Kijk hoe Powerlifter John Haack een Raw Bench Press van 264 kilogram (584-LB) smasht

Op 12 april 2021 plaatste powerlifter John Haack van 90 kilo een video van zichzelf op Instagram bankdrukken 264 kilogram (584 pond). De lift is vier kilo hoger dan zijn huidige wereldrecord. Het werd rauw gedaan met polswraps en geen hijsband. Aangezien dit een trainingslift is, telt het bankdrukken niet als een nieuw wereldrecord. Hij hurkte ook 340 kilo (749 pond) in diezelfde training, wat 10 kilo meer is dan zijn beste squat in competitie.

Hij vestigde het huidige wereldrecord bankdrukken in februari 2021 tijdens de WRPF Hybrid Showdown III in Miami, FL. Dat betekent dat Haack in minder dan twee maanden tijd 11 pond op dat record kon voltooien. Je kunt hieronder de bench press en squat bekijken, met dank aan Haack's Instagram-pagina:

[Gerelateerd: de beste halters voor CrossFit, gewichtheffen, powerlifting, deadlifts en meer]

Deze liften maken deel uit van zijn voorbereiding op de Kern US Open 2021, momenteel gepland voor 24-25 april 2021 in San Diego, Californië. In het bijschrift van de post schrijft Haack dat hij nog steeds een techniekprobleem op het bankdrukken moet oplossen.

[Ik] moet het tijdens de pauze beter doen.

Haack denkt misschien dat zijn techniek werk nodig heeft, maar de man doet duidelijk iets goed. Hij heeft sinds 2013 deelgenomen aan 19 powerlifting-ontmoetingen en heeft slechts drie keer geen goud behaald. Het grootste deel van zijn carrière heeft Haack meegedaan aan de 82.Gewichtsklasse van 5 kilogram. De 28-jarige begon pas in 2020 de 90 kilogram-klasse te domineren. Volgens Open Powerlifting, Hij heeft het wereldrecord bankdrukken en het totaal (967.5 kilogram of 2.133 pond) in die gewichtsklasse.

Hier zijn zijn statistieken van zijn wereldrecord totale prestatie tijdens de WRPF Hybrid Showdown III:

• Hurken - 330 kilogram (727.5 pond)
• Bankdrukken - 260 kilogram (573.2 pond)
• Deadlift- 377.5 (832.2 pond)
• Totaal - 967.5 kilogram (2.133.9 pond)

Nu de winst duidelijk binnenkomt, kan Haack in staat zijn om zijn huidige wereldrecord bankdrukken te overtreffen en totaal. Misschien breekt hij de totale mijlpaal van 1.000 kilogram? Als deze liften aangeven hoe hij zal presteren in San Diego, mag hij een zeer succesvolle bijeenkomst verwachten.

Uitgelichte afbeelding: @ Bilbo_swaggins181 op Instagram