John David Glaude heeft meer dan een half miljoen volgers op zijn YouTube-kanaal 'Obese to Beast', en hij verdient de aandacht. De man woog ooit 360 pond en droeg 5XL-overhemden, maar geleidelijk - of zoals zijn motto (en t-shirts) zeggen, "één vertegenwoordiger per keer" - sneed hij helemaal terug tot 190 pond.
Bij zijn grootste at hij "80 procent van de tijd" fastfood en dronk hij meer dan twee liter frisdrank per dag. Nu een toegewijde fitnessfanaat, heeft Glaude een aanzienlijk aantal volgers opgebouwd met het documenteren van de worstelingen en triomfen van zijn fitnessreis, die een opeenstapeling van functionele fitness omvatte.
CrossFit HQ merkte het op en volgde hem op een gemiddelde dag, wat resulteerde in een behoorlijk interessante video die deels marketing is voor CrossFit Darkside, deels John Glaude-vlog en allemaal inspirerend. Kijk eens.
[Bekijk hier het gewichtsverlies van 305 tot 193 pond van CrossFit Games-atleet Jared Enderton!]
Zijn eerste stap naar gewichtsverlies was landen op wat hij een "gezond verstand-dieet" noemt: geen frisdrank, geen junkfood, geen fastfood.
Als je net zo zwaar bent als ik, als je maar een kleine verandering aanbrengt, zul je een groot resultaat zien. Ik heb die kleine verandering aangebracht, zag een groot resultaat, was meer gemotiveerd om nog een verandering aan te brengen om meer resultaten te zien, en toen werd het gewoon een beetje verergerd en het was als een domino-effect.
Uiteindelijk besloot hij de extremiteit van zijn obesitas in evenwicht te brengen met de extremiteit van een lichaamsshow, maar ontdekte dat hij een eetbuistoornis kreeg door obsessief te zijn over zijn calorie-inname. Hij merkte ook op dat bodybuilding hem hielp zijn lichaamsbouw te veranderen, maar hij "voelde zich nog steeds nooit erg functioneel.”Toen vond hij CrossFit.
Ik ben er gewoon verliefd op geworden. CrossFit heeft dat gemeenschapsaspect, je doet dezelfde training als al die andere mensen, je lijdt samen, en het maakt de sportschool minder als een geïsoleerd iets.
Glaude's reis en zijn comfort in zijn vel is een geweldige les dat CrossFit niet alleen voor de Games-atleten is. Of zoals hij het zegt: “Ik zeg niet dat ik ooit (Mat Fraser) zal zijn, maar waarom kun je niet dichterbij komen? Als iedereen aan de top steeds beter en beter wordt, waarom kunnen de mensen in het midden dat dan niet??"
Uitgelichte afbeelding via CrossFit op YouTube.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.