Probeer deze Vegan Power Smoothie voor meer energie

Ja, het is mogelijk om veganistisch te eten en toch voldoende energie te krijgen voor je volgende training. Vraag het maar aan de veganistische pleitbezorger Yovana "Rawvana" Mendez, die regelmatig recepten bedenkt voor haar bijna 1 miljoen Instagram-volgers. Deze smoothie combineert banaan, avocado, dadels en chiazaadjes om je de perfecte pre-workoutmix te geven.

Ingrediënten

• ½ kopje rauwe haver
• 1 banaan
• 3 datums
• 1 chiazaad
• ½ avocado
• 1 ½ amandelmelk

Routebeschrijving

1. Week haver 15 tot 20 minuten in 1 kopje water.
2. Meng ingrediënten samen. Voeg naar wens water en ijs toe.

Wilt u onderweg een kopie?

Afdrukken