Afgelopen weekend hield United States Strongman hun jaarlijkse Pro Women's Worlds in Louisville, Kentucky. Samantha Coleman was een van de aanwezigen die een grote indruk maakte met haar deadlift van 600 pond. Coleman is nu een van de weinige vrouwen die met haar deadlift de 600+ lb-club hebben geraakt. De deadlift werd in strongman-stijl getrokken, waarbij hitching en en riemen zijn toegestaan; Coleman gebruikte echter geen banden op deze lift.
2016 is een geweldig jaar gebleken voor deadlifts; als je je herinnert een paar maanden geleden, in juli, Eddie Hall een sterk record vestigde door 500 kg te trekken.
Een video gepost door Samantha Coleman (@colemanstrong) op
De deadlift van Coleman maakt nu deel uit van een serieus indrukwekkend cv. Afgelopen juli vestigde Coleman het wereldrecord voor de categorie UPA 198+ Wraps & geen wraps voor dames met een squat van 661 lb.
En als de deadlift en squat van Coleman niet indrukwekkend genoeg waren, heeft ze een bankdrukken van 391 pond, die afgelopen juli werd opgenomen op de UPA Relentless in Minnesota. Op dit evenement werd Coleman gerangschikt als de beste lifter voor de categorie raw dames. Het is veilig om te zeggen dat Coleman in de bovenste laag van sterke vrouwen zit. Coleman is een powerlifter, wiens best-meeting-totaal 1.559lbs / 707kg is, en ze is pas onlangs begonnen met sterke (wo) man-wedstrijden.
We hebben onlangs de kans gehad om Coleman in te halen en haar een paar vragen te stellen over de deadlift van 600 lb en wat ze in haar toekomst ziet.
Jake Boly: Wist je dat die dag de dag was dat je 600 trok, of het gewoon voelde en erachteraan ging?
Eerlijk gezegd bevond mijn deadlift zich ongeveer een jaar geleden in een "herwerkings" -fase, toen mijn vooruitgang tot stilstand kwam. We besloten om het volledig te herstructureren, mijn houding over te schakelen naar een conventionele houding die het gebruik van een riem (voor iemand van mijn maat in de buikstreek) moeilijk maakte. Dus ongeveer 3 maanden geleden sloeg ik een riemloze PR van 520 pond, maar ik was vastbesloten om een riem te leren gebruiken. Dus ongeveer 2 maanden geleden deed ik mijn riem superhoog om, maakte hem erg los en het plan was om hem strakker te maken naarmate ik vorderde, maar ik hoefde nooit. Waar ik het draag, geeft me de juiste ondersteuning die ik nodig heb op het juiste moment, dus het werkt. Nadat ik eindelijk een riem had leren gebruiken, schoot mijn deadlift-hemel omhoog en 2 weken voorafgaand aan de sterke man-wedstrijd, organiseerde Jesse Rogers van de SPF een bijeenkomst ter ere van mij om geld in te zamelen zodat we volgend jaar naar Australië kunnen gaan. Ik was al van plan om 400 pond te bankieren in deze wedstrijd en aangezien dit ongeveer de tijd was die ik nodig had om mijn laatste deadlift te halen voor de USS Pro Women's Worlds, besloten we om plezier te hebben en ook een maximale deadlift te proberen. Ik sloeg een deadlift van 575 pond (perfect zonder hapering). Ik probeerde voor 595 om het all deadliftrecord over te nemen bij een 4e poging, maar op dat moment werd ik vergast, maar hoopte ik met hoe snel de balk van de vloer brak. Dat was ongeveer het punt waarop we ons realiseerden, dat alle grappen terzijde (we hadden er grappen over gemaakt dat ik een deadlift van 600 pond probeerde), we zouden openen met 500 pond, mijn tweede poging 550 doen en dan alles uithalen met 600 op mijn 3e. Ik dacht niet dat ik het volledig schoon zou kunnen tillen door 'powerlifting'-normen, maar ik wist met mijn grijpkracht en met het feit dat ik een sterke man kon inhaken, ik een vechtkans zou hebben om het te krijgen. Dus eigenlijk hadden we het op die manier gepland, maar dat was niet het plan toen ik voor het eerst begon met trainen voor deze wedstrijd.
Boly: Wat is je volgende zet?
We hebben geleerd dat hoe minder tijd ik vertrek, hoe beter ik vooruit lijk. Dat gezegd hebbende, we cruisen recht in de rest van mijn powerlifting meetvoorbereiding voor de Gritmas Classic die op 3 december wordt georganiseerd door mijn sportschool in het Grit House in Cleveland TN door de SPF. Ik heb al het all-time squat-record (dat nu echt voor het grijpen ligt bij alle sterke dames in de sport), dus het doel van deze wedstrijd is gewoon om mijn totaal te verbeteren - waarvan we zeker weten dat we dat kunnen doen sinds mijn deadlift is eindelijk waar het zou moeten zijn. Het totale record aller tijden voor open dames raw met wraps (full power) is 1650 en ik sloeg afgelopen juli een 1559 met een 661 squat, 391 bench press en 507 deadlift. Als we mijn squat rond 650 kunnen behouden en een PR kunnen toevoegen met de bankdrukken en deadlift, zou ik dicht bij dit totaal kunnen komen, maar we zullen zien waar mijn squat is na deze week en de volgende voordat we die claim doen. In maart hebben we nog niet helemaal besloten (omdat we de planning en logistiek moeten uitwerken), maar we zijn van plan om in Australië deel te nemen aan de ProRawNine. Deze deadlift kwalificeerde me voor de 21 deadlift-groet die een week voor deze bijeenkomst werd georganiseerd door de XPC in de Arnold in Ohio, dus het zal lastig zijn om beide te doen, maar we kunnen het misschien laten gebeuren. Dan zijn we van plan om te concurreren bij de USS National's en vervolgens op Relentless MN. We lijken nooit te vertragen, maar ik vind het geweldig!
Boly: Hoe heeft de wereld van Strong (wo) man een positieve invloed gehad op je leven, elk advies voor vrouwen die het eens willen proberen?
Oh, ik ben er helemaal weg van! Ik moet nog veel leren, maar iedereen en elke atleet is zo ondersteunend. Ik denk dat ik er dol op ben omdat het me dwingt om een meer afgeronde atleet te zijn. Squat-, Bench- en Deadlift-training is heel specifiek en hoewel het erg uitdagend is, heb ik soms het gevoel dat ik gewoon ongelooflijk sterk word tijdens mijn piekfase en dat mijn atletisch vermogen afneemt (wat normaal is). Sterke (wo) man houdt me beter in vorm en biedt me verschillende uitdagingen, en niet te vergeten, de verscheidenheid aan evenementen maakt het meer gelijk aan mij, aangezien ik doorgaans veel groter ben dan de vrouwen in de SHW-klas. De concurrenten zijn geweldig als zowel atleten als gewoon mensen met een goede sportiviteit. Ik ben nog relatief nieuw in deze sport, maar het vertaalt zich goed van powerliftng, dus ik moet eigenlijk leren hoe ik de meeste werktuigen moet gebruiken en dit is waar de andere atleten (zelfs directe concurrenten) echt uitblinken met hoe ze anderen helpen en aanmoedigen! Net als bij elke sport, zou ik vrouwen sterk aanmoedigen om in sterke mannen te komen, vooral grotere dames! Het is een geweldige oefening, het is leuk, uitdagend en het is een erg opbeurende en aanmoedigende sport. Het belangrijkste om te onthouden, is om plezier te hebben!
Een andere opmerkelijke deadlift die een ander horloge waard is, is de 672 lb-trekkracht van Becca Swanson van een paar jaar geleden, gedaan in powerlifting-stijl zonder riemen of koppelingen. Becca is misschien wel een klasse apart en werd jarenlang aangekondigd als de sterkste vrouw ter wereld.
Ongeacht het gewicht dat wordt getrokken, zijn beide liften indrukwekkend en vragen we ons af of Coleman en Swanson de enige twee vrouwtjes zijn die 600 lbs of meer deadlift in competitie. Als je video's hebt of andere vrouwen kent die 600 lbs of meer trekken, zouden we het leuk vinden als je hieronder commentaar geeft of ons op sociale media laat zien.
Feature afbeelding van @colemanstrong Instagram-pagina
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.