Een recente studie gepubliceerd op sciencedaily.com suggereren dat een mediterraan dieet de sleutel kan zijn tot gezondheid op de lange termijn. Voor degenen die het niet weten, een mediterraan dieet bestaat voornamelijk uit groenten en fruit, met een beperkte hoeveelheid vlees.
Volgens sciencedaily.com, "Veel onderzoeken hebben de gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet bevestigd ... maar er is weinig onderzoek gedaan naar de vraag of de voordelen ervan ook kunnen gelden voor oogaandoeningen."Onderzoekers van de Universiteit van Coimbra in Portugal stelden vast dat hoe nauwer deelnemers een mediterraan dieet volgden, hoe minder kans ze hadden op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, een ziekte die blindheid veroorzaakt
Op basis van het onderzoek waren fruit, cafeïne en antioxidanten allemaal leidende elementen in het dieet van een persoon die hen hielpen beschermen tegen LMD.
Deze studie laat zien hoe gezond eten veel grotere voordelen kan hebben dan er fysiek fit uit te zien.
ZIE OOK: De 5 beste afgeslankte diëten
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.