Hoe Kerry Chapman de sterkste vrouwelijke armworstelaar van New York werd

In juli 2017 werd Kerry Chapman de sterkste vrouwelijke armworstelaar in New York.

Chapman, een 45-jarige cateraar uit Long Island, liet de regerend kampioen - en haar oude trainingspartner - Joyce Boone los in een wedstrijd waarvoor ze vijf jaar had getraind.

Het was geen doel waarmee ze opgroeide, maar ze was altijd sterk. Haar dagelijkse baan omvat veel dragen en tillen en ze besteedt altijd tijd aan het tillen van gewichten in de sportschool. Maar toen Gene Camp, de oom van haar vriend en de president van de New York Arm Wrestling Association, haar vroeg om bij een paar van zijn wedstrijden als receptioniste in te vullen, ving ze de bug op.

Ook al is het de go-to-methode voor dronken jongens die proberen indruk op elkaar te maken, en ook al is het het onderwerp van de grootste krachtsportfilm ooit gemaakt (Sylvester Stallone's Over de top, natuurlijk), blijft armworstelen een nichesport. Daarom ging BarBend met Kerry Chapman zitten om meer te weten te komen over het hoe en waarom van het armworstelen van vrouwen.

Afbeelding via de New York Arm Wrestling Association op Facebook.

BarBend: Hoe train je om de beste armworstelaar van New York te worden??

Kerry Chapman: Ik hef de hele dag constant op als ik niet aan het rijden ben. Ik ga ook naar de sportschool, ik doe veel cardio om mijn uithoudingsvermogen te verbeteren, wat erg belangrijk is. Ik doe ook veel push-ups, dat houdt alles onder controle. Ik probeer 25 neus-tot-vloer push-ups per set te doen, en ik probeer mijn positie te veranderen, zodat ik niet alleen mijn handen ver naar voren houd, maar ook diamanten push-ups en andere soorten. Ik hou echt van push-ups. Ik doe ook zittende rijen en lat pulldowns om mijn rug sterk te houden.

Doe je ook veel gripoefeningen?

Ik heb een grijper, maar ik gebruik hem niet vaak. Als ik een aantal concurrenten bezoek, hebben ze zoveel constructies voor grijpkracht, dingen die lijken op de hand van Freddy Krueger. Ik hou niet zo van dat soort dingen.

Chapman neemt deel aan een epische wedstrijd van 4 minuten in 2011.

Wat is met name de belangrijkste oefening voor armworstelen?

Ik gebruik een weerstandsband die ik om een ​​paal wikkel om de trekbeweging van een armworstelwedstrijd na te bootsen. Ik doe hoge herhalingen met een lager gewicht.

Maar veel is gewoon armworstelen, ik trek bijna elke week een paar uur. Al dat trekken gedurende zoveel jaren veranderde de hele definitie van mijn onderarmen, mijn bovenarmen, mijn schouders, mijn latten, alles.

Wat zijn de belangrijkste componenten van vorm?

Er zijn allemaal verschillende manieren waarop u het kunt doen. Zolang er een voet op de grond staat, is het prima. Sommige mensen heffen een voet op, sommigen slaan hun been om de bar of tafel, sommigen duwen er tegenaan. Ik vind het leuk om de ene voet voor de andere te hebben: rechtervoet naar voren, linkervoet naar achteren. Ik heb mensen hun armen zien breken als ze te creatief worden met vorm, ik probeer meer traditioneel te zijn. Ik beweeg gewoon mijn hand om te proberen ze naar beneden te halen.

Afbeelding via de New York Arm Wrestling Association op Facebook.

Worstel je alleen maar met dezelfde arm?

Nee, ik gebruik beide. Het irriteert me als mensen zo sterk zijn met één arm, maar niets kunnen doen met hun linkerarm. Zulke mensen melden zich vaak niet eens aan voor armworstelen, omdat je een veel betere kans hebt om te winnen als je iemand met een van beide armen kunt uitdagen.

Ik ben overwegend sterk aan mijn linkerkant, dus ik deed het een stuk beter tegen vrouwen die overwegend rechtshandig zijn. Ik ben rechtshandig, maar mijn linkerhand is ongelooflijk sterk. Toen ik begon met trainen, besloot ik dat ik geen Popeye-arm wilde hebben, met een grote arm en een zwakke, dus vanaf het begin ging ik heen en weer tussen de twee. Ik ben sterker aan mijn linkerhand, maar zelfs als ik verlies van een rechtshandige tegenstander, zal het me op de lange termijn een betere trekker maken. Dat is mijn strategie. Verliezen maakt me beter.

Dit interview is bewerkt voor ruimte en duidelijkheid.

Uitgelichte afbeelding via de New York Arm Wrestling Association op Facebook.