6 heerlijk pittige recepten om u te helpen af ​​te vallen

Hete saus en salsa maken elk gerecht beter, en het begint allemaal met een eenvoudige chilipeper. 

Capsaïcine is een actieve stof die wordt aangetroffen in chilipepers, die de basis vormen voor salsa en hete saus. Een studie voltooid door het British Journal of Nutrition wees uit dat het opnemen van capsaïcine-bevattend voedsel in een dagelijkse voeding kan leiden tot aanhoudende vetoxidatie. Vetoxidatie is wanneer opgeslagen vet wordt afgebroken in kleinere deeltjes, wat uiteindelijk leidt tot gewichtsverlies. Om uw vetverbranding op gang te brengen, klikt u door om te zien welke recepten u moet beginnen met koken. 

Recepten verzorgd door Rojo's, Lee Kum Kee, Bibigo en Beanitos. 

Haar voeding

Waarom super-pittige chilipepers uw risico kunnen verkleinen ..

Het blijkt dat capsaïcine je kan helpen lang en sterk te leven.

Lees artikel

1 van 6

Foodio / Shutterstock

Pittige Sriracha Chili Wings

Ingredienten:

• 22 oz kippenvleugels
• 1/3 kopje Lee Kum Kee Sriracha chilisaus
• 1 kopje Lee Kum Hoisin-saus
• 2/3 tl gemalen zwarte peper
• 1 el bakolie

Routebeschrijving:

1. Meng 2/9 kopje Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, 2/3 kopje Lee Kum Kee Hoisin Sauce met gemalen zwarte peper en bakolie als marinade. Marineer de vleugels gedurende 4 uur of een nacht. 
2. Verwarm de oven 15 minuten voor op 450. Bak de vleugels 45 minuten.
3. Voeg 1/9 kopje Lee Kum Sriracha Chili Sauce en 1/3 kopje Lee Kum Kee Hoisin Sauce toe in een kom en voeg gebakken vleugels toe. Meng goed en serveer. 

2 van 6

Kamil Macniak / Shutterstock

Pittige Sriracha Chili

Ingredienten:

• 1 Ib gemalen kalkoen
• 2 el olie
• 4 oz uien, gehakt
• 1 blik bruine bonen
• 2 el tomatenpuree
• 2 el chilipoeder
• 2 eetlepels koriander, gehakt, garneer

Marinade:

• 2 eetlepels Lee Kum Kee Sriracha Chilisaus
• 2 eetlepels Lee Kum Kee-oestersaus

Routebeschrijving:

1. Verhit olie op hoog vuur in een middelgrote pan. Bruin gemalen kalkoen in batches.
2. Voeg ui, Lee Kum Kee Sriracha chilisaus en chilipoeder toe. Kook het mengsel 2 minuten. 
3. Roer Lee Kum Kee Premium Oyster Flavored Sauce en de overige ingrediënten, behalve koriander, erdoor. Breng het mengsel aan de kook. Laat het vervolgens sudderen tot het ingedikt is.
4. Garneer met gehakte koriander. 

ZIE OOK: Absurd hete chilipepers zijn eigenlijk verbazingwekkend goed voor je

3 van 6

gowithstock / Shutterstock

Tilapia in Veracruz-stijl

Ingredienten:

• 1 (15-oz) Rojo's Homestyle Fresh Cut Salsa - Heet
• 2 el kappertjes, uitgelekt
• Schil en sap van 1 limoen
• 1 Ib tilapia filets (ongeveer 4)

Routebeschrijving:

1. Combineer Rojo's Homestyle Fresh Cut Salsa - Hot, kappertjes, limoenschil en sap in een zak met ritssluiting. Leg de filets in het salsamengsel, sluit en sluit de bovenkant af en zet ze 1-2 uur in de koelkast. 
2. Verwarm de oven voor op 325. Haal de zak uit de koelkast, giet de inhoud in de ovenschaal en schep er salsa overheen om de vis te bedekken. 
3. Bak 30 minuten of tot de vis stevig is en er wit uitziet. 

ZIE OOK: Spice It Up: Cajun Catfish Tacos

4 van 6

momo2050 / Shutterstock

Vuur geroosterde ribben

Ingredienten:

• 1 varkensribbetjes, in 3 stukken gesneden
• Zout en zwarte peper naar smaak
• 1 (15-oz) Rojo's Fire Roasted Salsa

Routebeschrijving:

1. Verwarm de oven voor op 400. Leg de ribben in een bakvorm, bereid met pannenspray en breng op smaak met zout en peper. Bak, onafgedekt, 15 minuten op 400.
2. Bedek de ribben met Rojo's Fire Roasted Salsa en dek de pan af. Verlaag de oven tot 300. Bak gedurende 3 uur of tot het varkensvlees gemakkelijk van het bot kan worden getrokken. 
3. Ontdek en bak nog eens 15 minuten. 

ZIE OOK: Championship Spareribs Recept Met Zoete Appel BBQ Saus

5 van 6

stockcreations / Shutterstock

Atleet Nachos

Ingredienten:

• 1 Ib grondbison
• Taco-kruidenmix
• 1 rode paprika, in kleine stukjes gesneden
• 1 bosje verse spinazie, in dunne reepjes gesneden
• Geraspte witte cheddarkaas
• Plakjes verse jalapeno
• Druiventomaten, in tweeën gesneden
• Avocado plakjes
• Koriander
• Lente-ui
• Beanitos Restaurant Syle of Hinto of Lime chips
• Limoenpartjes
• Pompoenpitten

Routebeschrijving:

1. Kook de bizon met de kruidenmix in een grote koekenpan. Voeg een paar minuten in het kookproces de spinazie en rode peper toe. Kook tot het vlees niet meer roze is en de spinazie slap is, 5-7 minuten. Laat op dit punt een deel van het vet weglopen.
2. Verdeel de frietjes over de bakvorm. Bedek met het vleesmengsel en besprenkel met een handvol kaas, plakjes jalapeno en lente-uitjes. 
3. Gril dit ongeveer 90 seconden en houd het de hele tijd in de gaten. Het kan langer of korter duren, haal het eruit als de kaas begint te borrelen. 
4. Top met de resterende ingrediënten. Breng de nacho's over in een grote serveerschaal. 

6 van 6

TMON / Shutterstock

Bibigo's Gochujang

Ingredienten:

• 4 el knoflook, in plakjes
• 1 kopje water
• 1 snufje zout
• 6.5 gram gekookte bruine rijst
• 1 oz Sukjunamul
• 1 oz Sigeumchinamul
• 1 oz gekookte bulgogi
• 1/4 kopje shitake-paddenstoelen - in plakjes
• 1 ui, in dunne plakjes gesneden
• 1 theelepel bakolie
• 1 scheutje sesamolie
• 1 kopje gesneden groenten
• Gochujuang

Routebeschrijving:

1. Voeg olie toe aan een voorverwarmde pan en fruit de knoflook 30 seconden met een snufje zout. 
2. Snijd shiitake-paddenstoelen en ui in dunne stukjes.
3. Fruit de ui in een met olie bedekte pan met zout tot hij transparant wordt. Giet de ui op een plaats en fruit in dezelfde pan de champignon met zout. Als de champignons en ui zijn afgekoeld, roer dan lichtjes met sesamolie en serveer. 
4. Doe de rijst in een grote kom en bedek met de knoflook, sukjunamul, sigeumchinamul en groenten.
5. Top met bulgogi en serveer met gochujangsaus. 

Breid je smaakpapillen uit door authentieke Koreaanse smaken te proberen. Gochujang-saus bevat gochu-pepers, die ook capsaïcine bevatten.