Het Instagram-account van deze verbluffende Duitse piloot is de definitie van Fit Travel Goals

Het Instagram-account van deze verbluffende Duitse piloot is de definitie van Fit Travel Goals

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 10

1 van 10

Instagram @pilotmadeleine

Kijk eens naar het Instagram-account van Madeleine Schneider-Weiffenbach en we garanderen vrijwel dat je één ding zult voelen: jaloezie. En je zou niet te ver gaan om je zo te voelen. De in Duitsland geboren lifestyle-blogger en gecertificeerde piloot heeft er verbluffend mooie looks, perfect gestemde buikspieren en benen, meer dan 750.000 volgers op Instagram en een eindeloze lijst van exotische bestemmingen om te verkennen. Sinds oktober 2015 documenteert Schneider-Weiffenbach haar internationale reizen, samen met haar dieet- en fitnessreis, op sociale media en heeft ze legitieme (en volledig herkenbare) kennis opgedaan over voeding en meer dan een paar adembenemende foto's langs de manier.Hier zijn enkele van de meest ongelooflijke Instagram-berichten van Schneider-Weiffenbach, samen met een paar van haar dieet- en fitnesstips.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

2 van 10

Instagram @pilotmadeleine

Schneider-Weiffenbach is een groot voorstander van schoon eten en let niet op de schaal; in plaats daarvan concentreert ze zich op hoe ze zich voelt en de resultaten die ze in de spiegel kan zien. "Wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander", schreef ze op haar lifestyle-blog. 'Luister daarom naar je lichaam!'Maar dat betekent niet dat ze helemaal geen ongezonde voeding mijdt. In feite onderschrijft Schneider-Weiffenbach de "80/20-regel" waarin 80% van het voedsel dat ze in haar lichaam stopt een ton groenten, zeevruchten, complexe koolhydraten en kruiden bevat, en de andere 20% is voedsel om te bedriegen evenwicht bewaren in haar dieet.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

3 van 10

Na het veranderen van haar dieet - alleen 's ochtends fruit eten, vis kiezen in plaats van vlees, veel groenten consumeren en koolhydraten eten tijdens de lunch, gelooft Schneider-Weiffenbach volledig in de filosofie dat' buikspieren in de keuken worden gemaakt." Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

4 van 10

Het ongelooflijk strakke figuur van Schneider-Weiffenbach komt niet alleen door schoon eten, het heeft ook veel te maken met haar trainingsregime. De prachtige blogger zorgt ervoor dat je elke dag actief bent, of dat nu yoga is, een wandeling maakt of een pilates-sessie bijwoont.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

5 van 10

En dankzij haar baan als reis- en levensstijlbeïnvloeder heeft Schneider-Weiffenbach een aantal behoorlijk ongelooflijke opties als het gaat om locaties voor wandelingen, zoals de ongelooflijke bergketen die in deze Instagram-post wordt vermeld.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

6 van 10

Wanneer ze in een sportschool kan komen, begint Schneider-Weiffenbach met een "cardiosessie van 30 of 45 minuten" op de loopband of crosstrainer, gevolgd door "45 minuten met gewichten en machines", aldus haar blog.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

7 van 10

Reizen naar exotische locaties en verblijven in enkele van 's werelds meest luxueuze hotels, hoe ongelooflijk het ook is, kan het ook moeilijk maken om vast te houden aan een dieet en fitnessroutine. Dus kwam Schneider-Weiffenbach met een paar tips en trucs om haar doelstellingen voor gewichtsverlies en training met succes te bereiken.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

8 van 10

Een van die tips is volgens haar blog om 'concrete doelen te stellen' die realistisch zijn, en onderweg een paar mijlpalen te bedenken om je het gevoel te geven dat je in de loop van de tijd vooruitgang boekt.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

9 van 10

Haar nr.1 tip - en we waren het daar niet meer mee eens - is om jezelf nooit uit te hongeren. Schneider-Weiffenbach zegt tegen haar volgers op sociale media dat ze “ernaar moeten streven om gezond en fit te zijn, niet huid en botten."Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

10 van 10

Aan het eind van de dag herinnert ze haar volgers eraan dat het heel belangrijk is om te doen wat voor jou het beste werkt - er mag geen eenduidige benadering zijn van gezondheid, welzijn en fitness.Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Terug naar intro

Kijk eens naar het Instagram-account van Madeleine Schneider-Weiffenbach en we garanderen vrijwel dat je één ding zult voelen: jaloezie. 

En je zou niet te ver gaan om je zo te voelen. De in Duitsland geboren lifestyle-blogger en gecertificeerde piloot heeft er verbluffend mooie looks, perfect gestemde buikspieren en benen, meer dan 750.000 volgers op Instagram en een eindeloze lijst met exotische bestemmingen om te verkennen. 

Sinds oktober 2015 documenteert Schneider-Weiffenbach haar internationale reizen, samen met haar dieet- en fitnessreis, op sociale media en heeft ze legitieme (en volledig herkenbare) kennis opgedaan over voeding en meer dan een paar adembenemende foto's langs de manier.

Hier zijn enkele van de meest ongelooflijke Instagram-berichten van Schneider-Weiffenbach, samen met een paar van haar dieet- en fitnesstips.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Schneider-Weiffenbach is een groot voorstander van schoon eten, en let niet op de schaal; in plaats daarvan concentreert ze zich op hoe ze zich voelt en de resultaten die ze in de spiegel kan zien. "Wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander", schreef ze op haar lifestyle-blog. 'Luister daarom naar je lichaam!"

Maar dat betekent niet dat ze ongezond eten helemaal vermijdt. In feite onderschrijft Schneider-Weiffenbach de "80/20-regel" waarin 80% van het voedsel dat ze in haar lichaam stopt een ton groenten, zeevruchten, complexe koolhydraten en kruiden bevat, en de andere 20% is voedsel om te bedriegen evenwicht bewaren in haar dieet.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Na het veranderen van haar dieet - alleen 's ochtends fruit eten, vis kiezen in plaats van vlees, veel groenten consumeren en koolhydraten eten tijdens de lunch, gelooft Schneider-Weiffenbach volledig in de filosofie dat' buikspieren in de keuken worden gemaakt." 

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Het ongelooflijk strakke figuur van Schneider-Weiffenbach komt niet alleen door schoon eten, het heeft ook veel te maken met haar trainingsregime. De prachtige blogger zorgt ervoor dat je elke dag actief bent, of dat nu yoga betekent, een wandeling maakt of een pilates-sessie bijwoont.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

En dankzij haar baan als reis- en levensstijlbeïnvloeder heeft Schneider-Weiffenbach een aantal behoorlijk ongelooflijke opties als het gaat om locaties voor wandelingen, zoals de ongelooflijke bergketen die in deze Instagram-post wordt vermeld.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Wanneer ze in een sportschool kan komen, begint Schneider-Weiffenbach met een "cardiosessie van 30 of 45 minuten" op de loopband of crosstrainer, gevolgd door "45 minuten met gewichten en machines", aldus haar blog.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Reizen naar exotische locaties en verblijven in enkele van 's werelds meest luxueuze hotels, hoe ongelooflijk het ook is, kan het ook moeilijk maken om vast te houden aan een dieet en fitnessroutine. Dus kwam Schneider-Weiffenbach met een paar tips en trucs om haar doelstellingen voor gewichtsverlies en training met succes te bereiken.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Een van die tips is volgens haar blog om 'concrete doelen te stellen' die realistisch zijn, en onderweg een paar mijlpalen te bedenken om je het gevoel te geven dat je in de loop van de tijd vooruitgang boekt.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Haar nr.1 tip - en we konden het daar niet meer mee eens zijn - is om jezelf nooit uit te hongeren. Schneider-Weiffenbach zegt tegen haar volgers op sociale media dat ze “ernaar moeten streven om gezond en fit te zijn, niet huid en botten."

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.

Aan het eind van de dag herinnert ze haar volgers er echter aan dat het het belangrijkst is om te doen wat het beste voor je werkt - er mag geen eenduidige benadering zijn van gezondheid, welzijn en fitness.

Bekijk hier het volledige Instagram-bericht.