"Succes" is een zeer subjectieve term. De één definitie van succes kan vanuit een financieel standpunt zijn, terwijl een ander verdienste kan zoeken op basis van lofbetuigingen, accreditaties of gewoon het aantal levens dat ze beïnvloeden. Ongeacht de "definitie" van succes van een krachtcoach, zijn er een belangrijke levensvaardigheid die wordt gezien bij coaches en gevestigde gezondheids- en fitnessprofessionals.
Onlangs was ik gastspreker in een alumnipanel voor Columbia University Health and Biobehavioral Sciences, waar ik de geweldige kans kreeg om samen te werken met collega-coaches, fitnessprofessionals en onderzoekers. Terwijl we bespraken welke eigenschappen en vaardigheden ten grondslag lagen aan alle 'successen' tijdens onze individuele reizen, ontdekten we vijf levensvaardigheden die effectieve krachtcoaches zouden moeten hebben bezit.
Hieronder staan vijf levensvaardigheden die effectieve krachtcoaches zouden moeten bezitten om sporters en cliënten beter op te leiden, te faciliteren en optimale prestatieresultaten te ontwikkelen.
Een foto geplaatst door J2FIT Human Performance (@ thej2fit) op
Soms kun je 'Vervalsen tot je het haalt.”Als het op coaching aankomt, kan het buitengewoon moeilijk en energieverslindend zijn om met mensen om te gaan, eindeloos te programmeren en jezelf dag in dag uit te onderwijzen. Zonder passie zal je energie opdrogen, waardoor je mogelijk een hekel krijgt aan de dingen waar je ooit van hield. Hoewel gepassioneerd zijn over wat je doet de sleutel is voor de meeste dingen in het leven, moeten krachtcoaches een sterke passie hebben voor coaching, fitness en het verbeteren van het leven van anderen door middel van fysieke en mentale training.
Een video geplaatst door J2FIT Human Performance (@ thej2fit) op
Het vermogen om uw ideeën om te zetten in daden is er een die veel mensen niet bereiken. Ik zie dit vaak als het gaat om trainingsprogrammering voor atleten en klanten, met geweldige programma's die zijn opgesteld maar slecht worden uitgevoerd. Zonder de mogelijkheid om onze plannen uit te voeren, of het nu in de sportschool, op het werk of in het leven is, zitten we in een staat van onzekerheid. Om het leven van klanten en atleten volledig te maximaliseren, moeten krachtcoaches een strategie voor hun groei en ontwikkeling ontwikkelen en deze zo goed mogelijk implementeren.
Een foto geplaatst door The Fittest League (@thefittestleague) op
Het vermogen om te communiceren met atleten, klanten en andere coaches is van onschatbare waarde als krachttrainer. Leer duidelijker spreken, lichaamstaal lezen en naar anderen luisteren. Door met uw atleten te communiceren, kunnen ze uw methoden beter begrijpen, kunt u hun trainingsstatus en zorgen in de gaten houden en kunt u zich ontwikkelen tot een sterkere leider onder u die volgt.
Een foto geplaatst door @strong_by_science op
Als krachtcoaches leren we onszelf altijd autodidactisch door het lezen van nieuwe artikelen, coachingvideo's en onderzoekstijdschriften. Hoewel dit een groot deel is van wat een krachtcoach tot een beïnvloeder, opvoeder en professional op hoog niveau maakt, moeten coaches leren om dat allemaal te doorzoeken en een bruikbaar resultaat te leveren. Coaches moeten de mogelijkheid hebben om inhoud te nemen over potentiëring na activering, de verschillende fasen van de ruk of krachtproductie en deze vervolgens te vertalen naar alledaagse atleten, niet-fitnessgerichte klanten en verschillende niveaus van coaches. Door de praktische, alledaagse toepassingen van wetenschappelijke bevindingen en theorieën te vinden, kunnen krachtcoaches het leven en de prestaties van hun atleten / cliënten opvolgen, implementeren en aanbrengen.
Een foto geplaatst door Silent Mike (@silentmikke) op
Medelevend zijn betekent niet per se dat je een zachte coach bent. Train uw atleten hard, behandel ze met respect en begrijp dat het dagen zullen zijn waarop ze zullen worden geslagen door stress in het leven of training. Coaches moeten de tekenen van overtraining en emotionele stress herkennen en leren om medeleven en begrip te tonen wanneer dat nodig is. Laat nooit je ego of wat geprogrammeerd is, de uitkomst van de voortgang van een atleet dicteren. Zowel coaches als atleten / klanten moeten een wederzijds begrip, vertrouwen en respect hebben voor elkaar en het proces om volledig tot resultaten te komen.
Hoewel deze vijf levensvaardigheden zeker niet het einde zijn om succesvol te worden, kunnen coaches deze gebruiken als fundamentele vaardigheden om op voort te bouwen terwijl ze groeien en hun persoonlijke strategie voor succes verder ontwikkelen. Blijf nederig, blijf hongerig en stop nooit met groeien (mentaal, fysiek en sociaal).
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend weer. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Uitgelichte afbeelding: j2fit.com
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.