Toen het debuteerde op de Reebok CrossFit Games 2015, gooide het pegboard een aantal atleten voor een lus. (Het hielp natuurlijk niet dat hun grip al was geschoten na bijna een week van zware, gripintensieve trainingen.) Maar in de loop van de tijd is het bord een hoofdbestanddeel van training geworden voor functionele topsporters.
Maar onze gok is (en dit is echt aan Dave Castro meer dan wie dan ook) dat we de laatste evolutie van pegboard-uitdagingen niet hebben gezien. Instagram-ninja Bryce Taylor demonstreerde onlangs een pegboard-muscle-up, en de video zette ons aan het denken: is dit iets dat we uiteindelijk kunnen zien in de CrossFit Games??
Van Taylor's Instagram-bericht:
#ninjascaling het pegboard een tijdje geleden. Hoe blijf ik gemotiveerd? Om eerlijk te zijn, echt niet. Als ik alleen maar hard zou gaan op de dagen dat ik er zin in had, dan zou ik het grootste deel van de tijd thuis chillen. Er is geen geheim om gemotiveerd te blijven, het echte geheim is om er nooit op te vertrouwen. Ik heb de 4e klas wiskunde niet gehaald omdat ik gewoon 'er elke dag wilde zijn'. Vergeet motivatie, werk op instinct. “Train gedrag totdat het instinct wordt. En instinctief opereren vanuit getraind gedrag ". #motivationMonday
Een video geplaatst door Bryce Taylor (@brycetay_the_vero) op
Dit roept natuurlijk de vraag op: zijn er topsporters die dit kunnen? direct? Of is de beweging gewoon te geavanceerd om op dit moment in trainingen te gooien?
Als jij of iemand die je kent pegboard-spieroefeningen onder de knie heeft, willen we dat natuurlijk weten! Plaats een link naar de video of stuur deze onze kant op.
Uitgelichte afbeelding: @brycetay_the_vero op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.