Tip het voedsel dat mannelijke orgasmes intensiveert

Vrouwen met een hoger vitamine D3-gehalte genieten meer van seks dan vrouwen met een laag vitamine D3-gehalte. Ze ervaren meer verlangen en intensere orgasmes. (Voeg hier uw eigen grap in over hoe D ervoor zorgt dat vrouwen “de D.”Ik ga dat niet doen. Dat is plakkerig.)

Maar hoe zit het met kerels? Kunnen we iets doen om betere bilspierende orgasmes te krijgen?? Ja. Volgens een nieuwe studie kunnen we elke dag een half kopje walnoten, hazelnoten en amandelen eten.

De studie

Onderzoekers verzamelden 83 mannen tussen de 18 en 35 jaar die het typische westerse dieet aten. De mannen werden voor deze gerandomiseerde, gecontroleerde, parallelle voedingsproef in twee groepen verdeeld.

• Groep 1, de controlegroep, veranderde niets aan hun dieet.
• Groep 2 consumeerde gedurende 14 weken elke dag 60 gram gemengde noten.

In een notendop (kijk wat ik daar deed?) de mannen die elke dag noten aten, meldden een verbeterde orgastische functie en seksueel verlangen.

Hoewel de onderzoekers perifere niveaus van stikstofmonoxide (NO) en E-selectine (vervangende markers van erectiele endotheelfunctie) testten, waren er geen significante verschillen tussen de twee groepen. Dus eigenlijk wisten de onderzoekers niet precies waarom het eten van noten hielp bij de seksuele functie, maar dat deed het zeker.

Hoe deze informatie te gebruiken

Zestig gram noten is ongeveer een halve kop. Dat is vrij gemakkelijk om in uw dieet te glijden.

Vergeet niet om voornamelijk walnoten, hazelnoten en amandelen te eten, en probeer ze rauw te kopen, niet gekookt in junk-olie. (Meer info: noten - je eet ze verkeerd.)

Bron

1. Salas-Huetos et al. “Effect van notenconsumptie op erectiele en seksuele functie bij gezonde mannen: een secundaire uitkomstanalyse van het gerandomiseerde, gecontroleerde FERTINUTS-onderzoek."Nutrients 2019, 11 (6), 1372