Een van de grootste onrechtvaardigheden is het feit dat het tillen van zware gewichten en het eten van veel eiwitten in verband is gebracht met domhei...
Professionele sterke mannen houden van eetuitdagingen. We hebben Brian Shaw een burrito-eetuitdaging van zeven pond zien aangaan, ultieme cheat-dagen ...
De winter is hier, en dat betekent dat het een zwaar seizoen is! Persoonlijk streef ik ernaar om dit buiten het seizoen van mijn wedstrijdgewicht van ...
Of het doel nu is om vet te verliezen of om spieren op te bouwen, de inname van eiwitten is meestal een prioriteit. Het is moeilijk in te zien waarom:...
Kip, rijst, eiwitten, spinazie, olijfolie, water. Geen zout, geen kruiden. Dit is de shake van 1000 calorieën die Blaine Sumner acht keer per dag drin...
Een gram per kilogram lichaamsgewicht. Een gram per pond lichaamsgewicht. Vijftig gram per dag voor iedereen, dat beveelt de FDA aan. Waarom is het zo...
Toen ik opgroeide in de jaren negentig, was de cracker-markt verschrikkelijk: vol met witte bloem, verschillende conserveermiddelen en ingrediënten di...
Een van onze favoriete dingen aan Ample is dat het ongelooflijk vullend is; het biedt een heel goede balans tussen proteïne, vezels en vet; het levert...
Alleen al het idee van "maaltijdvervanger" is genoeg om angststoornissen door een kamer van gezondheidsnoten te sturen. De mantra van een gezonde leve...
