De zomer is geweldig om tijd buiten door te brengen met het gezin, naar het strand te gaan of gewoon lekker te sporten, maar iedereen moet een beetje op hun hoede zijn voor het warme weer. Volgens het Center for Disease Control (CDC) wordt hittegerelateerde ziekte, ook wel hyperthermie genoemd, veroorzaakt door blootstelling aan extreme hitte. Wanneer iemands lichaam zichzelf niet genoeg kan afkoelen, stijgt hun temperatuur snel, en het kan een nare situatie worden als de persoon niet zo snel mogelijk medische hulp krijgt. Blootstelling aan extreme hitte kan ook reeds bestaande aandoeningen verergeren, waaronder hart- en luchtwegaandoeningen. De CDC meldt dat er tussen 1999 en 2010 8.081 hittegerelateerde sterfgevallen waren in de Verenigde Staten, waarbij 72% van deze gevallen blootstelling aan hitte als de belangrijkste doodsoorzaak noemde.
Baby's, kleine kinderen en volwassenen ouder dan 65 lopen een hoger risico op hittegerelateerde ziekten, evenals mensen met overgewicht, diabetes, hartaandoeningen of andere reeds bestaande aandoeningen. Het drinken van alcohol of het nemen van bepaalde medicijnen wanneer u de hele dag in de hitte zult zijn, kan ook het vermogen van uw lichaam om zichzelf af te koelen belemmeren en u het risico geven op hitte-uitputting of beroerte.
Zelfs als u niet aan een van deze beschrijvingen voldoet, moet u niet denken dat u immuun bent voor hittegerelateerde ziekten. Hitte-uitputting en zonnesteek kunnen iedereen overkomen, vooral degenen die bij warm weer buiten aan fysieke activiteiten deelnemen. Dus of je nu gewoon een voetbal heen en weer gooit met je vrienden of hard traint voor een triatlon, zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft en veilig blijft.
Blijf lezen om erachter te komen wat de tekenen van hitte-uitputting en zonnesteek zijn en wat u moet doen als u of een vriend lijdt aan een hittegerelateerde ziekte.
Hitte-uitputting is een van de meer ernstige hittegerelateerde ziekten, en enkele van de symptomen zijn spierkrampen, vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid of braken, duizeligheid en flauwvallen. Ondanks dat het lichaam oververhit is, zal iemand die aan hitte-uitputting lijdt, vaak een koele, vochtige huid hebben. Dit is eigenlijk een positief teken, omdat het betekent dat het lichaam zichzelf nog enigszins kan koelen. Iemand die aan hitte-uitputting lijdt, zal ook een snelle, zwakke pols hebben en een snelle, oppervlakkige ademhaling.
Als u denkt dat u tekenen van hitte-uitputting vertoont, zegt de Mayo Clinic om alle fysieke activiteit onmiddellijk te stoppen. Je moet naar een koele plek gaan, uitrusten en koud water of een sportdrank drinken om jezelf te rehydrateren totdat je symptomen verdwijnen. Als deze symptomen niet binnen een uur verdwijnen, of als u zich duizelig begint te voelen of het bewustzijn verliest, neem dan contact op met uw arts. Als uw lichaamstemperatuur boven de 104 ° F stijgt, heeft u onmiddellijk medische hulp nodig.
Hitteberoerte is de meest ernstige hittegerelateerde ziekte en vereist een spoedbehandeling. Volgens de Mayo Clinic kan een zonnesteek, indien onbehandeld, uw hersenen, hart, nieren en spieren beschadigen, wat kan leiden tot ernstige gezondheidseffecten op de lange termijn of zelfs de dood.
Hitteberoerte deelt symptomen met hitte-uitputting - denk aan spierkrampen, vermoeidheid en hoofdpijn - omdat hitte-uitputting de stap is voordat je een zonnesteek krijgt. Enkele van de symptomen die een zonnesteek scheiden van hitte-uitputting zijn een lichaamstemperatuur van 104 ° F of hoger, een huid die warm aanvoelt, een rode huid, verhoogde duizeligheid, flauwvallen en onduidelijke spraak. Als iemand lijdt aan een zonnesteek, kan hij / zij verward en geïrriteerd raken en kan hij epileptische aanvallen krijgen of in coma raken. We hoeven u niet te vertellen dat die allemaal serieus niet goed zijn.
Als jij of iemand anders tekenen van een zonnesteek vertoont, zou het bellen van 911 je volgende zet moeten zijn. Terwijl u op medische hulp wacht, brengt u de persoon naar een koelere locatie, verwijdert u overtollige kleding en laat u deze op elke mogelijke manier afkoelen. Dit kan inhouden dat de persoon in een koel bad of douche wordt geplaatst of ijspakken of natte handdoeken op het hoofd, de nek, de oksels en de lies van de persoon wordt gelegd.
De meest voorkomende weergerelateerde sterfgevallen in de U.S. gepaard gaan met blootstelling aan hitte, volgens de Environmental Protection Agency (EPA). Dat gezegd hebbende, er zijn veel manieren om dit te voorkomen als u rekening houdt met het weer en uw lichaam.
Zorg ervoor dat u het woord verspreidt en volg deze stappen om een gelukkige, veilige en actieve zomer te garanderen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.