6 dingen die personal trainers niet kunnen uitstaan

Gefeliciteerd. Als je dit leest, gaan we ervan uit dat je besloten hebt om een ​​personal trainer in te huren. Je nieuwe trainingsgoeroe helpt je niet alleen om gemotiveerd en op het goede spoor te blijven, maar geeft je ook kennis die je tijdens je trainingsreis met je mee kunt dragen. Dat wil zeggen, als ze blijven hangen.

De realiteit is dat trainers je zaken willen, maar als ze het gevoel hebben dat hun tijd wordt verspild of zelfs niet wordt gerespecteerd, kun je verwachten dat je wordt gedumpt. We gebruikten de in New York gevestigde personal trainer Brad Baldwin, CSCS, MS en eigenaar van Brad Baldwin Fitness (bradbaldwinfitness.com) en Jeb Stuart Johnston, een in New York gevestigde personal trainer en voedingscoach die gespecialiseerd is in lichaamshercompositie en levensstijltransformatie (jebstuartjohnston.com), om erachter te komen wat hun grootste stagiaires zijn. 

Lees het door en wees dan niet die kerel. Veel plezier met trainen. 

Actieve levensstijl

10 essentiële zaken voor een effectieve personal trainer

Zorg ervoor dat je trainer de real deal is met deze 10 must-do's voor een goede trainer.

Lees artikel

1 van 6

SFIO CRACHO / Shutterstock

Je bent modieus laat

"Ik houd niet zo van tijd, maar klanten die 20 of 30 minuten te laat komen en toch verwachten dat ik het hele uur doe, zijn verschrikkelijk", zegt Baldwin. 'Ik heb andere klanten.”Johnston kan er ook niet tegen als cliënten“ ziek worden ”na een overduidelijke avond uit.

“We zijn allemaal volwassenen. Vertel gewoon de waarheid ”, zegt hij. “Denk eraan, ik volg je waarschijnlijk op Instagram, dus tenzij je op magische wijze een virus kreeg van de mechanische stier die je om 4 uur reed.m. Ik vermoed dat de tequila verantwoordelijk is voor uw afwezigheid."

2 van 6

Undrey / Shutterstock

Je bedriegt je coach

"Je hebt een coach", zegt Johnston. “Als je 20 mensen om advies vraagt, krijg je maar 20 antwoorden. Niets hiervan zal uit zijn verband werken. Luister naar je coach of zoek een nieuwe."

3 van 6

pathdoc / Shutterstock

Je bent goedkoop

"Het is meestal niet dat ze de sessies niet kunnen betalen, maar soms heeft betaling gewoon geen prioriteit", zegt Baldwin, die zijn klanten hem de maand vooraf via Venmo laat betalen. 'Of soms sturen ze me een deel van het geld."

4 van 6

WAAROMFRAME / Shutterstock

Je bent een motorische mond

"Praten is oké, maar praat niet zo veel als je niets gedaan krijgt", zegt Baldwin. 'En dan klagen ze als het niet werkt.”Baldwin zegt ook dat soortgelijke regels van toepassing zijn op tekst. 'Serieus, sms je trainer niet om middernacht en verwacht een reactie. Dat is gebeurd."

5 van 6

IK BEN NIKOM / Shutterstock

U bent niet verantwoordelijk voor uw fouten

'Het is niemand anders de schuld dat je bij het avondeten een hele pizza hebt gegeten. Verbaasd doen dat je aangekomen bent, trapt het blik gewoon op de weg ”, zegt Johnston. “Hoe eerder we met de olifant in de kamer kunnen omgaan, hoe eerder je resultaten kunt zien. We weten allebei dat het niet het zout is dat je gewicht heeft verhoogd, maar het margaritaglas en de chips waarop het zout zat."

6 van 6

WAAROMFRAME / Shutterstock

U doet het werk niet

"Het klinkt voor de hand liggend, maar inschrijven om te trainen en dan op borgtocht vrij te komen is te gewoon", zegt Baldwin. 'Je kunt me een miljoen dollar geven, maar ik kan je nog steeds niet het lichaam geven dat je wilt. Als je het dieet kunt volgen, kun je resultaten zien met twee dagen gewichten en een dag cardio."