Mickie James heeft elke grote vrouwentitel in WWE gewonnen. Nu wordt ze een kampioen in het balanceren van body-slams met babypraat.
Slechts drie jaar verwijderd van de geboorte van haar zoon, Donovan, is James al een voorbeeld van de werkende moeder die werk (en de daaruit voortvloeiende toewijding aan fitness) in evenwicht brengt met het gezin.
Het is natuurlijk geen toeval. Sinds haar debuut in 2005 heeft James de bewondering van haar collega's verdiend als kleedkamerleider. En op 38-jarige leeftijd, en ze verkeert momenteel in de beste vorm van haar carrière.
Spier en fitness ingehaald met de "Crazy Sweetheart" om erachter te komen hoe ze het doet. Hier zijn de zeven belangrijkste regels van James voor het vinden van succes en balans in het leven.
Verwant: 12 vrouwen die nieuw terrein braken in WWE
Bekijk de nieuwste collectie van WWE Network: Mickie James - Crazy Sweetheart, nu streamen op aanvraag. Bezoek WWE voor meer informatie en om je eerste maand gratis te krijgen.com.
7 manieren waarop WWE's Mickie James het leven schommelt als een superster-moeder
Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 71 van 7
Met dank aan WWE
Hoewel het altijd een uitdaging is om vast te houden aan een strikt training- en voedingsregime, moeten WWE Superstars zonder koffers leven terwijl ze van stad tot stad reizen en meer dan 200 keer per jaar optreden.En voor atleten zoals WWE Superstars kan het volgen van hun dieet een hele uitdaging zijn."Ik houd koolhydraten laag, maar ik volg macro's of calorieën niet te strikt", zegt James. “Na jaren reizen kan ik beslissen wat gezond is, en slimme keuzes maken. Ik neem eiwitshakes mee. Ik bereid niet echt maaltijden. Soms gebruik ik daarvoor een bedrijf, maar reizen en vliegen met containers kan lastig zijn. Als je schoon wilt eten, kun je nog steeds naar restaurants gaan, je moet gewoon slim zijn met wat je bestelt. Veel menu's bevatten tegenwoordig calorie-informatie en de meeste plaatsen zullen delen van een maaltijd vervangen om deze ook gezonder te maken.
2 van 7
Met dank aan WWE
Hoewel James een gevestigde carrière heeft als een van de grootste vrouwelijke worstelaars aller tijden, is ze er niet van de ene op de andere dag gekomen - en ze waardeert het harde werk en de toewijding die nodig zijn om aan de top van haar spel te blijven.Na een tijdje weg te zijn geweest van WWE die over de hele wereld worstelde voor andere promoties, werd James gevraagd om terug te keren naar de rijzende ster Asuka in 2016. Na de wedstrijd kreeg James een fulltime contract aangeboden en keerde al snel terug naar SmackDown Live."Ik heb net [de wedstrijd] alles gegeven wat betreft de training", zegt ze. “Ik was erg opgewonden over de wedstrijd, maar ik wist niet wat ik kon verwachten. Ik dacht dat het misschien een eenmalige wedstrijd zou zijn, maar de ontvangst van het publiek was ongelooflijk! Hard werk wordt beloond.”Wat betreft haar voorbereiding:“ Er is altijd wel een manier om tijd vrij te maken voor een gymsessie. Er zijn tijden geweest dat ik mijn zoon met mij mee naar de sportschool nam, en hij speelde in de kinderkamer terwijl ik wat gewichten optilde."
3 van 7
Met dank aan WWE
Terwijl we praten, doet de 3-jarige zoon van James, Donovan, een groots werk, kletterend op zijn speelgoedpiano. Het is een aangrijpende herinnering dat er voor James een balans is om het middelpunt van de aandacht te zijn van miljoenen bewonderende WWE-fans, en tegelijkertijd gewoon een ouwe ‘mama’ thuis te zijn."Donovan heeft me zien optreden op shows, maar hij is eraan gewend geraakt om me nu op televisie te zien", zegt ze. "Hij zei: 'Oh daar is mama weer op de mat!'”[lacht]
4 van 7
Met dank aan WWE
Na bijna 20 jaar worstelen, heeft James een aantal verwondingen doorstaan als onderdeel van haar gekozen beroep. Maar naarmate ze volwassener wordt, heeft deze countryzangeres geleerd te luisteren naar het ritme van haar lichaam als het gaat om een lang leven in de ring.Wat betreft lessen uit de afgelopen vier of vijf jaar? "Het enige dat me nu bijblijft, is naar mijn lichaam te luisteren", zegt ze. “Ik merk dat dit me echt helpt om het beste uit mijn trainingssessies te halen. Er zijn dagen dat ik overal klaar voor ben en dan explodeer ik de sportschool in. Andere dagen zal ik meer gaan strekken, of misschien heb ik zin in cardio. Je lichaam vertelt je echt hoe je je training op een bepaalde dag moet aanpakken, dus dat heb ik geleerd."
5 van 7
Met dank aan WWE
Tussen worstelen en gezinsverplichtingen is de tijd van James duur, maar deze reizende krijger vindt nog steeds troost als het gaat om rust en herstel."Ik hou van paarden, en hoewel het moeilijk is om een paard te bezitten terwijl ik zo veel reis, ga ik graag gewoon naar de stallen, ook al is het maar om wat tijd te besteden aan het trimmen", zegt ze. “Het is een geweldige stressverlichter en ik geniet ervan om buiten te zijn. Ik hou ook van yoga. Ons lichaam maakt zoveel door dat yoga echt helpt om je ruggengraat te verlengen. Je krijgt die 'yoga high'.' Ik hou ervan."
6 van 7
Met dank aan WWE
Hoewel de terugwedstrijd van James in 2016 werd gezien als een grote test, moet haar grootste uitdaging nog komen. In de afgelopen weken is James kort in de knoop geraakt met "Rowdy" Ronda Rousey op WWE Monday Night RAW, en de twee legendes lijken voorbestemd om elkaar binnenkort een-op-een te ontmoeten."Ik ben zo verheugd!" ze zegt. “Ik vind Ronda Rousey geweldig. Ze is als een megaster uit een andere sportwereld. Ik hou van het idee van ons twee, met onze verschillende stijlen!
7 van 7
Tijdens haar legendarische WWE-carrière heeft James zowel het Diva's als het Dameskampioenschap gewonnen, en hoewel het haar vergeven zou kunnen worden dat ze op haar lauweren rustte, kon dat niet verder van haar gedachten zijn."Ik heb nog steeds doelen gesteld", zegt James. “Ik heb het gevoel dat als je stopt met het stellen van doelen voor jezelf, je niet gestimuleerd wordt en je geen vooruitgang boekt. Ik zie geen enkele reden waarom ik het Women's Championship niet opnieuw kan winnen, of zelfs het hoofdevenement op WrestleMania. Er is altijd wel iets om jezelf naartoe te duwen!"
Terug naar introHoewel het altijd een uitdaging is om vast te houden aan een strikt training- en voedingsregime, moeten WWE Superstars zonder koffers leven terwijl ze van stad tot stad reizen en meer dan 200 keer per jaar optreden.
En voor atleten zoals WWE Superstars kan het volgen van hun dieet een hele uitdaging zijn.
"Ik houd koolhydraten laag, maar ik volg macro's of calorieën niet te strikt", zegt James. “Na jaren reizen kan ik beslissen wat gezond is, en slimme keuzes maken. Ik neem eiwitshakes mee. Ik bereid niet echt maaltijden. Soms gebruik ik daarvoor een bedrijf, maar reizen en vliegen met containers kan lastig zijn. Als je schoon wilt eten, kun je nog steeds naar restaurants gaan, je moet gewoon slim zijn met wat je bestelt. Veel menu's bevatten tegenwoordig calorie-informatie en de meeste plaatsen zullen delen van een maaltijd vervangen om deze ook gezonder te maken.
Hoewel James een gevestigde carrière heeft als een van de grootste vrouwelijke worstelaars aller tijden, is ze er niet van de ene op de andere dag gekomen - en ze waardeert het harde werk en de toewijding die nodig zijn om aan de top van haar spel te blijven.
Na een tijdje weg te zijn geweest van WWE die over de hele wereld worstelde voor andere promoties, werd James gevraagd om terug te keren naar de rijzende ster Asuka in 2016. Na de wedstrijd kreeg James een fulltime contract aangeboden en keerde al snel terug naar SmackDown Live.
"Ik heb net [de wedstrijd] alles gegeven wat betreft de training", zegt ze. “Ik was erg opgewonden over de wedstrijd, maar ik wist niet wat ik kon verwachten. Ik dacht dat het misschien een eenmalige wedstrijd zou zijn, maar de ontvangst van het publiek was ongelooflijk! Hard werk wordt beloond."
Wat betreft haar voorbereiding: “Er is altijd wel een manier om tijd vrij te maken voor een gymsessie. Er zijn tijden geweest dat ik mijn zoon met mij mee naar de sportschool nam, en hij speelde in de kinderkamer terwijl ik wat gewichten optilde."
Terwijl we praten, doet de 3-jarige zoon van James, Donovan, een groots werk, kletterend op zijn speelgoedpiano. Het is een aangrijpende herinnering dat er voor James een balans is om het middelpunt van de aandacht te zijn van miljoenen bewonderende WWE-fans, en tegelijkertijd gewoon een ouwe ‘mama’ thuis te zijn.
"Donovan heeft me zien optreden op shows, maar hij is eraan gewend geraakt om me nu op televisie te zien", zegt ze. "Hij zei: 'Oh daar is mama weer op de mat!'”[lacht]
Na bijna 20 jaar worstelen, heeft James een aantal verwondingen doorstaan als onderdeel van haar gekozen beroep. Maar naarmate ze volwassener wordt, heeft deze countryzangeres geleerd te luisteren naar het ritme van haar lichaam als het gaat om een lang leven in de ring.
Wat betreft lessen uit de afgelopen vier of vijf jaar? "Het enige dat me nu bijblijft, is luisteren naar mijn lichaam", zegt ze. “Ik merk dat dit me echt helpt om het beste uit mijn trainingssessies te halen. Er zijn dagen dat ik overal klaar voor ben en dan explodeer ik de sportschool in. Andere dagen zal ik meer gaan strekken, of misschien heb ik zin in cardio. Je lichaam vertelt je echt hoe je je training op een bepaalde dag moet aanpakken, dus dat heb ik geleerd."
Tussen worstelen en gezinsverplichtingen is de tijd van James duur, maar deze reizende krijger vindt nog steeds troost als het gaat om rust en herstel.
"Ik hou van paarden, en hoewel het moeilijk is om een paard te bezitten terwijl ik zo veel op reis ben, ga ik graag gewoon naar de stallen, ook al is het maar om wat tijd te besteden aan het trimmen", zegt ze. “Het is een geweldige stressverlichter en ik geniet ervan om buiten te zijn. Ik hou ook van yoga. Ons lichaam maakt zoveel door dat yoga echt helpt om je ruggengraat te verlengen. Je krijgt die 'yoga high'.' Ik hou ervan."
Hoewel de terugwedstrijd van James in 2016 werd gezien als een grote test, moet haar grootste uitdaging nog komen. In de afgelopen weken is James kort in de knoop geraakt met "Rowdy" Ronda Rousey op WWE Monday Night RAW, en de twee legendes lijken voorbestemd om elkaar binnenkort een-op-een te ontmoeten.
"Ik ben zo verheugd!" ze zegt. “Ik vind Ronda Rousey geweldig. Ze is als een megaster uit een andere sportwereld. Ik hou van het idee van ons twee, met onze verschillende stijlen!
Tijdens haar legendarische WWE-carrière heeft James zowel het Diva's als het Dameskampioenschap gewonnen, en hoewel het haar vergeven zou kunnen worden dat ze op haar lauweren rustte, kon dat niet verder van haar gedachten zijn.
"Ik heb nog steeds doelen gesteld", zegt James. “Ik heb het gevoel dat als je stopt met het stellen van doelen voor jezelf, je niet gestimuleerd wordt en je geen vooruitgang boekt. Ik zie geen enkele reden waarom ik het Women's Championship niet opnieuw kan winnen, of zelfs het hoofdevenement op WrestleMania. Er is altijd wel iets om jezelf naartoe te duwen!"
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.