Het huis dat Erik heeft gebouwd

Het was nog niet zo lang geleden dat de carrière van Erik Fankhouser in opkomst was. Hij was te zien in iconische advertenties en covers van tijdschriften, had een trouwe aanhang en bereikte zelfs het Olympia-podium in 2010. Toen was hij uit het niets verdwenen. Hij verdween uit de hele bodybuilding-scene, waardoor veel mensen zich afvroegen waarom de Wheeling, WV, native koos om ondergronds te gaan ... letterlijk. 

'Ik kreeg een baan in de kolenmijnen. Het geld en de verzekering waren goed, en mijn familie komt altijd op de eerste plaats. Ik hield van bodybuilding, maar ik had al veel doelen bereikt die ik mezelf had gesteld, dus ik was klaar om iets anders te doen en voor ze te zorgen." 

Terwijl hij gefocust was op het beklimmen van de ladder in zijn nieuwe carrièrekeuze, bleef de ijzeren bug bij hem en trainde hij wanneer hij maar kon. Hij bleef zo ​​toegewijd als hij kon wanneer de kansen zich aandienden. “Het is erg moeilijk om elke drie uur te eten vanwege wat we doen, maar ik bleef zo ​​gedisciplineerd als ik kon. Ik trainde wanneer ik vrije dagen had of mijn schema het toeliet." 

Nu hij opgroeit in zijn bedrijf en zijn schema een beetje gemakkelijker is, krabt de Noord-Amerikaanse kampioen van 2007 aan de jeuk die de ijzerbug veroorzaakt. Hij gaat weer trainen en als alles volgens zijn plan verloopt, wil hij weer het podium op. 

“Ik hou van bodybuilding. Ik zal altijd in de mijnen werken. Dat is mijn carrière en wat ik doe om het gezin te onderhouden, maar mijn kinderen hebben me niet zien concurreren en ze zijn nu ouder. Ze waren allebei erg jong toen ik voor het laatst op het podium stond. Ik wil dat ze me zien concurreren, en bodybuilding is een hobby voor mij. Ik geniet ervan en wil weer het podium op, maar ik moet weten dat ik me erop kan voorbereiden en de juiste show kan kiezen."

Terwijl de Animal-atleet deze beslissing neemt, overweegt hij meer dan de show. Hij kijkt ook naar een andere divisie. “Ik zal nooit 250 of 260 pond wegen zoals sommige van deze jongens. Toen ik voor het laatst deelnam, was ik 228. Ik denk serieus dat ik naar beneden zou kunnen gaan en meedoen in de 212-divisie. Het zou geweldig zijn om weer het podium op te gaan met die jongens die ongelooflijke bodybuilders zijn en kijken waar ik bij kan horen. Ik denk dat ik competitief zou kunnen zijn op 212." 

 DE BEENROUTINE VAN FANKHOUSER 

• Been extensie | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 6-8
• Hurken | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 8
• Leg Press | REEKSEN: 4 | HERHALINGEN: 8
• Liggende beenkrul | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 8 
• Deadlift met rechte benen | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 8 
• Barbell-uitval | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 8 
• Verlenging met één been | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 20 
• Leg Press Calf Press | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 20 
• Zittend kalf heffen | REEKSEN: 3 | HERHALINGEN: 20

OPMERKING: Rust zo lang als nodig is om tussen sets te herstellen. 

 BUIGEN