Eerst een CrossFit® Games Regionals.
Tot op zekere hoogte hebben we het gevoel dat iedereen aannam dat het slechts een kwestie van tijd was voordat het bankdrukken zijn weg vond naar een CrossFit-evenement of training. Dave Castro doet zijn best om CrossFit-atleten en de gemeenschap te verrassen met wendingen om de zaken fris te houden.
In een recente Instagram-post die niet zozeer een hint was - maar gewoon een rechttoe rechtaan heads-up - liet Castro de bankdrukbom vallen.
[Zorg dat je data goed zijn. Bekijk het volledige schema voor het CrossFit-seizoen 2018!]
Het bankdrukken dat zijn weg vindt naar het geformaliseerde CrossFit Games Regionals-trainingsformaat is een primeur voor de sport, en nu blijft de vraag: hoe gaat Castro het gebruiken? In Castro's beschrijving schrijft hij gewoon, “Ben je enthousiast om dit te zien bij Regionals?"
[Mis de eerste hint van CrossFit Regionals van 2018? Het is een hindernisbaan met handstand!]
In de commentarensectie wordt er heen en weer geraasd van alle atleten die dingen zeggen als: "Gewoon nee", "Het wordt tijd", en meerdere debatten over waarom het bankdrukken moeilijk zal zijn om te presteren met strikte beoordelingsnormen, enzovoort. Hoewel, zo te zien, de meeste opmerkingen pro bench press zijn (powerlifters zijn verheugd?).
Het is erg moeilijk om te zeggen hoe de bank hoe dan ook zal worden gebruikt, omdat we nog niet weten hoe Castro van plan is deze trainingsmodaliteit te gebruiken. Sommige atleten speculeren een 1-RM-test, en sommigen suggereren dat het zal worden gebruikt in een training zoals Linda, die een lichaamsgewichtbankdrukken omvat.
Hoe dan ook, we zullen het niet weten totdat Castro de officiële training de komende weken laat vallen, dus we kunnen speculeren wat we willen. Vorig jaar ondervonden een paar atleten problemen met de ringdips en het spannen / scheuren van hun borstspieren, en hoewel de bench- en ringdips geen verband houden, vermoeden we dat bankdrukken [enigszins] spaarzaam zal worden gebruikt om mogelijke problemen met blessures zoals deze.
Maar nogmaals, Castro is niet te voorspellen.
Feature afbeelding van @thedavecastro Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.