Niemand zal je ooit vertellen dat ze niet hard werken. Ze zullen je nooit vertellen dat ze lui zijn in de sportschool. In hun gedachten zijn het gymkrijgers. Welnu, in alle sportscholen waar ik heb getraind of waar ik heb gewerkt, zou ik kunnen zeggen dat gemiddeld slechts ongeveer 10% van de lifters echt werkt op een niveau dat ik voldoende acht om maximale winst te behalen. De rest gewoon denken ze werken hard.
Simpel gezegd, niemand werkt zo hard als ze denken. Zelfs degenen die echt hard werken, kunnen ergens beter worden. Hard werken gaat niet over grommen en grommen, noch over het laten vallen van je dumbbells op de grond na je sets, zodat je er hardcore uit kunt zien.
Hard werken, met maximale inspanning, gaat over één ding en slechts één ding: mentale focus.
Als je een voet in de sportschool zet, moet je de zone betreden: denk alleen aan training en focus op het maximale uit elke spiercontractie halen. Verspil geen tijd tussen sets en voer geen gesprekken. (Ik kan me geen moment herinneren in de afgelopen drie jaar dat ik tijdens een training meer dan één zin tegelijk zei.)
Denk aan niets anders dan aan uw training. Laat de pijn een set niet stoppen als er nog iets in de tank zit.
Onthoud dat het verschil tussen de kampioen en de chump niet is wat hij doet, het is hoe hij doet het.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.