Als je deze titel leest en bij jezelf nadenkt, "Wacht, heb ik niet net een artikel gelezen over Amanda Lawrence en een van haar sterke liften," dan zouden we ja moeten antwoorden, ja dat deed je, en je hebt het niet mis als je dat denkt.
In de afgelopen drie maanden lijkt het erop dat we elke twee weken een van Lawrence's monsterlijke deadlifts of squats behandelen, en dat is niet voor niets. Lawrence, een powerlifter van -84 kg, heeft ongelooflijke vooruitgang geboekt in de loop van 2018 en ziet er erg sterk uit op weg naar het competitieve seizoen voor 2019.
In oktober van dit jaar nam Lawrence deel aan USAPL Raw Nationals en brak twee Amerikaanse records met een 238.5 kg / 525 lb tweede poging squat en 245 kg / 540 lb derde poging deadlift. Sindsdien hebben we een paar keer over haar geschreven en haar laatste squat overtreft haar huidige USAPL-record met 45 lbs en het -84 kg IPF-wereldrecord met 100 lbs.
In haar nieuwste video slaat Lawrence een belachelijk sterke 258.5 kg / 570 lb gedrongen PR. Ze schrijft in de beschrijving van haar video, “570 pond PR. Dat was aangestoken! Er is nog zoveel tijd over voor deze Arnold Prep."
Dat klopt, Lawrence haalt deze cijfers en ze is nog steeds meer dan drie maanden verwijderd van haar volgende week op het Arnold Sports Festival 2019. Als klap op de vuurpijl is haar squat niet de enige lift die van de hitlijsten afwijkt.
Drie weken geleden schreven we over Lawrence die een enorme 258 deadlifting.5 kg / 570 lbs, wat groot was, maar dat is niet eens haar zwaarste tot nu toe. De week na dat artikel trok Lawrence uiteindelijk 265 kg / 585 lbs. Controleer die lift hieronder!
Met betrekking tot haar squat-training op dit moment zei Lawrence, “Ik hurk momenteel drie keer per week met een dag met een lage, gemiddelde en hoge frequentie. Ik sloeg ook één keer per week een single."
En als je Lawrence volgt, heb je de hashtag "# roadto600" waarschijnlijk meerdere keren gezien. We vroegen naar haar doelen voor het Arnold Sports Festival 2019, en of we tegen die tijd misschien 600 zouden zien.
Lawrence zei, “Mijn doel is absoluut om 600 pond te raken. Het is niet eenvoudig om grote sprongen te maken omdat het gewicht steeds zwaarder wordt. Ik heb er niet per se een tijdschema voor, maar je kunt er zeker van zijn dat het er in 2019 zal zijn. Mijn algemene doel is om meet na meet te blijven verbeteren. Ik heb het gevoel dat zowel mijn squat als deadlift binnenkort op schema liggen voor 600. Beiden erg spannend!"
Feature afbeelding van @miss.Amanda.ann Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.