Noah Ohlsen is geen onbekende in CrossFit-wedstrijden op hoog niveau. Ooit een jong geweer in de sport, is hij nu een doorgewinterde veteraan, compleet met een podiumplaats (tweede plaats algemeen) op de Reebok CrossFit Games 2019. Hij had een aantal zeer gedenkwaardige momenten van de Spelen van vorig jaar, waaronder het korte tijd dragen van de witte leiderstrui voordat Mat Fraser hem (opnieuw) inhaalde voor de eerste plaats. Het is een voorsprong die Fraser zou behouden voor de rest van die competitie.
Na fase 1 van de CrossFit Games van dit jaar bevindt Ohlsen zich in een vertrouwde positie: tweede plaats achter Fraser. Noah behaalde een reeks solide finishes tijdens de zeven Stage 1-trainingen, waaronder een overwinning op het Handstand Hold-evenement. Hoewel Fraser een dominante prestatie had in dat deel van de competitie, heeft Noah duidelijk bewezen dat hij de man is om de viervoudig titelverdediger uit te dagen (ervan uitgaande dat iemand Fraser natuurlijk kan uitdagen).
[Gerelateerd: Wat is het dieet van Noah Ohlsen?]
Onthoud dat punten gereset zijn voor de finale in Aromas, Californië, dus de Top 5-mannen in de competitie van dit jaar zullen dat stadium op gelijke voet ingaan: Mat Fraser, Noah Ohlsen, Justin Medeiros, Samuel Kwant en Jeffrey Adler.
In de video hierboven behandelen we de volgende onderwerpen:
Noah kwam in de finale als tweede van 2019.
Voor tijd:
Daarna vijf rondes van:
Ohlsen zag er stabiel uit in de rij met het hoogste tempo in het veld en was de eerste die doorging naar de tweede etappe van het evenement. Vanaf daar ging het echter allemaal bergafwaarts. Lange pauzes aan de halter tijdens het evenement zorgden ervoor dat de rest van het veld langs Ohlsen kon stromen. Hij worstelde met de zware halterliften en liep bijna een volle ronde achter tegen de tijd dat de andere vier mannen het evenement voltooiden. Ohlsen begon zijn finale met een laatste plaats.
Voor tijd:
Heuvelsprint van 320 meter met een maïszak - 50 pond
Ohlsen verliep soepel door dit evenement. Hij maakte geen enkele beweging om Fraser en Kwant in te halen nadat ze zich hadden losgemaakt van de groep, maar liet ook geen terrein op voor Adler en Medeiros die achteraan zouden komen. EEN derde plaats in het geval dat twee hem weer terugstuitten na een mat optreden in 2007 opnieuw geladen.
Voor totale belasting:
1-rep-max back squat
1-rep-max schouderpers
1-rep-max deadlift
Ohlsen postte een aantal grote cijfers en was zijn eigen cheerleader tijdens het evenement en zei hoorbaar: “Ja, schat!”Toen hij wist dat hij een succesvolle kraakpand had. Hij verlegde zijn grenzen in dit evenement omdat hij er niet in slaagde een schouderpers van 212 pond te slaan, maar verder alleen succesvolle liften uitvoerde. Hier waren de liften die hij plaatste op weg naar een totaal van 1.200 pond voor een derde plaats:
Voor tijd:
100 meter handstand lopen
Het commentaarteam merkte op hoe Ohlsen in het verleden uitblonk in gymnastiekevenementen en dat dit mogelijk een plek was waar hij wat terrein kon inhalen op het scorebord. Hij was niet in staat om Fraser of Medeiros te verslaan, maar slaagde er wel in om een derde plaats met een tijd van 1:39.45.
Ren over een parcours van 3 mijl ± door wisselend terrein
Als de run was geweest wat de concurrenten hadden verwacht - één ronde rond de ranch - zou Ohlsen op de vierde plaats zijn geland nadat hij heen en weer had gevochten met Adler om de middelste positie. Toen de twist werd onthuld dat er een hele omgekeerde ronde terug was rond de ranch die aan het evenement was vastgemaakt, kon Ohlsen profiteren en grijpen Derde plaats.
30-20-10 herhalingen voor tijd:
Dit openingsevenement van dag twee zag eruit alsof het de eerste overwinning van Ohlsen zou worden, maar een tactische plaatsing van de kettlebells op het frame van de tenen naar de staven in plaats van op de lijn die het startpunt voor elke lengte door Fraser aangaf, was het verschil. maker. Het bespaarde Fraser genoeg tijd om de voorsprong van Ohlsen in te halen en de overwinning te scoren, waardoor Ohlsen overblijft als tweede eindigen.
Voor tijd:
Een snatch bij elke bar
De krachtgebeurtenissen zijn historisch gezien niet zo sterk voor Ohlsen als de gymnastiekevenementen en dat bleek hier. Hij was in staat om Medeiros te verslaan om de halve finales in te sluipen, maar had niet de snelheid om de finale te bereiken, waardoor hij een vierde plaats.
10 ronden:
Ohlsen begon sterk in dit evenement, maar vertraagde naarmate het evenement vorderde. Tegen de tijd dat alle 10 ronden voltooid waren, was hij achterin het peloton gevallen. Zijn officiële tijd van 14:20.82 zette hem erin laatste plek.
Vier rondes:
Heuvelafdaling van 200 tot 300 meter
5-7-9-11 herhalingen van:
De krachtgebeurtenissen waren in het voordeel van Fraser, Kwant en Adler in dit specifieke veld en dat was in dit evenement te zien. Ohlsen plaatste een solide tijd van 8:54.53, maar het was alleen goed genoeg voor vierde plaats.
Vier rondes, elk voor tijd:
Begin elke vier minuten met een nieuwe ronde
* Rondes twee en vier worden in omgekeerde volgorde uitgevoerd
Zoals bij veel eerdere evenementen het geval was, kwam Ohlsen snel uit de poort en was hij de eerste in de poule in de eerste ronde. Naarmate het evenement vorderde, vertraagden zijn tijden en eindigde hij binnen vierde plaats met een tijd die 45 seconden langzamer was dan Kwant, die het evenement won.
100 meter sprint
100 meter slee duwen - Slee van 105 pond
100 meter sprint
In een zinderend snel evenement dat neerkwam op een fotofinish tussen Fraser en Kwant, bleef Ohlsen ondanks een snelle tijd van 1:03 achter op een vierde plaats.89.
Voor tijd terwijl je een vest van 20 pond draagt:
In wat Dave Castro als het zwaarste evenement van de finale beschouwde, blonk Ohlsen uit. Hij was de eerste van de mannen die de pull-ups afmaakte en aan de laatste mijl begon. Het gas in de tank liep echter op en Fraser kon hem inhalen en de overwinning scoren. EEN tweede plaats was goed, maar niet voldoende om hem op het podium te plaatsen. Achteraf is het 20/20, maar als Ohlsen in dit evenement een overwinning had kunnen behalen, zou hij Medeiros van het podium hebben gestoten met de smalle marge van vijf punten.
Wat vond je van de CrossFit Games-prestaties van Ohlsen?? Laat ons je mening weten in de reacties hieronder!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.