Sterke man. Het woord zelf roept beelden op van bebaarde kolossen, buigende stalen staven en trekkende vliegtuigen. Vroeger was dat waar, maar sterke man is niet langer alleen voor de grote jongens, en de lagere gewichtscategorieën nemen toe in zowel talent als populariteit. Dit weekend trekken de grootste lichtgewichten van over de hele wereld naar de Verenigde Staten om te strijden om de officiële titel van 's werelds sterkste man onder 90 kg. We hadden het geluk om met concurrent Rob Ward te praten voordat hij wegvluchtte.
Hallo Rob, voor degenen die niet weten wie je bent. Stel jezelf voor.
Hallo, ik ben Rob Ward. Een 31-jarige sterke man van 90 kg uit Leighton Buzzard, UK. Ik ben momenteel de sterkste man van Groot-Brittannië en Europa u90kg. Dit weekend doe ik mee aan World's Strongest Man u90kg in Indianapolis.
Je hebt dit jaar een uitstekend seizoen gehad en ik denk dat het redelijk is om te zeggen dat je hier als favoriet voor de titel op ingaat. Zijn er nog andere concurrenten die u in de gaten houdt??
Er zijn op dit moment nogal wat zeer goede u90kg sterke mannen. Ik denk dat mensen als Terry Rady en Tom Hibbert het dit jaar bijzonder goed zullen doen. Ik heb al een paar keer tegen Tom gestreden en het is altijd dichtbij. Terry daarentegen is meer een onbekende, maar zijn training verloopt goed en omdat hij in zijn geboorteplaats wordt gehouden, heeft hij een voordeel.
Ik voel me echter in topvorm en ik ben er zeker van dat als ik mijn best doe, ik niet verslagen kan worden.
Kunt u ons door de evenementen van het weekend leiden??
Het eerste evenement is de maximale deadlift van de hummerband.
Er zijn dit weekend veel goede deadlifters die meedoen en van wat ik heb gezien, gaat het goed voor veel jongens in training, waaronder ikzelf, dus het zal interessant worden. Het zou me niet verbazen als iemand op zaterdag 330 kg of zelfs 340 kg trekt.
Het tweede evenement is de laadwissel.
Twee vaatjes en twee zandzakken met een gewicht van 112 kg, geladen op een 46-inch platform van 30 '. Dit is waarschijnlijk mijn minst favoriete evenement van de dag, dus ik ben blij dat dit het tweede evenement is. Er zijn een paar fitte jongens die meedoen, dus ik doe er goed aan om hier aan de top te blijven.
Het derde evenement is de wisselslag boven het hoofd.
Vier items, een vat van 90 kg, een circushalter van 78 kg, een vaste as van 129 kg en een blok van 136 kg in de snelste tijd. Ik kijk er erg naar uit, want overhead is een van mijn sterke punten. Heel wat jongens zouden dit moeten afmaken, zodat er zo min mogelijk fouten zijn.
Het vierde evenement is dragen en slepen.
Een juk van 363 kg en een kettingweerstand van 317 kg 40 'elk. Dit zal het zwaarste juk in een u90kg comp ooit zijn, geloof ik en ik weet zeker dat er een paar zullen worstelen. Ik geniet van het juk, maar de kettingweerstand zal een beenbreker zijn. Ik hoop hierin goed te presteren.
Het vijfde evenement is de elektrische trap.
Drie werktuigen (125 kg, 136 kg, 147 kg), elk 6 treden, alle 16 "treden. Niet veel jongens hebben de juiste uitrusting gehad om dit te trainen en improviseren tijdens de training. Het is een beetje onbekend en ik denk dat er veel close-finishes zullen zijn. Maar het zal belangrijk zijn om hier een goede tijd te hebben bij het ingaan van het laatste evenement.
De laatste gebeurtenis zijn de atlasstenen.
5 stenen,
109 kg tot 66 ",
125 kg tot 60 ",
147 kg tot 54 ",
161 kg tot 48 ",
172 kg tot 42 ".
Een geweldig evenement om de comp. Het eerste platform is voor de meeste jongens ook op hoofdhoogte, dus het zal niet gemakkelijk zijn, vooral niet na 5 zware evenementen.
Alle evenementen zijn head-to-head, behalve de maximale deadlift en elektrische trappen.
Heeft u voor zaterdag veel te bezuinigen??
Ik heb ongeveer 5 kg moeten bezuinigen voor de wedstrijd, vergelijkbaar met veel van de jongens die meededen. Ik ben van plan om een paar dagen uit te gaan drogen en met behulp van een sauna op de ochtend van het wegen zou het goed moeten komen. Eenmaal gewogen, zal ik rehydrateren en koolhydraten laden.
Omdat we in Amerika strijden, zorgde ik ervoor dat ik hier een week eerder uitkwam. Het duurt een paar dagen om je slaappatroon goed te krijgen en over een jetlag heen te komen. Ik heb de fout gemaakt om het eerder te laat te laten staan en het heeft me veel gekost.
Duizenden kilometers ver van huis concurreren moet moeilijk zijn, heb je rituelen of geluksbrengers waar je je aan vasthoudt?
Ik heb niet echt geluksbrengers of rituelen.Ik zorg er gewoon voor dat mijn voedselvoorbereiding in de aanloop naar de wedstrijd goed is en dat ik me voldoende kan uitrekken in.
Als een kleinere man, wat je voor het eerst in Strongman bracht?
Ik raakte in de sterke man omdat ik altijd de Sterkste Man ter wereld op tv had gezien toen ik opgroeide en dacht dat ik het graag zou proberen. Mijn broer deed een paar jaar eerder mee aan wedstrijden en deed het goed, waardoor ik het ook graag wilde proberen. We hebben altijd een competitieve rivaliteit gehad, het is jammer dat hij echt met pensioen is.
Nu het gewicht gecategoriseerd sterke man in populariteit toeneemt, wordt er veel gepraat over wie het sterkste pond voor pond is. Denk je dat je daarboven zou zijn??
Pond voor pond zijn er een aantal fantastische atleten over de hele wereld in alle gewichtsklassen, maar ik zou zeggen dat de categorie u90kg op dit moment het meest indrukwekkend is, met die van Terry, Tom en ikzelf die een paar grote cijfers neerzetten.
Ik heb geruchten gehoord dat je volgend jaar zowel in de jaren 105 als in de jaren 90 meedoet. Zeg me alsjeblieft dat het waar is?
Volgend jaar was ik van plan om deel te nemen aan u105kg, ik geniet niet van het dieet voor u90s en ik wil zien hoeveel sterker ik kan worden door wat aan te komen. Ik denk dat de enige reden waarom ik u90s na World's zou doen, zou zijn om te proberen het u90kg-wereldrecord te breken als ik me er klaar voor voelde. Mijn volgende definitieve comp is Arnold's u105 in maart in Ohio. Ik kijk uit naar de nieuwe uitdagingen volgend jaar, maar eerst moet ik dit weekend de prestatie van mijn leven neerzetten en proberen de wereldtitel u90kg te pakken.
Rob bedankt voor je tijd en veel succes dit weekend.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.