Veel van de beste bodybuilders en fysieke atleten aller tijden gebruikten de lat pulldown met brede grip als een nietje in hun rugtrainingsroutines. D...
De kans is groot dat schuimrollen al deel uitmaakt van uw gezondheids- en fitnessregime, vooral als het uw doel is om blessures te voorkomen. Het pijn...
Er zijn veel manieren om met gewichten te trainen. Je kunt je concentreren op de kracht van één herhaling, zoals powerlifters, of je kunt iets minder ...
Deze vraag is mij in de loop der jaren op veel verschillende manieren gesteld. Ik koos deze vraag als eerste voor "Vraag het aan Andy", omdat het een ...
Iedereen die dit leest, heeft één ding gemeen: we waren allemaal ooit beginners. Sommigen van jullie die hier zijn, zijn nu misschien een beginner. On...
Last March, as COVID-19 was dropped on the world, a pair of orthopedic surgeons tugged at the world's heartstrings through music. Now the “Singing Sur...
Eind februari worden de meeste fitnessvoornemens voor het nieuwe jaar verlaten. Gold's Gym analyseerde de incheckgegevens van de meer dan drie miljoen...
Je hebt waarschijnlijk de uitdrukking 'met kop en schouders' boven de rest gehoord. Als je bij bodybuilding aan de top van de line-up wilt staan, dan ...
Als je van plan bent tickets te verkopen voor je eigen persoonlijke "gun-show", zorg er dan voor dat het publiek onder de indruk zal zijn. Het laatste...
