Als een acteur voor een rol een Hollywood Body ™ nodig heeft, betekent dit meestal dat hij moet terugdoen naar ongelooflijke, onhoudbare, maar weliswaar indrukwekkende niveaus van lichaamsvet. (Ryan Reynolds zou drie procent hebben geslagen voor Blade: Trinity.)
Wanneer de prioriteit er gescheurd uitziet - en hey, film is een visueel medium, dus we snappen het - richten beroemdheden zich doorgaans meer op vetverlies en caloriebeperking dan gigantische deadlifts, maar sommigen nemen hun kracht serieuzer. Hier zijn enkele van de meest indrukwekkende prestaties die we hebben gezien door de meest opmerkelijke sterren van het scherm.
Een bericht gedeeld door Ben Bruno (@benbrunotraining) op
De man die het best bekend staat als Sheldon uit De oerknaltheorie heeft het soort superheldenkracht opgebouwd waar zijn karakter jaloers op zou zijn. Dit is niet de eerste keer dat we serieuze prestaties van de 43-jarige hebben gezien: eerder dit jaar plaatste hij een 725-pond sleeduw en 425-pond slee-rijen. Met een beetje geluk zal Parsons meer jonge atleten inspireren om meer te weten te komen over de voordelen van een sledetraining voor het hele lichaam.
"Het is niet alleen het soort training waardoor je er mooi uitziet", zei Henry Cavill over de zijne Man van staal trainingen. “Het is het soort training dat in de eerste plaats nuttig is."
Cavill werd gestuurd om te trainen bij Gym Jones, dezelfde faciliteit waar de acteurs van hebben getraind 300, om zich voor te bereiden op zijn ontsnappingsrol in Man van staal. Om de film te promoten, onthulden Cavill en zijn trainer Mark Twight dat Spier en fitheid dat hij een deadlift van 435 pond maximaal had, een back squat van 365 pond en tien sets van tien front squats van 225 pond.
Het supermodel en de ster van De andere vrouw weet dat kracht de beste basis vormt voor rondingen. Net als Jim Parsons wordt ze gecoacht door Ben Bruno, die veel van haar glute-trainingen heeft gepost, waaronder gepauzeerde gestreepte heupstoten, trapbar deadlifts, zware landmijn-squats en slepen. We wedden dat ze alle andere kan overtreffen Sport geïllustreerd omslagmodel.
Afbeelding via Jason Statham op Facebook.
Statham, een voormalig wedstrijdduiker, heeft zichzelf beschreven als een grote fan van het leven in 'gevangenisvorm' in tegenstelling tot 'sportschoolvorm', en hoewel bekend is dat hij praktisch elk trainingsapparaat op aarde gebruikt (inclusief kettlebells en zandzakken), maakt ook gebruik van veel intensieve gymnastiekoefeningen om hem te helpen een lichaam van een actieheld te bouwen.
"Ze hadden niet de grote, dikke machines die je in de typische sportschool hebt", zei hij over een onderzoeksreis naar een Californische gevangenis. “Deze jongens gebruikten hun eigen lichaam voor liften, pull-ups, sit-ups en squats. Ze gebruikten lichaamsgewichtoefeningen en ouderwetse gymtechnieken die wonderen leken te verrichten."
Een bericht gedeeld door Jason Momoa (@prideofgypsies) op
Sorry, Jason, dat konden we niet heel tel die laatste rep, maar de 6'4 ", 230-pond Dothraki vertoont een krankzinnige trekkracht terwijl hij traint voor zijn rol als Aquaman in de komende Justice League film. Hij gaf geen cijfers, maar hij lijkt ook al het gewicht in de machine te gebruiken voor deze eenarmige lat pulldowns. Met dit tempo zal Aquaman met zijn latten kunnen zwemmen als een mantarog.
"Dit is voor alle kleine jongens", zegt de 5'4 "-acteur terwijl hij zich voorbereidt om een reep van 225 pond op de bank te zetten. 'Je bent maar zo klein als je verstand toelaat."Hart maakt graag grapjes - je herinnert je misschien dat hij vorig jaar samen met Conan O'Brien aan het trainen was bij CrossFit Horsepower - maar de man lijdt echt voor zijn conditie.
Hij zei in een video van een van zijn trainingen: "Als ik niet zo hard adem als ik kan, als mijn borst even geen pijn doet, dan heb ik (mijn) werk vandaag niet gedaan."
het is moeilijk om de meest indrukwekkende prestatie van kracht te kiezen van de professionele worstelaar, die ook een deadlift van 638 pond en een squat van 611 pond heeft gelukt, maar een beroemdheid die de tijd neemt om een oefening onder de knie te krijgen die zo ongelooflijk genuanceerd en bekwaam is als de snatch verdient serieus respect. (Vraag hem gewoon niet of hij een fan is van de NFL Combine.)
Een bericht gedeeld door Hugh Jackman (@thehughjackman) op
Wolverine is een serieus beest en Jackman's training (geleid door de in NYC gevestigde sportschool The Dogpound) leidde hem naar een deadlift van 410 pond (hierboven), een squat van 355 pond en een bank van 235 pond op 46-jarige leeftijd.
Huge Jacked Man (we konden het niet laten) is een serieuze fan van deadlifts; je kunt hem hier 397 pond zien reppen met een kapper van Captain Hook, en we zijn er vrij zeker van dat zijn beroemde "als de bar niet buigt, dan doe je net alsof" Twitter deadlift is minstens 415 pond.
Als de bar niet buigt, doe je net alsof #xmen #daysoffuturepast-foto.twitter.com / 7sDhbPNNUm
- Hugh Jackman (@RealHughJackman) 30 juli 2013
Ondanks alle hype rond buikspieren en lichaamsvet, denken we dat we een heropleving zien van pure krachttraining onder Hollywood-acteurs - we kunnen niet wachten om deze lijst bij te werken.
Uitgelichte afbeelding via bruno082985 op YouTube, @RealHughJackman op Twitter, supertraining06 op YouTube en Jason Statham op Facebook.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.