18 macro-vriendelijke vakantiecocktailrecepten

Slim drinken terwijl u met vrienden viert zonder uw dieet op te tellen, is gemakkelijker dan u denkt. Toch zijn de formules 'alles duidelijk met helder' of 'wijn is gezonder' ook niet onfeilbaar, dus volg ons advies over hoe u het aantal calorieën van gemengde dranken kunt verminderen, en u kunt wegkomen met veel meer dan alleen een wodka. tonic deze feestdagen.

Onthouden: Een ons 80-proof wodka kan 64 calorieën opleveren, en een ons 100-proof rum, whisky, tequila, bourbon of wodka heeft ongeveer 83 calorieën voordat de mixer. Voor de wijntipplers heeft hun standaard slokje van een 12% alcoholische wijn ongeveer 115 calorieën, afhankelijk van de variëteit. Voor de bierdrinkers die er zijn, heeft een 12 ounce of gewone brouwerij 150 calorieën en 13 gram koolhydraten, en een Bud Light Beer heeft 110 calorieën en zeven gram koolhydraten. Dus hier zijn een paar gezondere cocktailrecepten die vrolijk zullen worden zonder je dikker te maken.

1 van 18

Toasty Prost (Biercocktail)

Ingredienten:

• 1 ons Jack Daniel's Tennessee Fire 
• 1 oz appelbrandewijn (bijv: Laird's Applejack)
• 6 oz Samuel Adams Octoberfest  
• Dash eenvoudige siroop 

Methode: Giet Jack Fire, appelbrandewijn en & Samuel Adams Octoberfest over ijs in pintglas. Giet in een shaker en roer. Giet terug in pint met kaneel / suikerrand.

Totaal calorieën: 225

2 van 18

Mountaintop Toddy (Whisky Cocktail)

Ingredienten:

• 1 deel De Macallan 10 jaar oud 
• 2 delen Lokale appelcider
• .25 delen ahornsiroop
• .25 delen citroensap
• Dash of All kruiden
• Appelwiel garnituur

Methode: Voeg whisky toe aan de mok. Verhit cider tot hij heet is en giet het dan in de mok. Voeg de overige ingrediënten toe en roer voorzichtig. Garneer met appelwiel. 

Totaal calorieën: 200

3 van 18

3. Alameda Toddy (wodka-cocktail)

Houd het stijlvol terwijl je het helder houdt met een paar gezondere wodka-cocktailrecepten. 

Ingredienten:

• 1.5 oz Hangar 1 Buddha's Hand Citron Vodka 
• 4.5 oz overwogen cranberrysap **
• 2 theelepels kruiden
• 4.5 oz gezoet cranberrysap

Methode: ** Laat ingrediënten maximaal 20 minuten sudderen in een pan. Kruiden verwijderen.

Tip: Voeg alle gepofte kruiden toe aan een theezakje of kaasdoek om ze moeiteloos te verwijderen.

Totaal calorieën: 283

4 van 18

4. Patrón Paloma (Tequila-cocktail)

Ingredienten:

• 2 ons Roca Patrón Zilver 
• 4 Oz Hansen's Natural Cane Grapefruit Soda

Methode: Bouw ingrediënten op ijs in een Collins-glas. Garneer met een grapefruitschil. 

Totaal calorieën: 190

5 van 18

Boodle + Tonic (Gin-cocktail)

Ingredienten:

• 1.5 oz. Boodles Gin
• 2.5 oz. Tonic 

Methode: Combineer ingrediënten in rotsenglas gevuld met ijs. Garneer met een partje limoen. 

Totaal calorieën: 140

6 van 18

Sleigh Bells (Sake Cocktail)

Met vijf keer minder zuurgraad dan wijn, heb je een gelukkiger buikfeest dan wanneer je een wijnglas of twee terugzet. Gelukkiger buik staat gelijk aan gelukkiger taille.

Ingredienten:

• 1.5 oz TY KU Silver Sake 
• .5 oz Daily's Strawberry Daiquiri 
• Citroen persen

Methode: Top met Sprankelend (Split). 

Totaal calorieën: 85

7 van 18

The Miner's Son (Whisky Cocktail)

In de afgelopen jaren zijn de whisky-, bourbon- en rogge-aankopen tot nieuwe hoogten gestegen - en dat is omdat dit niet meer de geest van je opa is. Volgens de Distilled Spirits Council is deze steunpilaar momenteel een van de snelstgroeiende soorten sterke drank en geeft hij een warmte en diepte van smaak die zo compleet is dat hij perfect is voor koude wintermaanden. Dus zweep dit is een hete grog om kille nachten om te keren. 

Ingredienten:

• 1.5 oz Beroemde Grouse 
• 0.75 oz The Owl's Brew Famous Mint Tea 
• 0.5 oz eenvoudige siroop
• 0.33 oz vers citroensap
• 2 oz seltzer water

Methode: Bouw Collins-glas in, voeg ijs toe, garneer met een citroenschil.

Totaal calorieën: 138.5

8 van 18

Oktober Bonfire (Biercocktail)

Het is een eenvoudig ouderwets goed voor jongens en meisjes en een publiekslieveling. Ook geschikt voor vallen.

Ingredienten:

• 1 oz bourbon (bijv.: Makers Mark)
• ½ oz eenvoudige siroop
• 2 stukjes sinaasappel
• 2 kersen
• 6 oz Samuel Adams Octoberfest
• Dash bittertjes

Methode: Meng kersen & sinaasappels op eenvoudige siroop in een pintglas. Voeg bourbon en Samuel Adams Octoberfest toe. Vul glas met ijs. Giet in de mengbeker en roer. Giet terug in pint.

Totaal calorieën: 219 

9 van 18

Alameda Mule (wodka-cocktail)

Ingredienten:

• 2 ons Hangar 1 rechte wodka    
• 2 oz Meyer-citroensap
• 3 oz gemberbier

Methode: Bouw over ijs in koperen beker.

Totaal calorieën: 197

10 van 18

Geen champagne, geen winst

Bubbly spreekt voor zich. Het is het ultieme feest, en door het te mengen met een zeer caloriearme mixer zoals DRY Sparkling kun je de calorieën laag houden terwijl je in de wolken leeft. 

Ingredienten:

• 2 oz gekoeld DROOG Mousserend in je favoriete smaak 
• 4 oz prosecco, champagne of mousserende wijn
• ½ oz Lillet 
• Citroen twist, garneer

Methode: Voeg de door jou gekozen smaak van DRY en Lillet toe aan een champagnefluit en meng lichtjes. Top met bubbels en garneer met een citroendraai.

Totaal calorieën: 92

11 van 18

Frangelico Sorbet

Ingredienten:

• 1 deel Frangelico
• 1 bolletje citroensorbet (gemengd)
• Top met Prosecco

Totaal calorieën: 210

Gemaakt door Enzo Cangemi

12 van 18

danm / Getty

Dawn's Early Light (wodka-cocktail)

Ingredienten:

• 2 oz Hangar 1 rechte wodka
• .75 oz citroensap
• 2 el abrikozenjam, in plakjes

Methode: Combineer ingrediënten in een kleine, luchtdichte verpakking, zoals een jampot. Meng ingrediënten met een houten lepel. Voeg ijs toe. Schud 20 seconden om af te koelen. Werk af met een scheutje frisdrank.

Totaal calorieën: 225

13 van 18

Brian Macdonald / Getty

1800 Coconut Crusher (Tequila-cocktail)

Ingredienten:

• 1.5 oz 1800 Kokos Tequila 
• 1.5 oz ananassap

Methode: Combineer ingrediënten in een shaker en zeef in een stenen glas gevuld met ijs. 

Totaal calorieën: 130

14 van 18

Sol de Jerez (Whisky Cocktail)

Een zoete, rokerige dessertsipper.

Ingredienten:

• 1 deel Sherry
• .5 deel The Macallan Double Cask 12 jaar  
• 1 deel Amaro
• .75 delen citroen
• .25 delen vers sinaasappelsap
• Garneer met munt

Methode: Voeg alle ingrediënten toe aan een shaker zonder ijs. Schud en giet het in een champagneglas. 

Totaal calorieën: 224

15 van 18

Autumn Mule (Biercocktail)

Deze is een beetje hartig, maar toch pittig! De cocktail van een geweldige bierdrinker.

Ingredienten:

• 1 oz Ierse whisky (bijv. Jameson)
• 1 oz gemberbier
• 6 oz Samuel Adams Octoberfest
• Sinaasappelschijfje met 4 streepjes bitters

Methode: Schenk whisky, gemberbier en Samuel Adams Octoberfest over ijs in pintglas. Giet in een shaker en roer. Giet terug in pint en garneer met bittere sinaasappel.

Totaal calorieën: 180

16 van 18

Lavender Luxe (Gin-cocktail)

Ingredienten:

• 4 Oz Lavendel DROOG 
• 1½ oz gin van hoge kwaliteit
• Ijs 
• Kalk twist

Methode: Schud gin en ijs in een cocktailshaker. Giet in een glas op steel naar keuze en bedek met Lavender DRY. Garneer met een vleugje limoen. 

Totaal calorieën: 133

Door DRY

17 van 18

Met dank aan thedailymeal.com

The Bouquet (wodka cocktail)

Ingredienten:

• 1 ½ delen Elit door Stolichnaya Vodka
• 1 ½ deel met lavendel doordrenkt water

Methode: Combineer ingrediënten in een met ijs gevuld rotsenglas en roer voorzichtig. Garneer met 1 spray verneveld rozenwater.

Totaal calorieën: 70

18 van 18

Met dank aan campari.com

Campari Americano

Houd ervan of haat het, deze onmiskenbare geest, met 24% abv (in de VS) is in alle opzichten een klassieker. De Negroni, met Campari, Gin en Vermouth Cinzano Rosso, is niet zo licht als het gaat om het aantal calorieën, maar de volgende alternatieve Campari Americano is een verfrissende en gezondere traktatie voor degenen die het weten.

Ingredienten:

• 1 ons Campari 
• 1 ons Cinzano 1757   
• Een scheutje frisdrank

Methode: Giet Campari en Vermout over ijs in rotsenglas. Voeg een scheutje frisdrank toe. Garneer met een citroenschil.

Totaal calorieën: 155