RSP, gevestigd in Miami Beach, is een supplementenbedrijf dat is opgericht door voormalige studentensporters en hoewel RSP zich vroeger meer richtte op bodybuilding, zijn ze nu een beetje algemener in hun aanpak en zeggen ze dat ze willen dat RSP een 'lifestyle-merk' wordt. die onze klanten belichamen in hun dagelijks leven."
We hebben hun aminozuurpoeder geprobeerd, maar TrueFit is hun vlaggenschipproduct: een eiwitshake die volgens hen 'de ideale balans biedt van hoogwaardige eiwitten, fruit en groenten, voedingsvezels, 9 gram laag-glycemische koolhydraten en gezonde vetten."
Laten we eens kijken naar de smaak van Gourmet Chocolate Milkshake.
RSP TrueFit magere eiwitshake 
Een schep bevat 160 calorieën: 25 gram eiwit, 12 gram koolhydraten (8 gram vezels, 2 gram suiker) en 3 gram vet (2 gram verzadigd vet). Een schep heeft 20 procent van uw dagelijkse cholesterol en 9 procent van uw dagelijkse natrium.
Wat vitamines en mineralen betreft, is er ongeveer 30 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van een vrij grote verscheidenheid aan voedingsstoffen: vitamine A, C, D, E, B-vitamines, biotine en magnesium.
Het eiwit is afkomstig van weiconcentraat en -isolaat, en de smaakstoffen zijn afkomstig van cacao, natuurlijke smaakstoffen, stevia en de kunstmatige zoetstoffen sucralose en acesulfaam-kalium. Er zijn geen kunstmatige kleur-, smaak- of bewaarmiddelen, maar wel zijn kunstmatige zoetstoffen, zij het minder dan 0.1 gram per portie.
De vezel is afkomstig van 8.5 gram prebiotische oplosbare vezels (van een bedrijf genaamd VitaFiber) en zoete aardappelpoeder. Er is ook 1 gram All-in-One Superfood Blend van verschillende soorten fruit en groenten: broccolispruiten, bessen, tomaat, wortelen, enzovoort.
Ten slotte zijn er ingrediënten gericht op een gezonde spijsvertering: zeven spijsverteringsenzymen (amylase, papaïne, bromelaïne, lipase, protease, lactase, cellulase) en 1 miljard probiotische bacteriën uit lactobacillus acidophilus.
[TrueFit heeft onze lijst gemaakt met de beste maaltijdvervangende shakes! Klik door om te zien waarom.]
Om te beginnen is het bemoedigend dat het product zo gefocust is op de spijsvertering. De probiotica, prebiotische vezels en de spijsverteringsenzymen kunnen de darmgezondheid en de opname van voedingsstoffen verbeteren, en ze kunnen vooral nuttig zijn voor mensen die moeite hebben met het verteren van de lactose in weiconcentraat.
Dit is ook opmerkelijk vezelrijk: 8 gram vezels voor 12 gram koolhydraten. Dat betekent ook dat het netto weinig koolhydraten bevat, wat in combinatie met het lage vetgehalte (3 gram per portie) betekent dat het niet geweldig is maaltijd vervanging, het is meer een zeer voedzame eiwitshake.
Dus hoe zit het met de voeding? RSP beweert dat met één schep "je alles krijgt wat je nodig hebt, een schone, uitgebalanceerde en vullende shake om je fitnessdoelen te ondersteunen.”Dit is het niet heel waar. Hoewel het veel voedzamer is dan de gemiddelde eiwitshake, mist het een paar voedingsstoffen.
Veel maaltijdvervangers laten minder bekende voedingsstoffen zoals vitamine K en choline weg. RSP is er een van, maar er zijn nog veel meer gaten in het voedingsprofiel: er is bijna geen kalium, het bevat vrij weinig calcium (13% van de ADH) en er is geen ijzer of zink. Dit zijn behoorlijk belangrijke voedingsstoffen en het is ongebruikelijk om te zien dat een product als dit erop beknibbelt.
Voor een kuip van twee pond kijk je naar het betalen van 25 tot 30 dollar voor 20 porties, of ongeveer $ 1.40 per portie. Dat is redelijk geprijsd voor een maaltijdvervanger.
De smaak van Gourmet Chocolate Milkshake smaakte naar een dieetbrownie of een niet bijzonder vochtige chocoladetaart. Ik zou het niet gastronomisch noemen, maar het was perfect begaanbaar.
RSP heeft behoorlijk goed werk verricht door een voedzame, vezelrijke eiwitshake te produceren met de nadruk op een gezonde spijsvertering. Ik had een paar dingen die ik niet had liefde: het bevat te weinig koolhydraten, vet, ijzer, zink en kalium om een maaltijd echt te vervangen. Maar het is zeker een stapje hoger dan je gebruikelijke eiwitshakes.
7.7 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.