lift online werd besproken, was de bijval universeel. De opmerkingen zijn altijd: “Dat is een verdomd vlotte lift. Dat is een goede vorm.”Gefeliciteerd met uw lift.
Dank u.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.