Voordat we hier ingaan, laten we een onvermijdelijke opmerking uit de weg ruimen:
aaaaaaaand DIT is de reden waarom mensen een hekel hebben aan CrossFit.
Daar. Het is klaar. Laten we nu allemaal verder gaan, oké? Het doel van deze samenvatting is niet om je gemiddelde Joe te benadrukken die iets twijfelachtigs doet in de sportschool. Het punt is om te laten zien hoe ongelooflijke atleten hun superioriteit tonen door zich bezig te houden met fysieke prestaties die vrijwel zeker de meeste mensen zouden doden. Als je dom genoeg bent om te denken dat je de meeste van deze dingen kunt of zou moeten proberen, nou ... zorg ervoor dat iemand het op film krijgt en dat je je laatste verzekeringspremie hebt betaald.
Zo besloot Tim Paulson, lid van LA Reign en concurrent van East Regionals in 2016, onlangs te werken aan zijn Sotts Press. Hij bedacht ook een beetje evenwicht en proprioceptiewerk zou geen slecht idee zijn. De oplossing? Zet deze oefeningen bij elkaar! Paulson greep een balansbord en een barbell van 115 pond en ging aan het werk. Sommigen zeggen dat het jaren van training heeft gekost om het niveau van vertrouwen en stabiliteit te bereiken dat nodig is om deze beweging uit te voeren. Anderen zeggen dat het allemaal in de baard zit.
Een video gepost door Tim Paulson (@trexpaulson) op
Voortbordurend op de Sotts-persvariaties, kwam de Russische gewichtheffer en resident ham Vasily Polovnikov duidelijk op tijd tekort toen hij besloot om zijn cardio en kracht in één keer te laten doen. Met 100 kg op zijn rug manoeuvreerde Polovnikov zich een weg op een hometrainer en fietste hij nergens heen terwijl hij herhaaldelijk drukte. Hij eindigde zijn set met een pauze boven zijn hoofd en een overwinningsdans. De beste cardio is Russische cardio.
Een video gepost door INTERNATIONAL MASTER OF SPORT (@vasily_polovnikov) op
Niet te verslaan, Egyptische gewichtheffer en 2015 bronzen medaillewinnaar van de wereld (77 g) Mohamed Ehab Youssef blijft BarBend's # 1 plek behouden voor het meest creatieve gebruik van bumperplaten. Ehab Youssef laat letterlijk geen bord onbeproefd tijdens de training, gebruikt ze vaak om zichzelf te verzwaren tijdens het strekken of om te oefenen als een menselijke vlag. Hij heeft ook een talent voor het maken van accessoire-werk dat de vraag oproept: “Hoe heeft hij die setup helemaal opgezet??”De wereld zal het misschien nooit weten.
Een video geplaatst door ehab_2016 (@mohamed_ehab_youssef) op
Natuurlijk krijgen de gewichtheffers niet al het plezier. CrossFit-atleet en New York Rhinos-atleet Andrew Rape blijft bewijzen dat de kleine jongens niet de enigen zijn die belachelijke gymnastiek kunnen doen. Verkrachting lijkt de wetten van de natuurkunde te trotseren. Niemand lijkt te begrijpen hoe het voor zo'n gigantische kerel mogelijk is om zijn lichaam door de ruimte te bewegen met de lenige opgewektheid van een Central Park-eekhoorn. En toch blijft hij indruk op ons maken met zaken als handstanden die op Atlasstenen lopen en halterstatieven.
Een video gepost door Andrew Rape (@andrew_rape) op
Je hoeft je dagen niet in een sportschool door te brengen om sterk te worden door rare dingen te doen. Powerlifter en sterke man Bud Jeffries heeft het monopolie op de sterkte van vreemde voorwerpen buitenshuis, en met een squat van 1000 lb (beginnend vanaf de bodem, op dat) hijkan vrijwel alles doen wat hij wil en nog steeds als een badass worden beschouwd. Dit omvat cartwheels met dumbbells van 20 pond en het trekken van een vrachtwagen ... walrusstijl.
Een video geplaatst door Bud Jeffries (@budjeffries) op
Ten slotte hebben we voor de lol Jon Call, ook bekend als Jujimufu. Van gewogen stoelsplitsingen tot 405 pond benen bij elkaar squats, Call kan net zo goed zijn eigen categorie hebben Dom Geweldige menselijke trucs. Er is gewoon niemand beter in het combineren van fysieke kracht en flexibiliteit met pure waanzin. Dit is tenslotte de man die opsplitste tegen Heidi Klum. Jij wint Jon Call. Jij wint.
Een video geplaatst door Jon Call (@jujimufu) op
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.