We hebben allemaal gehoord over groene thee en de vele gezondheidsvoordelen die het biedt, maar weinigen van ons drinken het zelfs. Ik geef toe: toen ik voor het eerst hoorde over groene thee en het vermogen om te helpen bij mijn gewichtsverlies, haalde ik mijn schouders op en dacht dat het gewoon weer een natuurlijke rage was. Toen las ik feitelijke onderzoeken die suggereerden dat lijners twee keer zoveel gewicht verloren tijdens het drinken van groene thee dan degenen die dat niet deden - geen pluis, alleen een door mensen gecontroleerd onderzoek. Ik was verkocht en zette het op mijn kooplijst. Toen ik las over de traditionele Japanse groene Matcha-thee, die 137 keer meer antioxidanten bevat dan gewone groene thee, rende ik als een gek het huis uit met de bedoeling het magische elixer en alle bijbehorende voordelen in handen te krijgen.
Een van de krachtigste voordelen van gewichtsverlies die groene thee biedt, is het vermogen om het metabolisme op natuurlijke wijze te stimuleren. Van de antioxidanten in de thee is gevonden dat ze de stofwisseling bij mensen helpen verhogen. Tijdens een studie uitgevoerd door het American Journal of Clinical Nutrition, werd aangetoond dat de consumptie van groene thee de natuurlijke verbrandingssnelheid van het lichaam met bijna 400% verhoogde!
In een studie gepubliceerd door het National Institute of Health, werd aangetoond dat groene thee de vetoxidatie met gemiddeld 17% verhoogt, wat aantoont dat de thee selectief de verbranding van vet verhoogt en het gebruikt als energiebron voor het lichaam. Dit werkt omdat de belangrijkste antioxidant in de thee helpt bij het remmen van een enzym dat op zijn beurt vetcellen signaleert om af te breken.
Het is bewezen dat groene thee ook het uithoudingsvermogen tijdens oefeningen verhoogt. In een onderzoek met muizen werd de looptijd tot uitputting met maar liefst 30% verhoogd bij degenen die groene thee-extract kregen. Onderzoekers concludeerden dat dit niet verrassend verband hield met de twee eerder genoemde voordelen: de toename van het metabolisme en het toegenomen gebruik van vet door het lichaam als energiebron zorgden ervoor dat de proefpersonen langer volhielden tijdens de training. Stel je voor dat je een langere en betere training hebt door gewoon thee te drinken!
Wat is het nut van afvallen zonder een verbetering van uw gezondheid?? In tegenstelling tot synthetische afslankpillen of crashdiëten heeft het drinken van natuurlijke Matcha groene thee vrijwel geen negatieve bijwerkingen. Je ziet er niet alleen geweldig uit, maar je voelt je er ook geweldig door! Groene thee zit zelfs vol met antioxidanten die vrije radicalen en oxidanten bestrijden en je gezond en gefocust houden tijdens je afslankperiode.
Omdat zoveel van de voordelen van groene thee bijna volledig worden toegeschreven aan de antioxidanten die erin worden aangetroffen, is het geen verrassing dat Matcha wordt beschouwd als de gezondste thee op aarde. In een studie van de Universiteit van Colorado bleek Matcha groene thee 137 keer meer antioxidanten te bevatten dan groene thee, waardoor het de no-brainer keuze van thee is. De enorme hoeveelheid antioxidanten is te danken aan de manier waarop Matcha wordt gemaakt. Het is in wezen vermalen premium groene theebladeren, dus als je Matcha drinkt, neem je het volledige blad binnen, waar de meeste gezondheidsvoordelen zitten, in plaats van alleen het water van een typisch gebrouwen thee.
Het vinden van de matcha groene thee is misschien wat lastiger. Het is zeer populair, en is al bijna duizend jaar, in Japan, maar het is een beetje moeilijker te vinden buiten Azië. Je zult het waarschijnlijk niet vinden in een plaatselijke supermarkt, maar een grotere biologische winkel of zelfs een speciale theewinkel zou het waarschijnlijk moeten hebben. Amazon heeft ook een variëteit waaruit je kunt kiezen of je kunt online speciale thee-e-tailers bekijken en daar bestellen.
Gelukkig drinken!
Alfred Mai is een liefhebber van gezondheid, een ondernemer en een fervent schrijver. Hij publiceerde artikelen over voeding en het lichaam, en pleitte voor gezondere alternatieven voor alledaagse diëten en routines. Als een groot voorstander van thee, werd Alfred de oprichter en CEO van Teaglad (www.theeglad.com), een online winkel met als doel een gezondere drankkeuze en levensstijl te promoten.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.