Je tilt bijna elke dag gewichten op, maar je kunt geen spieren opbouwen. Wat geeft? Hoogstwaarschijnlijk heb je het gevreesde fitnessplateau bereikt, ...
Voor beginners die groot willen worden, kan de sportschool een beetje overweldigend zijn. Welke machines moeten ze gebruiken? Hoeveel moeten ze prober...
Johnny "Bananas" Devenanzio heeft een lange weg afgelegd sinds hij in 2006 voor het eerst beroemd werd op MTV's "The Challenge". Als een terugkerende ...
Als iemand het over training heeft, en het onderwerp verschuift naar de deadlift, dan is het eerste dat bij veel mensen opkomt, powerlifting of sterke...
De vraag: “Waarom kan ik mijn buikspieren niet zien??”Is miljoenen keren gevraagd in de geschiedenis van fitness. Het is zeker een van de meest verkee...
De meeste mensen beginnen met bodybuilding en krachttraining omdat het tillen van gewichten leuk is. Het is ook motiverend om meer borden aan de stang...
Terwijl sommige lifters nieuwe manieren proberen te vinden om spieren te trainen en op te bouwen, weten slimmere atleten wat ze moeten doen. De klassi...
Zie je later, lentekoorts! Warm weer en langere dagen zijn eindelijk hier, wat betekent dat we het langverwachte seizoen van buitenactiviteiten en fit...
Ik koos voor deze vraag omdat zoveel mensen moeite hebben om manieren te vinden om de grote trekspieren thuis of op reis te trainen. In plaats van dit...
