Sarah Strong is misschien acht maanden zwanger, maar dat weerhoudt haar er niet van om te trainen. En Strong is niet alleen een casual lifter, ze is een moeder, gecertificeerde trainer en powerlifter die - zelfs in deze fase van haar zwangerschap - een aantal indrukwekkende cijfers trekt.
Ze plaatste de onderstaande video in september van een paar losse deadlifts van 265 pond:
Het kreeg om voor de hand liggende redenen wat aandacht. Ze is zowel erg sterk als erg zwanger - twee dingen waarvan sommige mensen denken dat ze niet hand in hand moeten gaan. Maar zoals studies hebben aangetoond, is trainen tijdens de zwangerschap in feite gunstig voor toekomstige moeders en hun baby's, hoewel te hard gaan niet wordt aanbevolen. Strong weet duidelijk wat ze doet, en ze heeft haar training verlicht 'om de latere stadia van de zwangerschap te compenseren', de New York Post rapporten.
Strong startte ook een nieuwe Instagram-pagina, @strongmomslift, om beide steun te tonen voor andere fitte moeders, vooral degenen die hun tilroutines volhouden tijdens de zwangerschap, en om inhoud te delen om anderen te informeren over de veiligheid van prenatale fitness.
En als u besluit om Strong's voorbeeld te volgen, neem dan contact op met uw arts om ervoor te zorgen dat u tijdens uw hele tilprogramma veilig blijft.
Bekijk hieronder nog meer inspirerende posts van Strong en volg haar op @strongsarah.
Neem wat advies van de beste vrouwelijke jr. lifter in de USAPL.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.