Als je vandaag naar de Instagram-feed van Kelsey Wells kijkt, zie je een prachtige, zelfverzekerde vrouw met een waanzinnig gescheurde sixpack en perfect gestemde armen, bilspieren en benen.
Maar net als de rest van ons tijdens een fitness- of gewichtsverliesreis, had Wells haar ups en downs, frustraties en worstelingen met wat ze op de weegschaal zag. Na de bevalling van haar eerste kind woog Wells 145 pond en besloot dat ze haar streefgewicht op 122 pond zou instellen, zodat ze 'in mijn dunste spijkerbroek zou passen'.
Het enige probleem? Ze was niet blij met de resultaten die ze in de spiegel zag, ondanks het bereiken van haar streefgewicht. Toen begon ze op een dag het getal op de weegschaal helemaal te negeren en kreeg ze 18 pond pure spierspanning.
Win het internet met deze absoluut heerlijke (en gezonde) gerechten
Lees artikel"Volgens mijn oude zelf en gebrekkige normen zou ik jammerlijk falen", ondertitelde Wells haar toenmalige virale Instagram-post. Dus in plaats van op te hangen aan een nummer, zegt ze tegen haar volgers dat ze 'de schaal moeten verdraaien' en zich moeten concentreren op het meten van de voortgang met behulp van dingen die er toe doen, zoals 'kracht, bekwaamheid, uithoudingsvermogen, gezondheid en GELUK."
Tegenwoordig deelt Wells haar aanstekelijke lichaamspositiviteit en snelle trainingsroutines nog steeds op haar Instagram-account (dat bijna 1 miljoen volgers heeft) - en herinnert haar lezers er altijd aan om "SCHROEF DE SCHAAL".
Dit is wat ze normaal op een dag eet om ze te krijgen.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.