Niets kan Paralympian Alana Nichols stoppen

Denk dat je veerkracht begrijpt? Maak kennis met Alana Nichols, die Rudy eruit laat zien als een kind met een OK-houding.

Op 17-jarige leeftijd was ze een multisportster die droomde van de glorie van de universiteitssoftbal. Toen een snowboardongeluk haar vanaf haar middelste dijen verlamd raakte. Verwoest begint niet haar gevoelens te beschrijven. Twee donkere jaren later begon Nichols terug te stuiteren.

"Ik ben mijn hele leven een atleet geweest, en ik dacht dat ik nooit meer een atleet zou zijn", zegt de inwoner van New Mexico. “Toen vond ik rolstoelbasketbal, en dat opende mijn ogen voor de mogelijkheden voor mensen met een handicap om te sporten."

Zo begon een ongelooflijk inspirerende, Bo Jackson-achtige atletische odyssee. Een plaatsvervanger in 2004, Nichols scoorde hoepelsgoud op de Paralympische Spelen van Peking in 2008. Daarna begon ze te monoskiën en won ze in 2010 nog vier medailles, waaronder twee gouden, in Vancouver, slechts negen maanden na de dood van haar broer D.J. Ze haalde ook een zilver in Sochi (2014) en reed een sprintkajak in Rio de Janeiro (2016).

Vet verliezen

20 gewone voedingsmiddelen die een atleet nooit mag eten

Vermijd deze voedingsmiddelen om topprestaties op en naast het veld te garanderen.

Lees artikel

Hoe doet ze dat?? Fitness is de sleutel. Voor de Paralympische Spelen in Pyeongchang, Zuid-Korea, bereidde ze zich voor op monoskiën met CrossFit-achtige trainingen gericht op haar kern - die de rol speelt die heupen spelen bij valide skiërs, die haar helpen om hoeken vast te houden tijdens hoge snelheid, met G-kracht geladen bochten.

Ze crediteert ook sponsor Toyota, wat de nadruk legt op mobilityforall.com dat het voor elk lichaam van cruciaal belang is om te bewegen en voor uw eigen goud te gaan.

Toch heb je iets extra's nodig om buitengewone obstakels te overwinnen: veerkracht. "Er waren genoeg dagen na mijn blessure dat ik niet eens het huis wilde verlaten", zegt Nichols. 'Als ik me daardoor had laten tegenhouden, zou ik niet zijn waar ik nu ben."

Dubbele bedreiging

Nichols is de enige Amerikaanse vrouw die goud heeft gewonnen op zowel de Olympische Zomerspelen als de Olympische Winterspelen.

Haar functies

De beste basislagen voor heffen, rennen en winnen ..

Koop de uitrusting die je nodig hebt om deze winter warm te blijven.

Lees artikel