De Russische powerlifter Sergey Fedosienko zou in de race moeten worden beschouwd voor een van de sterkste pond voor pond powerlifters van het afgelopen decennium. Hij nam deel aan drie verschillende gewichtsklassen tijdens zijn ambtsperiode om 10 IPF Open Wereldkampioenschappen te winnen. Sinds vijf jaar domineert Fedosienko de gewichtsklasse van 59 kg.
In een recente video die Fedosienko op zijn Instagram-pagina heeft gedeeld, hij bankdrukken 172.5 kg (380 lbs) voor drie herhalingen tegen 59.5 kg lichaamsgewichtt. Dat zijn bijna drie (2.9) maal zijn lichaamsgewicht, wat een belachelijke prestatie van kracht is voor het bankdrukken.
Een bericht gedeeld door webcoaching [email protected] (@sergey_fedosienko) op
Het meest ongelooflijke is dat Fedosienko's bankdrukken werd uitgevoerd voor drie herhalingen met een gewicht van 1.5 kg boven het huidige record van 59 kg, dat hij momenteel op 171 kg houdt. In de beschrijving van zijn post zei hij dat het "moeilijk" was, maar hij voerde drie herhalingen uit. Het zou interessant zijn om te zien wat zijn echte 1-RM op dit moment is.
Naast zijn record voor bankdrukken, Fedosienko heeft ook het IPF Open Wereldrecord in de categorie van 59 kg klassiek voor de squat, deadlift en totaal. Zijn records staan op een 227.5 kg (500 lb) squat, een 271 kg (596 lb) deadlift en een 669.5 kg (1472 lb) totaal.
De onderstaande video belicht zijn ongelooflijke deadlift-kracht met een gemakkelijke 260 kg voor drie herhalingen met riemen.
Een bericht gedeeld door webcoaching [email protected] (@sergey_fedosienko) op
Als de klassieke records van Fedosienko niet indrukwekkend genoeg waren, heeft hij ook meerdere uitgeruste records. Zijn records van IPF's site voor de uitgeruste gewichtsklasse van 59 kg staan op een 300 kg (660lb) squat, 205 kg (451 lb) bank, 271 kg en een 762.5 kg (1.677.5 lb) totaal.
Vorig jaar won hij zowel de IPF Wereldkampioenschappen Heren Klassiek als de Wereldkampioenschappen Open Heren. Als klap op de vuurpijl werd hij in beide competities de beste lifter met de hoogste Wilks-score.
Een bericht gedeeld door webcoaching [email protected] (@sergey_fedosienko) op
Momenteel is Fedosienko een 10-voudig Wereldkampioen IPF Powerlifting, waardoor hij een van de meest gedecoreerde atleten in de sport is. Bovendien heeft hij een overvloed aan andere onderscheidingen, variërend van klassiek tot uitgeruste eerste plaatsen.
Zijn recente bankdrukkenvideo is hopelijk een glimp van wat we in 2017 van Fedosienko kunnen verwachten. Zal hij zijn elfde IPF Wereldkampioenschapstitel verdienen??
Feature afbeelding van @sergey_fedosienko Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.