Elke juli gooien Dave Castro en de rest van het CrossFit Games-team (oké, meestal Castro) een mix van het bekende en onverwachte naar atleten tijdens een slopende test van 5+ dagen. We zien een combinatie van beroemde benchmark-trainingen (sommige met een hardere twist), "traditioneel" CrossFit-vaardigheidswerk, zwaar tillen en gloednieuwe elementen voordat de sterksten uiteindelijk worden gekroond.
Sommige nieuwe elementen zijn opwindend om te zien (de hindernisbaan van 2012 komt in je op), terwijl andere meer lijken op het zien instorten van een gebouw terwijl concurrenten enorm worstelen om voorbij slechts een paar herhalingen te komen (het pegboard). Sommige bieden nieuwe uitdagingen voor rechters (split snatches; meer daarover hieronder), en anderen scheiden gemakkelijk de carrière van CrossFitters van mensen met verschillende atletische achtergronden (zoals de softbal-worp, die een paar mensen behandelden als meer een kogelstoten en bidden). stijlmanoeuvre.
Hieronder, we hebben zeven evenementen geschetst die we niet hebben gezien dat concurrenten aannemen, maar we gokken dat ze zullen verschijnen, zo niet in 2016 dan in de komende jaren - of het evenement nu in Carson blijft of niet. De meeste zijn individuele evenementen, maar we hebben ook een teamspecifieke beweging opgenomen waarvan we wedden dat deze eerder dan later opduikt.
Dit is misschien wel het meest voor de hand liggende, en om eerlijk te zijn, we hebben al in 2014 een gerelateerde beweging gezien in het reinigen van zware medicijnballen. Maar echte, betonnen stenen maakten een opvallende verschijning op de CrossFit Invitational 2015, waar alleen Team Europe in staat was om het vereiste aantal herhalingen te voltooien.
Atlasstenen kunnen intimiderend zijn voor mensen die ze nog niet eerder hebben geoefend, en er is een aanzienlijke risicofactor, vooral in vergelijking met zachtere, beter beheersbare medicijnballen. Maar het feit dat traditionele Strongman-stenen verschenen in de officiële CrossFit-competitie, suggereert dat het een kwestie is van 'wanneer' en niet 'of' ze verschijnen op de Spelen. Atleten, u bent gewaarschuwd.
Een andere sterke man die concurrenten implementeert, hebben misschien niet eerder gezien, maar we zouden best opgewonden zijn om ze te zien leren (of enige vaardigheid tonen, als atleten tijdens de training 'constant gevarieerd' ter harte hebben genomen). Het logboek opschonen en persen is een kenmerk van sterke man-concurrentie, en hoewel we gewend zijn om pro-strongman-kolossen bijna 500 lbs boven het hoofd te zien drukken, zullen CrossFitters nergens in de buurt van die nummers komen. Verwacht dat lichtere fitnessatleten een efficiëntere splitsing of push-jerk proberen om het gewicht boven hun hoofd te verplaatsen, op voorwaarde dat ze de log-stijl schoon kunnen maken die nodig is om het werktuig op zijn plaats te krijgen.
Als een van de eerste 'beroemdheden' CrossFitters (toen dat roem betekende in een veel, veel kleinere gemeenschap), werd Josh Everett algemeen beschouwd als een van de beste Olympische lifters tijdens de vroege incarnaties van de Spelen. Hij splitste weg en splitste schoon toen het gewicht zwaar werd, en als je de onderstaande video nog niet eerder hebt gezien, was dit een van de eerste dingen waar CrossFitters op wees toen mensen kritiek hadden op de methodologie voor het produceren van zwakke atleten (terug in 2008-achtig).
We hebben eerder split flarden gezien op de Spelen, en ze waren een (controversiële) functie in een tracktraining uit 2012 waarbij sommige mensen hun hoofd krabden voor zover ze de normen beoordeelden:
Als deze opduiken tijdens het Main Event, vermoeden we dat ze, net als bij de split snatches, in een lichtere, hogere repsituatie zullen verkeren.
Het teamitem op deze lijst, de tandem / partner clean & jerk, is een behoorlijk leuke beweging om naar te kijken, vooral wanneer twee atleten wereldrecordladingen naderen (bekijk hier de zwaarst gevangen op camera). In vergelijking met de reguliere clean & jerk, is er een extra element van “oh shit oh shit!'als de atleten zelfs maar het kleinste beetje uit de pas lopen. Regionals en games hebben ongeveer net zoveel deadlifts en wormbewegingen van partners gezien als we waarschijnlijk ons hele leven willen, dus dit zou de volgende logische stap kunnen zijn om variatie toe te voegen in een gesynchroniseerde liftbeweging.
Bovendien staat game-apparatuurpartner Rogue bekend om het maken van op bestelling gemaakte apparatuur, waaronder langere staven, zoals de Elephant Deadlift-stang die wordt gebruikt bij de Arnold Strongman Classic 2016.
We hebben deze beweging eerder gezien in GRID / NPGL-competitie, en hoewel sommige atleten in staat waren om in een goed ritme te komen en een kip vast te stellen, is het extra gewicht extreem belastend voor de kern. We weten niet zeker of het verzwaarde element zou komen in de vorm van medicijnballen die tussen de benen / voeten worden gehouden of zandzakken die aan de enkels zijn bevestigd, maar dit is er een waar het loont om nederig te zijn en koste wat het kost niet te mislukken.
Een ander GRID-element dat we meerdere keren hebben gezien - inclusief versies met een tekort - vrijstaande handstand-push-ups zijn een logische toevoeging aan de CrossFit Games, waar beheersing van zowel gebrekkige handstand-push-ups als handstand-wandelingen vrijwel noodzakelijk is om zelfs te concurreren op Regionals.
Sommige andere functionele fitnesscompetities hebben ze zelfs opgenomen als stopplaatsen langs handstand-wandelroutes, wat een extra vaardigheidsfactor toevoegt en voormalige gymnasten vertraagt die in feite op hun handen kunnen rennen. Het beoordelen van normen kan moeilijk zijn, en controle tonen aan de top van deze beweging kan een beetje subjectief zijn, maar het is er nog steeds een waarvan we opgewonden (hoewel niet verrast) zouden zijn om te zien.
Oké, er is geen manier waarop CrossFit-concurrenten iets zullen neerzetten dat in de buurt komt van Hafthor-achtige cijfers op dit populaire sterke man-evenement, maar het zou zeker ten goede komen aan grotere, explosieve atleten.
En als atleten wat tips nodig hebben om een kettlebell-achtig werktuig verticaal te sturen, is er eigenlijk maar één man om tips uit te halen.
Uitgelichte afbeelding van CrossFit, Inc.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.