Laten we eerlijk zijn als het gaat om de realiteit van wat er echt nodig is om dat lichaam te maken, de meeste mensen voelen zich overweldigd als ze b...
Wat gebeurt er als je een proefperiode van een jaar uitvoert waarin je koolhydraatarme diëten versus vetarme diëten kiest?? De media barsten natuurlij...
Tijdens de vakantie zijn alle goede bedoelingen om te proberen je gezondheid en voeding op het goede spoor te houden een stuk gemakkelijker gezegd dan...
Hoewel we fervente voorstanders zijn van af en toe een traktatie, kan het eten van tonnen Halloween-snoepjes een truc zijn voor je metabolisme, je lic...
Mensen zullen zo ongeveer alles doen om af te vallen - behalve het eten van heel voedsel, regelmatig sporten en 7-9 uur slaap krijgen, dat wil zeggen....
Aan de slag gaan met een dieet is het makkelijke gedeelte, het moeilijke is om eraan vast te houden en resultaten te behalen. Hier zijn tien tips om e...
Vet verliezen is moeilijk! Wanneer je vetverlies stopt, voelt het alsof alles naar de hel gaat. 'Waarom werkt dit niet??”Zul je vragen. “Wat kan ik no...
Het eten van meer walnoten kan het aantal goede bacteriën verhogen en het aantal schadelijke bacteriën verlagen, blijkt uit onderzoek van de Louisiana...
Na een heel kalenderjaar van intensieve training en ijverig diëten, is het laatste wat je zou willen, je vooruitgang te ondermijnen door in december t...
